Худей, танцуя! похудение с удовольствием от «реальной пацанки» валентины мазуниной

Несколько дополнительных хитростей от Валентины Мазуниной

Валя из реальных пацанов похудела, и произошло это так. Неожиданно на глаза Вали попалась статья в журнале, которая рассказывала о методе похудения при помощи корня имбиря. Этот метод имеет одобрение со стороны даже Аллы Пугачёвой, что не могло не оказать своего влияния на выбор Валентины из «Реальных пацанов».

Главными достоинствами имбиря считается его способность благотворно влиять на органы пищеварения, и он ускоряет обмен веществ в организме. А для достижения положительного эффекта не придётся тратить время и силы на тренировки, достаточно употреблять имбирные напитки и…

  • не ограничивать себя в еде;
  • кушать часто, но по 100-150г;
  • по возможности заниматься физкультурой;
  • верить в успех.

Выпечка-одна из слабостей актрисы. Но готовить ее нужно правильно.

Этот французский десерт Мазунина готовит давно и с удовольствием. Благодаря фруктам и тонкому коржу он не принесет организму много калорий, но порадует любителей сладкого. Рецепт:

  • 1 пласт слоеного теста;
  • сахар 1-2 ст.л.;
  • мука 1-2ст.л.;
  • яйцо 1шт;
  • сливы (абрикосы) 700-800г;
  • красное сухое вино 250-300г;
  • пряности (мускатный орех, корица, мята, ваниль) по вкусу.

Тесто раскатать, посыпать мукой. Фрукты разрезать пополам, положить в кастрюлю и тушить 5-10 мин. Добавить пряности, сахар и вино. Остудить.

Мазунина применила прекрасную методику похудения. Не ограничивая себя в еде, с помощью нескольких секретов актриса сбросила лишний вес и избавилась от ненавистных килограмм.

Детство

На 2018 год запланирована премьера находящейся в производстве комедии «Ночная смена», где актриса воплощает образ влюбленной и деятельной девушки, помогавшей герою преодолеть жизненные невзгоды, а также фильма «Ну, здравствуй, Оксана Соколова», где ее партнером по съемкам стал Виктор Добронравов.

По словам Валентины, самым памятным моментом съемок для нее было купание в Москве-реке, прикованной к Виктору наручниками, когда она ужасно боялась наглотаться невероятно грязной воды.

Первое время было тяжело. Когда жила в Перми, казалось, что Москва ждет и примет с распростертыми объятиями. Но все оказалось не так. Я привыкла к насыщенному ритму: в Перми работала в ТЮЗе, снималась в сериале «Реальные пацаны». А когда переехала в столицу, появилось ощущение какой-то пустоты. Очень не хватало родителей, друзей и коллег.

Первые полгода хотелось вернуться назад. Иногда я звонила маме и говорила: «К черту эту Москву!» Но потихоньку стала привыкать. После фильма «Горько!» появилось больше предложений, работы, и пустота заполнилась. Город удивил меня своей скоростью: не только передвижения, но и принятия решений. Ты должен все время двигаться вперед, быть в тонусе. И я полюбила Москву. Ни капельки не жалею, что все так произошло!

Актриса рекомендует придерживаться нехитрых правил, которые помогут обрести желаемую фигуру.

Мазунина применила прекрасную методику похудения. Не ограничивая себя в еде, с помощью нескольких секретов актриса сбросила лишний вес и избавилась от ненавистных килограмм.

Фотографии Валентины

Биография и личная жизнь

Валентина Мазунина родилась в городе Верещагино, что расположен в Пермском крае. Как признается сама актриса ее детство прошло в поистине тепличных условиях — родители всегда были рядом и очень любили ее, а гимназия, где училась девочка располагалась рядом с домом.

Помимо Валентины они воспитывали старшую дочь. Семья Мазуниных не имела отношения ни к одной из творческих профессий. Папа будущей звезды работал на железной дороге, а мама чиновником в местной городской администрации.

С раннего детства Валентина начала проявлять себя творчески — отлично рисовала и танцевала. Плюс ко всему девочка просто влюбилась в театр и завороженно смотрела любую постановку, на которую ее приводила мама.

Дабы показать дочери как можно больше всего интересного она даже возила маленькую Валю в театры Перми.

В подростковом возрасте девушка увлеклась занятиями в театральном кружке. Причем решение ходить туда она приняла не сама, а по настоянию подруги.

После школы Валентина уже четко знала, что хочет поступать именно в театральный ВУЗ и отправилась в Пермь. Там она с первого же раза успешно сдала экзамены и стала студенткой актерского факультета Института культуры.

Именно в этот момент у Валентины началась настоящая взрослая жизнь ведь чтобы самой себе покупать красивые вещи она решила найти работу. Сначала девушка планировала быть курьером, но странные и не совсем понятные условия трудоустройства на это место изменили ее решение.

Поэтому Валентина пошла работать официанткой, затем вожатой в детском лагере, а в завершении укладчицей в вафельном цехе кондитерской фабрики. После окончания института в 2009 году девушка наконец устроилась в театр.

Первой сценой, на которую Мазунина вышла как дипломированная актриса, стала сцена Пермского Театра Юного Зрителя. Уже за первый год работы Валентина выросла от эпизодических ролей до главных, но все же удовлетворения в работе у девушки не было.

Но уже в 2010 году удача улыбнулась ей и предоставила возможность попробовать себя в кино — в городе объявили кастинг в сериал «Реальные пацаны».

Девушка с блеском выдержала пробы и уже совсем скоро стала известна всей стране как исполнительница роли активной, взбалмошной, невероятно находчивой девушки Вали, которой отчаянно не везет с парнями. Помимо этого девушка вышла на сцену пермского театра «Сцена-молот» в постановке «Свадьба».

Через три года, а именно в 2013, съемки рейтингового сериала перенесли в Москву и Мазунина решила, что в столицу лучше переехать совсем. При этом из театра пришлось уйти.

Уже в первый же год жизни в Москве Валентина начинает получать предложения сниматься в других проектах. Она без промедления принимает их и появляется сразу в трех лентах: «Нинкина любовь», «Вечная сказка» и «Горько!».

За следующие два года на экраны вышло еще восемь лент различного плана, которые сделали ее еще более популярной. В 2017 году фильмография актрисы из Перми вырастет еще на 6 лент, одной из которых будет продолжение культовой российской франшизы «Елки» под названием «Елки новые».

В обычной жизни Валентина Мазунина — достаточно скромная и простая девушка, в личной жизни которой царит… полный штиль. Даже громких романов, связанных с именем звезды, нет.

Сама актриса отмечает, что такое положение дел обусловлено ее плотным графиком, который не дает много времени на то, чтобы познакомиться с кем-то и узнать человека поближе.

Лишь один раз сама девушка обмолвилась, что очень привязалась к своему партнеру по фильму «Горько!» Александру Панину, но говорить о чем-то серьезном с ним пока рано.

При этом Валентина очень хочет семью, детей и уверена, что в скором времени они у нее будут. Своего будущего супруга девушка видит добрым, интересным, надежным и обязательно с чувством юмора.

А пока его нет Валентина занимается саморазвитием, открывает для себя велосипедные маршруты страны, а на отдыхе либо катается на лыжах либо занимается серфингом.

Главное, чтобы солнце светило!

Фото: Кадр из фильма «Самый лучший день»

Жду не дождусь лета, потому что мое настроение очень сильно зависит от погоды, – призналась Валя. — Когда выглядывает солнышко, настроение сразу начинает расти вверх. Дождь и погрустить? Нет. Мне главное, чтобы солнце светило!

На лето много планов. Обязательно недельки на две съезжу к родителям. И на море с сестрой и племянником. Выбор моря – за сестрой, потому что самый главный человек в этом вопросе – пятилетний племянник Саша. Будем смотреть, как ему удобней. А я подстроюсь.

В прошлом году купила себе велосипед. Да, иногда на меня нападает такое: «Надо заниматься спортом!» Поездки на велосипеде – это прекрасное занятие для узнавания Москвы. За два-три года я еще не начала хорошо в ней ориентироваться. Живу не так далеко от центра, до Красной площади мне ехать примерно минут двадцать. Но с великом есть некоторые сложности: накатаюсь-накатаюсь, а возвращаться домой меня немножечко парит. Когда работала на канале «Пятница!» ведущей, даже подумывала ездить на велосипеде на работу. Но опасалась, что буду выглядеть в кадре уставшей. Зачем это? Поэтому велосипед у меня только для отдыха и развлечения.

Знаменитая актриса, Валентина Мазунина похудела, именно благодаря этому дополнению рациона. Для начала нужно подготовить свой организм к тому, чтобы он был готов расстаться с непосильно нажитым имуществом и стал более разборчивым в усвоении калорий.

И тут на помощь приходит обычная кипяченная или дистиллированная вода. Ученные давно доказали, что каждое утро натощак человек должен выпивать стакан воды, чтобы дополнить объем мозговой жидкости.

Подробно о свойствах и применении имбиря для похудения в следующей статье: Как пить имбирь чтобы похудеть, рецепт, отзывы

Итак, выпивать натощак стакан воды нужно обязательно. Именно воды, а не чая, сока или смузи.

Раньше этот напиток делали для оздоровления и выведения шлаков из организма. Также много было известно о лечебной силе корня имбиря, которая способна восстановить и укрепить иммунитет намного лучше всех вместе взятых витаминов в аптеке.

Подробно о лимоне и том, как его использовать, чтобы побороть лишние килограммы в следующей статье: Как похудеть с помощью лимона, отзывы

Итак, сам рецепт. Нужно приобрести корень имбиря.

Найти его не сложно. В супермаркетах в отделе овощей, всегда присутствует этот целебный корень, бережно упакованный в пленку.

Его привозят из азиатских стран, так как из-за климатических условий, у нас на территории он не растет. Придя домой, корень нужно тщательно промыть и промокнуть полотенцем.

Лимон добавляется туда либо кусочками, либо выжатым соком. Приготовив эту «гремучую» смесь.

Валя уделила внимание и своему рациону. Актриса обратилась к диетологу и по его совету отказалась от вредных продуктов

Мазунина исключила из своего меню всё жареное, майонезы и газировку, а также уменьшила порции. Результат не заставил долго себя ждать.

Валентина всегда считала себя любительницей полакомиться, и была по-настоящему зависима от еды. Даже в школьном возрасте она всегда терпела насмешки со стороны сверстников, что жестоко ранило девочку-подростка. Этот факт вылился девушке и молодой актрисе в лишние килограммы, которые стали доставлять массу проблем и во взрослой жизни. Желание похудеть присутствовало всегда, но способа добиться положительного результата не находилось.

Она перепробовала на себе огромное количество разнообразных диет, которые даже чуть не лишили её жизни
. Также приходилось использовать методику кодирования, психологические воздействия, но всё было впустую. Вес как прибавлялся, так и прибавляется. Она долгое время не могла найти лад с самой собой из-за постоянного чувства голода, который мешал адекватно мыслить, заниматься спортом. А килограммы не отступали.

После того, как её кандидатура приглянулась режиссерам из сериала «Реальных пацанов» и ей предложили роль, девушка решила, во что бы то ни стало взять себя в руки и сделать всё, чтобы похудеть. И, такой способ нашёлся!

Дальнейшая карьера

В 2012 году, когда съемки перенесли в Москву, она переехала в столицу следом. Об этом городе больших возможностей Валентина мечтала еще со студенческой скамьи. Однако вначале ей было ужасно одиноко, ведь все друзья и поклонники остались в Перми. Она очень скучала по дому и признавалась, что вместе со своей коллегой и землячкой Машей Шекуновой, пролила тогда «не одно ведро слез».


На фото: Валентина Мазунина и Мария Шекунова

Но вскоре ее утвердили на роль Ксюхи, подруги брата жениха из комедии «Горько!», дебютной режиссерской работы Жоры Крыжовникова. Она отправилась на съемки в Геленджик, познакомилась с интересными людьми, и это помогло ей адаптироваться в новом окружении. Их тандем с актером Александром Палем был в ленте одним из самых запоминающихся. Валентина Мазунина танцует в фильме «Горько!» Она абсолютно не стушевалась в компании таких звезд, как Сергей Светлаков, Юлия Александрова, Егор Корешков, Ян Цапник. Правда, по признанию артистки, трудности были: из-за необходимости по сценарию постоянно грызть семечки, ей пришлось их съесть больше, чем за всю свою предыдущую жизнь.


Кадр из фильма «Горько»

Этот проект с участием актрисы снова стал по-настоящему народным и кассовым – при бюджете в полтора миллионов долларов собрал рекордные $25,5 млн. и был удостоен ряда кинопремий. Данное обстоятельство побудило создателей картины спустя год снять сиквел, ставший в 2014 году самой прибыльной отечественной кинолентой.


Валентина Мазунина и Александр Паль

В тот же период она сыграла небольшую роль сотрудницы банка в мелодраме режиссера Станислава Либина «Вечная сказка», где главных персонажей воплощали на экране Валерия Ланская, Никита Зверев, Екатерина Волкова, Тимур Ефременков.

После этого пермячка получила предложение сняться в комедийной ленте Жоры Крыжовникова «Самый лучший день!», снятой по мотивам пьесы Островского «Старый друг лучше новых двух». Она гармонично вписалась в звездный актерский ансамбль, включавший Дмитрия Нагиева, Ольгу Серябкину, Инну Чурикову, Михаила Боярского, Елену Яковлеву. Ее искрометное исполнение скандально известного танца тверк на заправке вместе с кордебалетом полных девушек стал одним из наиболее ярких эпизодов картины.

Валентина Мазунина танцует тверк («Самый лучший день») В 2015 году актриса снялась в главной роли в короткометражной трагикомедии «Петух» с оригинальным слоганом «Клюет – значит любит». Ее героиня, потерявшая трагически погибшего любимого человека, решила покончить жизнь самоубийством. Но, к счастью, вовремя встретила очень похожего на покойного возлюбленного петуха. Простая девушка рассудила, что в него вселилась душа ее жениха. Она искренне надеялась, верила и пыталась построить супружеские отношения с этим петухом.


Валентина Мазунина на съемке короткометражки «Петух»

В 2020 году востребованная артистка сыграла Дашу в комедийной ленте «Одноклассницы» в партнерстве со Светланой Ходченковой в роли Вики, Ольги Кузьминой, сыгравшей Катю, и Екатериной Вилковой, воплотившей на экране их подругу Свету. В том же году на экраны вышли еще две картины с участием Валентины, добавившие ей популярности – это комедии «Суперплохие» и «Человек из будущего».


Валентина Мазунина в фильме «Одноклассницы»

В 2020 году в прокат вышел фильм «Одноклассницы: Новый поворот», где поклонники актрисы могли увидеть ее героиню Дашу, наконец дождавшуюся предложения руки и сердца от любимого мужчины Михаила в исполнении Арарата Кещяна.

В том же году она снялась в комедии «Везучий случай!», сыграв Ленку, одну из жен удачливых друзей, выигравших в лотерею баснословные деньги (43 млн.) и пытавшихся от них сбежать.

Валентина Мазунина в фильме «Везучий Случай» В продолжении новогодней кинофраншизы «Елки» она блестяще воплотила образ влюбленной девушки из Новосибирска, решившей любой ценой провести новогоднюю ночь вместе со своим возлюбленным врачом-травматологом (Антон Богданов).


Валентина Мазунина на съемках фильма «Ёлки новые»

Небольшая роль досталась пермячке в драме того же периода Бориса Хлебникова «Аритмия» с Александром Яценко в главной роли. Она признавалась в интервью, что была потрясена их профессионализмом и безудержно рыдала, когда герой Яценко молча, только взглядом сумел передать свою безмерную любовь и преданность жене.

Без правильного питания никуда

Ответ на вопрос, как похудела Валентина Мазунина, не ограничивается только лишь одними танцами. Актриса уверена, что без правильного питания она бы точно не справилась. Доказано, что любые действия для обретения стройности малоэффективны, если «заедать» их вредной и высококалорийной пищей.

Чтобы подобрать новое меню, которое способствует потере веса, Валя обратилась к диетологу. Специалист убедил ее в корне пересмотреть свой рацион и внести в него эффективные корректировки. Валентина Мазунина похудела. На фото до и после потери лишних килограммов вы можете видеть абсолютно разных девушек. Становится ясно, что советы ее диетолога действительно работают. Вот главные правила:

  • необходимо отказаться от жареного, сладкого, газировки и майонеза;
  • вместо этого нужно добавить в рацион чай с имбирем и пить его натощак;
  • чтобы голод не беспокоил, следует кушать каждые 2-3 часа;
  • при этом порции должны быть небольшими, а пища здоровой.

Если вы хотите похудеть так же, как и Валентина Мазунина, то перестаньте списывать отсрочку этого процесса на нехватку времени или сил. Можно распрощаться с лишним весом просто танцуя и правильно питаясь!

Знаменитая Валька из «Реальных пацанов» предстала перед нами в новом образе – Валентина Мазунина похудела и стала более женственной – кардинальные перемены во внешности демонстрируют фото в Сети.

Сегодня похудевшая Валентина Мазунина продолжает сниматься сериалах, принимает участие в различных юмористических шоу, гастролирует по разным городам. Именно полнота принесла Валентине славу, но девушка не побоялась сбросить вес и не ошиблась – ее популярность от этого меньше не стала.

С детства веселая и талантливая Валентина не могла похвастаться отличной фигурой – склонность к полноте преследовала ее постоянно. В подростковом возрасте дискомфортные ощущения усилились. У нее не складывались отношения со сверстниками, и Валюша заедала проблему, прибавляя себе килограммов.

Каково же было всеобщее удивление, когда Валентина Мазунина похудела. Девушка решила проблему лишнего веса и не перестала сниматься. Фото похудевшей Валентины Мазуниной давно разлетелись по интернету. Узнаем, как она это сделала, как похудела Валька из «Реальных пацанов».

Фильмы

В ТЮЗе и началась творческая биография Валентины Мазуниной. Дебютной была роль зайчика в детском спектакле. Но вскоре артистке начали доверять более серьезные образы. Она сыграла одну из главных героинь в постановке «Вечер водевилей».

Валентина Мазунина в фильме «Горько!»

Переломным в карьере пермской актрисы оказался 2010 год. Мазунина прошла кастинг на роль Валентины в молодежном сериале «Реальные пацаны». Позже в интервью актриса рассказала, что в сериал попала практически случайно. Режиссер картины Жанна Кадникова до съемок сериала не только играла в КВН

, но и работала в том же ТЮЗе, что и Валентина. Режиссер пришла повидаться со знакомыми и увидела, как Валентина Мазунина поет частушки для сказочного образа

Залихватские песни тут же привлекли внимание Кадниковой

После выхода на экраны сериал получил прекрасные отзывы и стал одним из наиболее рейтинговых проектов. Валентина Мазунина сумела превосходно передать характер своей экранной героини – взбалмошной и боевой девицы. Молодая артистка почувствовала вкус настоящей славы. В родной Перми ее узнавали и просили автограф.

Валентина Мазунина в театре

Ситком «Реальные пацаны», показанный на канале «ТНТ», открыл актрису режиссерам. Валентину Мазунину пригласили в столицу. Она сразу же согласилась, хотя это решение было непростым. Переезжать на новое место, вдали от родных, и «отрываться» от родного театра оказалось тяжело.

В столице Мазунину приняли в Театр «Сцена-Молот», где вскоре задействовали в спектакле «Свадьба». А еще ее тут же пригласили сниматься в новом проекте. Из-за большой загруженности на съемочной площадке Валентине пришлось уйти из театра.

Валентина Мазунина в фильме «Горько!»

В 2013 году зрители увидели талантливую пермячку в нашумевшей комедии «Горько!». Она сыграла Ксюху, колоритную девушку брата жениха, Лехи, вернувшегося из мест не столь отдаленных. Роль ее бойфренда Леши досталась Александру Палю. Их тандем оказался чрезвычайно комичным, и без этой парочки сложно представить комедию. Героиня Мазуниной постоянно грызла семечки. Как потом призналась артистка, за съемки ей пришлось съесть столько семечек, сколько она не ела за всю свою жизнь.

Огромный успех фильма подстегнул его создателей снять сиквел. Продолжение тоже не обошлось без Валентины Мазуниной.

Сиквел «Горько!-2» вышел на экраны в 2014-ом, и сразу же актриса получила предложение сняться в мелодраме «Самый лучший день!»

. Убедительным подтверждением успешности молодой актрисы можно считать ее занятость в новых телепроектах. В 2015 году Мазунина снялась сразу в нескольких фильмах. Три из них вышли на экраны в первой половине 2021 года.

Это мелодрама «Ну, здравствуй, Оксана Соколова!», получившая диплом со специальным упоминанием «За чувство жанра» конкурсной программы «Кинотавр. Короткий метр», молодежная мелодрама «Одноклассницы» и комедия «Человек из будущего», где главный персонаж достался Александру Числову.

Четвертый проект – картина «День всех влюбленных» — за время производства сменила название на «Суперплохие» и вышла только к концу 2021 года. Здесь Мазунина снова встретилась с некоторыми актерами, игравшими с ней в комедии «Горько!». Прежде всего это Данила Якушев и Ян Цапник. А еще в этой ленте роли достались Анне Чиповской и Дмитрию Нагиеву. Проект стал рейтинговым и, без сомнения, добавил популярности пермячке.

Личная жизнь Валентины Мазуниной

Актриса, которую журналисты любят сравнивать с актрисой Ириной Муравьевой, не замужем, но вниманием представителей сильного пола, по ее признанию, не обделена. В мужчинах ей нравится честность, доброта, хорошее чувство юмора

Она честно признается, что, как и любой женщине, ей также хочется материального благополучия.


Валентина Мазунина похудела на 12 кг

Среди близких друзей она называла Вику, Тему и Семена, которым она может позвонить даже ночью, будучи уверенной, что ее выслушают и посочувствуют в случае неприятности или искренне порадуются каким-то ее победам.

В свободное время актриса любит путешествовать, кататься на горных лыжах, читать. В 2021 году она открыла для себя книгу американской писательницы Флэгг Фэнни «Жареные зеленые помидоры», которая буквально зарядила ее своей энергией.


Валентина Мазунина до и после похудения

Она мечтает сыграть героиню с трудной судьбой, к примеру, наркозависимую, а также хотела бы сыграть роль в волшебной детской сказке.

Биография Валентины Мазуниной

Валентина Александровна Мазунина – популярная актриса, заслужившая любовь миллионов телезрителей, прежде всего благодаря ярко сыгранной роли в ситкоме «Реальные пацаны», а также после съемок в комедийных лентах «Горько!», «Самый лучший день», «Одноклассницы», в трагикомедии «Петух», в мелодраме «Вечная сказка».

Актриса Валентина Мазунина

Улыбчивая и позитивная блондинка украсила собой восьмой сезон телешоу Comedy Woman, в 2015 году была ведущей передачи «ПЯТНИЦА! NEWS», в 2017-м стала победителем в телепроекте о похудении «Стройняшки».

https://youtube.com/watch?v=CgofU_VrfdQ

Танцуют все!

Главными помощниками на пути к фигуре мечты являются танцы — в этом уверена Валентина Мазунина. Такое похудение будет приносить сплошное удовольствие, а веселый подход гарантирует скорые результаты. Танцевать в гордом одиночестве — вариант точно не для Вали, поэтому она решила приобрести абонемент в фитнес-клуб.

Компания в ее группе собралась самая что ни на есть разнообразная — от молодых девчонок до бабушек. И все они в процессе увлекательных танцев приобретали желаемую фигуру.

Если вы хотите последовать примеру Мазуниной, а также всех танцующих и худеющих, придерживайтесь этих правил:

  • главное правило эффективных занятий для похудения — это регулярность;
  • за 1.5 часа до тренировки и столько же времени после нее следует воздержаться от приема пищи;
  • а вот на прием воды запрета нет — во время занятия ее можно пить в достаточных количествах;
  • залог результативности — это правильное дыхание;
  • перед тренировкой нужно уделять время разминке во избежание травм;
  • к одежде для танцевальных порывов главным требованием является удобство и свободный крой, приятным бонусом будет красота форм.

Танцы предполагают множество различных направлений, среди которых вы обязательно найдете подходящее именно для вас

Неважно, будете вы заниматься в фитнес-клубе или дома, главное — это самоотдача и регулярность. Поверьте, первые результаты не заставят себя ждать.

Рецепт нежирного супа от Валентины Мизуниной:

  1. Взять капусту брокколи, поделить на цветки, нарезать мелко луковицы,
    картофель, перец (желательно сладкий), потереть на терке свежую
    морковку.
  2. Сделать поджарку из моркови и лука, отварить все остальное, добавить
    поджарку к овощам, остается подсолить и посыпать зеленью. Приятного
    аппетита!
  3. Для перекуса актриса использует немного орехов, фруктов, молоко обезжиренное, кефир.
  4. Ужин состоит из курицы или рыбы, приготовленной на пароварке с овощами.

Фото: eda

Если судить по тому, как сильно удалось снизить лишние килограммы
актрисе, становится понятно, что такой рацион питания и правда подходит.
Учитывая, что все продукты легко доступны и продаются в любом магазине,
сделать это довольно просто.

По словам Валентины, она не ходила по врачам и не советовалась по
поводу диет, а сама подобрала себе нужные продукты, ибо сейчас, в эпоху
Интернета, это сделать проще простого. Сами же врачи поделились своими
мыслями по поводу ее рациона: по их словам это идеально подобранный
рецептурный баланс вкуса и пользы. Ведь в ее меню присутствует мясо,
фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Это самые главные элементы
питания для нашего организма.

Фото: Teleprogramma

Актрису и сейчас сложно назвать худосочной, но на фото хорошо заметны
различия в лучшую сторону. Новый вес подчеркивает ее формы, а смена
внешнего вида теперь еще краше сказывается на ролях. Отличная косметика,
прическа, очищенная кожа, что непременно является ее особым отношением к
здоровью и внешнему виду.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом