Астения: что это такое, симптомы, лечение

Основные типы телосложения человека: особенности определения и классификации

Есть 2 распространенные классификации, по которым все люди делятся на три типа:

Первый способ разделения по особенностям строения тела разработал Уильям Шелдон, познакомивший мир со следующими понятиями: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы.

Вторую классификацию предложил Михаил Васильевич Черноруцкий. Она основывается на соотношении роста, веса и окружности грудной клетки и содержит 3 соматотипа: астеники, гиперстеники и нормостеники.

Эти понятия схожи между собой и практически идентичны. Первый вариант чаще используется для определения конституции у мужчин. Рассмотрим каждый тип подробнее.

Видео про астеников

Особенности астенического типа телосложения:

Обычно люди, недавно пришедшие в бодибилдинг, интенсивно тренируясь, замечают увеличение мышечной массы в частности и общего веса в целом. Но спортсмены с астеническим телосложением (не предрасположенные к полноте или попросту худощавые) иногда не могут набрать даже несколько килограмм и ищут ответы на вопросы как же набрать массу, при этом занимаясь бодибилдингом 3-4 раза в неделю. Разберемся с причинами.

В причинах может быть излишнее количество гормона кортизола, который препятствует образованию жировой ткани, усиливая обмен веществ. Если это наследственный фактор, то даже при употреблении большого количества углеводов, лишние килограммы набрать не удается. Подобную худобу принято называть экстремальной.

Важным этапом в решении вопроса как набрать массу, является пересмотр своего рациона питания и добавления в него гейнеров, имеющих сложную структуру, состоящую преимущественно из углеводов, и протеинов, которые долго усваиваются организмом. Ошибкой станет замена в рационе углеводов жирами, жиры должны быть лишь дополнением к ним.

Работа гейнеров основана на том, что разный гликемический индекс, входящих в состав углеводов различной сложности, позволяет организму накапливать в мышцах оптимальный гликогеновый запас.

Помимо этого в состав гейнеров входят протеин, витамины, минеральные вещества, креатин и глютамин. Все в совокупности усиливает анаболические свойства данных препаратов.

Протеин необходим в качестве строительного материала для ваших мышц. Получить из обычной еды достаточное его количество (при условии интенсивных тренировок) практически нереально. Самый простой способ — это использование синтезированного протеина (в виде порошка)

Хорошо, если это будет мясо, бульоны, орехи, творог.

Существует еще один немаловажный вопрос: как набрать массу в бодибилдинге, не перекачав при этом свое тело жиром? Практика показывает, что набрать сухой вес, как правило, не представляется возможным.

Поэтому первоначально уделите внимание увеличению общей массы тела. Однако не стоит относиться к набору веса слишком фанатично. Следите за количеством калорий, употребляемых в течение дня

Если вам рекомендованы 2500-3000 калорий, то не нужно стараться съесть 5000, съешьте 3500-4000

Следите за количеством калорий, употребляемых в течение дня. Если вам рекомендованы 2500-3000 калорий, то не нужно стараться съесть 5000, съешьте 3500-4000

Однако не стоит относиться к набору веса слишком фанатично. Следите за количеством калорий, употребляемых в течение дня. Если вам рекомендованы 2500-3000 калорий, то не нужно стараться съесть 5000, съешьте 3500-4000.

Так же важно не увлекаться употреблением большого количества углеводов, иначе это может привести к снижению чувствительности гормона инсулина. А это значит, что углеводы перестанут быть строительным материалом для мышц и начнут усиленно строить жировую ткань. В заключении:
· ешьте часто сбалансированную пищу,
· сократите время тренировок до 1-1,5 часов.
· Глубокое ровное дыхание во время тренировок способствует насыщению мышц аминокислотами.
· Минимизируйте физические нагрузки между основными тренировками.
· Используйте пищевые спортивные добавки, если хотите достичь максимально быстрого результата

В заключении:
· ешьте часто сбалансированную пищу,
· сократите время тренировок до 1-1,5 часов.
· Глубокое ровное дыхание во время тренировок способствует насыщению мышц аминокислотами.
· Минимизируйте физические нагрузки между основными тренировками.
· Используйте пищевые спортивные добавки, если хотите достичь максимально быстрого результата.

Мнения мужчин о женской фигуре

Интересно, но вопреки распространенному женскому мнению о том, что именно идеальные пропорции фигуры привлекают представителей сильного пола, оказалось, что это не так. А представление об эталонной фигуре у женщин и мужчин, как правило, абсолютно разные. И заранее угадать, какие формы по вкусу тому или иному мужчине, бывает крайне сложно.

Современная наука о женской красоте отдает предпочтение нескольким ключевым типам фигуры, утверждая, что именно эти пропорции чаще всего указываются мужчинами в качестве идеальных.

Симметричная

Психологи и социологи, занимающиеся вопросами межличностных отношений, установили, что самыми красивыми и желанными, по мнению большинства мужчин, признавались женщины, обладающие симметричной фигурой. Рост, вес и основные пропорции не играли большой роли. Подсознательно привлекательной считалась та женщина, чьи параметры правой и левой стороны тела максимально совпадали.

На самом деле большинству людей сложно представить картину, когда подобного рода симметрия в теле человека отсутствует, однако, по утверждению ученых, глаз человека и его подсознание способны распознавать и идентифицировать такие отклонения. Мозг выдает готовую информацию – красив ли для нас человек или нет. А на результат этих умозаключений влияет принцип симметрии.

Фигура песочные часы

Именно этот изящный силуэт несколько десятилетий назад окрестили наиболее женственным. Он получил свое название за счет сравнения женских форм с песочными часами, по-другому его еще называют «восьмерка», «гитара», «тип Х». У обладательниц этого типа фигуры ярко выражена разница между талией, грудью и бедрами. При этом девушка необязательно должна иметь узкую талию, достаточно, чтобы она заметно контрастировала с остальными параметрами. Схематично фигуру «песочный часы» можно изобразить в виде двух треугольников, соприкасающихся верхушками.

Мода на «тип Х» возникла вместе с появлением корсетов. Красавицы прошлого, не жалея себя, затягивали грудь, легкие и ребра в тугие корсеты, чтобы визуально сузить талию.

Популярность современной пластической хирургии тоже часто объясняется желанием женщин добиться силуэта «песочные часы». Увеличение груди, вставка ягодичных имплантов, липосакция и удаление нижних ребер — вот тот путь который выбирают многие модницы в погоне за идеальной фигурой.

Главным воплощением «песочных часов» можно считать куклу Барби, появившуюся в 1959 году. Еще одним ярким примером заветных пропорций стала героиня Памелы Андерсон в сериале «Спасатели Малибу». По всему миру были просмотрены тысячи постеров с этой сочной красоткой.

90-60-90

90-60-90, или золотой стандарт женской фигуры, — именно эти заветные цифры стремится примерить на себя каждая девушка. Сегодня трудно сказать наверняка, откуда они появились, и кто вывел эту пропорцию. По одной из версий, эти параметры вошли в мир моды вместе с популярностью фигуристой Мэрилин Монро. Другая точка зрения гласит, что первыми, кто использовал эти данные в качестве эталона, были модельеры Жан-Поль Готье и Кристиан Лакруа. По третей версии, 90-60-90 – это округленные параметры знаменитой на весь мир статуи Венеры Милосской.

Но как бы там ни было, сегодня эти волшебные числа известны всему земному шару.

Однако это всего лишь одна из разновидностей фигуры «песочные часы», только строго зафиксированная в конкретных числах.

Несмотря на статус идеала, который по привычке воспроизводят многие глянцевые издания, в мире реальной моды параметры 90-60-90 не встречаются. Модели, выходящие на подиумы или снимающиеся для каталогов одежды, не обладают таким телосложением. Как правило, их пропорции несколько скромнее.

Прямоугольная

Фигура типа «прямоугольник» часто ассоциируется с телосложением спортсменок. Особенность этого вида комплекции заключается в том, что ни грудь, ни бедра, ни талия сильно не выделяются и не акцентируются. Часто подобного эффекта добиваются поклонницы фитнеса, раскачивающие мышцы пресса.

Фанаты такого типа фигуры обычно делают упор не на женственность и сексуальность женщины, а на ее спортивность и атлетичность. Между тем, встретить подобные параметры можно и у дам, далеких от спорта. В мире высокой моды фигура «под мальчика» стала пользоваться популярностью при появлении на подиуме Твигги. И до сих пор многие модельеры стараются набирать для своих показов моделей именно с таким андрогинным типом фигуры.

Метод Брока

Этот способ был разработан достаточно давно – еще в XIX веке. Поль Брока – французский антрополог. Наверняка эта формула известна всем. Следуя ей, необходимо от роста отнять 100. Полученный результат и будет идеальным весом при росте 168 см. То есть в нашем случае это 68 кг. Однако сегодня данная методика подходит, скорее, только для пенсионеров. Для тех женщин, чей возраст от 18 до 50 лет, рекомендуется дополнительно от полученной цифры отнять 5–10 процентов веса. В нашем случае получится 61,2 кг – 64,6 кг.

Данную формулу видоизменяли неоднократно. Можно найти варианты, в которых вместо 100 нужно отнять 110. В итоге получается вес 58 кг. А еще модернизировали ее вот так: (168 – 100) * 0,85 = 57,8. То есть результат примерно такой же. И еще один вариант: (168 – 110) * 1,15 = 66,7 кг. Здесь уже показатель значительно выше, чем почти все вышеперечисленные.

Формулы идеальных пропорций женского тела

Человек так устроен, что пытается просчитать все необъяснимое. Ученые не устают придумывать формулы, критерии, какие-то параметры, чтобы описать красоту. А поэты и художники просто восхищаются идеальными женскими телами во все времена. На самом деле, любая наука пасует тут перед практикой, ведь параметров оценки красоты тела. У какой-то девушки ноги при таком же параметре в сантиметрах буду выглядеть длиннее за счет того, что талия расположена выше. У какой-то – стройнее за счет сглаженной линии бедра. А кому-то природа подарила шикарную осанку, развернутые плечи и ровный позвоночник.

Формулы идеальных пропорций нужно воспринимать как рекомендательную информацию, которую можно принимать к сведению, но не следует на этом зацикливаться. Фигура может быть прекрасной, если процент жира адекватный, мускулатура развита и девушка следит за собой.

В фитнесе исходят не только из эстетических типов фигуры, которые были рассмотрены выше, но и из так называемых физиологических. Они характеризуют то, как женщина выглядит в зависимости от ее скорости обменных процессов, процента жира, и скорости наращивания мышц.

Типов женских телосложений три:

Мезоморф

Это прирожденные спортсменки. Если такая девушка не занимается, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она выглядит как завсегдатай спортивного клуба. У нее от природы будет прорисовываться пресс, будут стройные ноги, хорошая осанка и выраженная талия. Возможно, ей сложновато будет добиться изящества модельных форм, но тренд на них уходит, и никто особо не переживает по этому поводу. Эти девушки могут за полгода подготовиться к фитнес-бикини, и именно про них чаще всего думают, что они используют запрещенные препараты. Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету для спортсменов. Если мезоморф поправляется, произошло действительно что-то серьезное, вроде длительно отсутствия активности из-за переключения на карьеру, или беременности и родов. Вес мезоморфы сбрасывают быстро, особенно если они занимаются физической нагрузкой. Тем же, кто не тренируется, рекомендуют начать как можно скорее. Главный бонус мезоморфа – его мышцы;

Эктоморф

Это субтильные, худенькие от природы девушки. В прошлом у таких вообще не было проблем, ведь в моде была экстремально худая, модельная женская фигура. Такие девушки «выглядят на миллион» и сейчас, но их существование немного омрачает тот факт, что накачать ягодицы, которые вошли в тренд недавно, им крайне сложно. Тренировка эктоморфа – это тяжелые веса, хорошая техника, которой крайне сложно достичь с длинными конечностями, и постоянное высококалорийное питание. Как ни странно, такие девушки боятся поправиться и растерять свою природную красоту. Именно поэтому они чаще всего и не набирают ничего в тренажерном зале – плохое питание сказывается на спортивных результатах. Зато эктоморфы хороши в циклических видах спорта и гимнастике. А еще они почти никогда не поправляются, если злоупотребляют пищей, и достаточно активны по своей природе. Потому в обычной жизни те, кто далек от фитнеса считают «ведьмами» именно их. Эктоморф может «убить» свой обмен веществ только одним способом – употребление наркотиков и алкоголя, плюс недосыпание. Именно это и стало причиной краха великих моделей прошлого, и именно поэтому эктоморфу лучше вести ЗОЖ,

Эндоморф

Главные страдалицы современного мира. Это девушка, от природы обладающая крупным костяком, хорошими данными к наращиванию мышц, но и внушительной жировой прослойкой. Как только не издевается над такими девушками современная культура. Впрочем, эндоморфный тип – не препятствие к атлетизму. Например, можете посмотреть в сети фото Бриттани Даймонд – девушка занимается силовым экстримом, довольно крупная по природе и весит больше 80 кг, но при этом она подтянутая, обладает красивым развитым плечевым поясом, выраженной талией и скульптурными ягодицами. Так что оправдывать себя медленным обменом веществ, и тем, что жир прилипает быстрее, чем мышцы, явно не стоит. Главная задача эндоморфа – наладить регулярный тренировочный режим и питание.

ИДЕАЛЫ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ В РАЗНЫХ СТРАНАХ МИРА

Watch this video on YouTube

Типы телосложений

Раз уж мы заговорили про типы телосложения, было бы не логично не просветить вас в этом вопросе.. по сути, ничего сложного, как и в случае с мужчинами, девушки/женщины делятся на три группы:

  • эктоморф
  • эндоморф
  • мезоморф

Эктоморф это худышки (у них отсутствуют жировые отложения, либо очень-очень мало жира), тонкие кости, длинные конечности, слаборазвитые мышцы (тощие мускулы), хрупкое сложение.

Как правило, девушки с таким типом — высокие, тонкие и хрупкие люди, у которых легкие кости, некрупные суставы, небольшие мускулы, так же являются обладательницами длинных рук, ног, шеи и пальцев, имеют тонкие запястья и лодыжки + небольшая грудь.

Метаболизм у  таких девушек/женщин очень быстрый, им очень трудно существенно набрать мышечную массу (мышцы) та и вообще вес тела. Ну, что бы показать наяву, к наиболее типичным представительницам относятся: Кейт Мосс, см. фото ниже:

Кейт Мосс

Эндоморф это пышечки, и чаще всего девушки/женщины с таким типом телосложения имеют круглую голову, низкий рост (не обязательно), большое количество жира на бедрах, плечах, талии, ягодицах, груди ну или не большое количество, а среднее (во всяком случае, если не придерживаются диеты + регулярных физ.нагрузок, то точно имеют большое кол-во жира в организме).

У них медленный обмен веществ, широкие кости, достаточно легко набирают мышечную массу (растят мышцы), но с избытком жира.. а после избавляться от жира очень трудно (это как вы, возможно, понимаете, их основная проблема), типичная представительница: Мэрилин Монро (полагаю всем известная, см. ниже ее фото):

Мэрилин Монро

Мезоморф обладают широкими плечами, широкой грудной клеткой, имеют мощные мышцы ног, икр, мускулистые руки, им легко дается набор мышечной массы (рост мышц) и сжигание лишнего жира (избавление от жира), причем жира в данном типе телосложение – минимальное.

Этот тип телосложения считается наиболее правильным, с точки зрения соотношения основных размеров тела (т.е. правильная пропорциональность в объемах груди, талии и бедер).

В общем, наиболее красивые женские фигуры, как правило, наблюдаются именно у этого типа телосложения.. к типичным представительницам этого типа относятся: Холли Бэрри, Ел Макферсън, см. их фото ниже:

Холли Берри, Ел Макферсън

Теперь, когда вы понимаете, что из себя представляет каждый из типов телосложения, вы можете определить к какому типу относитесь вы (т.е. выделите основные (преобладающие) признаки и отталкивайтесь от них), более того, существует ещё один способ/метод, который поможет Вам определить примерный тип вашего телосложения, для этого нужно измерить запястье вашей руки сантиметром, в итоге: у эктоморфш она будет равняться –не более 16 см, у эндоморфш не более 18,5 см, а у мезоморфш в промежутке между 16 и 18,5 см.

P.s. также нужно знать/помнить и о том, что тип фигуры может быть смешанным, т.е. я хочу сказать, что довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов (так сказать не чистые эктоморфы, эндоморфы, мезоморфы), а смеси, понимаете?

Более того, тип телосложения в антропометрии – лишь начало нашего пути, в представлении «идеальная женская фигура”, помимо него, ученые/специалисты так же учитывают и такие параметры как: вес, рост, длина ног и соотношение (те самые пропорции) «грудь-бедра-талия”, собственно обо всем этом, я вам сейчас подробно и расскажу.

Часто задаваемые вопросы

Какие бывают типы телосложения?

Черноруцкий выделяет три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Тип телосложения заложен генетически, но в детстве при длительном воздействии каких-либо внешних факторов характер врожденного генотипа может измениться.

Как определить тип телосложения?

Чтобы определить тип телосложения по методу Соловьева, необходимо сантиметром измерить объем самого тонкого места запястья. Интерпретация результатов: Астенический тип: менее 18 см у мужчин и менее 15 см — у женщин Нормостенический тип: 18-20 см — у мужчин и 15-17 см — у женщин Гиперстенический тип: более 20 см — у мужчин и более 17 см — у женщин.

Какой тип телосложения самый лучший?

Мезоморф — лучший тип телосложения, характеризующийся развитой грудью, широкими плечами, костями среднего размера, повышенными силовыми показателями, видимыми мускулами и пониженным содержанием подкожного жира.

Какой размер одежды больше нравится мужчинам

Многие женщины стыдятся признаться своим мужчинам в том, какой размер одежды они носят. А зря. Как показали исследования, большинство мужчин крайне плохо разбираются в женской одежде, а уж тем более в ее размерах. Оценивать достоинства и недостатки женского тела мужчины привыкли в обнаженном виде.

Несколько иначе обстоит дело с размером обуви. Нет, на самом деле и здесь мужчины не стали большими экспертами, однако с детства мальчикам внушалось, что принцесса должна обладать миниатюрной ножкой (вспомните сказку о «Золушке»). Поэтому большинство мужчин верят, что истинная красавица должна носить туфельки 36 размера.

Тип V («треугольник»)

Женская фигура с типом «треугольник» похожа на перевернутую «грушу». Она имеет следующие особенности:

  • ширина плеч треугольника» явно больше бедер;
  • верх кажется более массивным, часто присутствует большая грудь;
  • талия у дам с типом фигуры «треугольник» почти не выражена;
  • если женщина с таким типом фигуры полнеет, это прежде всего отражается на руках, груди и верхней части живота.

В отличие от

груш здесь стоит прямо противоположная задача – нужно зрительно уменьшить плечи и сделать акцент на бедрах, чтобы тип фигуры «треугольник» выглядел пропорционально. В этом треугольникам поможет правильно подобранная одежда:

стоит приобретать брюки и юбки с декоративными элементами, яркими рисунками или свободным фасоном;
хорошо будут смотреться пиджаки и блузки простого покроя и спокойных тонов;
рукава «реглан» и v-образные вырезы визуально уменьшат широкие плечи треугольника»;
можно использовать в гардеробе модели одежды, не скрывающие бедра и талию;
сочетание светлого низа и темного верха сделает пропорции фигуры треугольник» более гармоничными;
купальники можно использовать раздельные и цельные, но важно обратить внимание на сочетание цветов. Верхняя часть должна быть сдержанной, а на уровне бедер приветствуются узоры и принты, а также объемные декоративные элементы.

Для «треугольника» не подойдет одежда с драпировками и рюшами в верхней части, обтягивающие юбки, вырезы с круглой горловиной
Противопоказаны яркие цвета и принты в области груди, двубортные модели блузок и пиджаков

Для «треугольника» не подойдет одежда с драпировками и рюшами в верхней части, обтягивающие юбки, вырезы с круглой горловиной. Противопоказаны яркие цвета и принты в области груди, двубортные модели блузок и пиджаков.

Грудь, бедра и талия

Самый важный критерий в определении правильности пропорций тела — это их окружность. Также для всех трех показателей существует общий термин – вайтелз. Оценить идеальное женское телосложение можно, сравнив собственные показатели с теми, что приведены в этой таблице:

Тип телосложения Окружность грудной клетки (ОГК) Окружность бюста Окружность талии Окружность бедер
Астенический 84-86 см ОГК+(4+6)см 60+64 см Больше талии на (25+30) см
Нормостенический ½роста+(2+5)см ОГК+(8+10) см Рост стоя-«100» Больше талии на (25+30) см
Гиперстенический ½роста+(8+10)см ОГК+(8+10) см 70+76см Больше талии на (25+30) см

Переведя все показатели в процентное соотношение можно определить идеальные пропорции тела следующим образом: объем талии должен составлять 60-70% от объема бедер. Если вы не дружите с математикой, то это коэффициент 0,6-0,7 (измеряя в сантиметрах). Но несмотря на это существует другой вариант идеального вайтелза, который представлен нам с точки зрения медицины. Специально для любительниц шоппинга ниже будет представлена картинка, на которой предоставлены все необходимые критерии для подборки одежды, по ним вы сможете определить все необходимые для этого размеры частей вашего тела.

Ну что ж, все интересующие вопросы в области антропометрии были рассмотрены в данной статье, а вместе с ними читатели познакомились и с тремя основными типами женского телосложения. Объем статьи не самый широкий, это и понятно, ведь как было сказано вначале женское тело имеет много исключений и ответвлений, в определении типа сложения тела, конечно же тремя разновидностями тут никак не ограничишься.

Идеальные параметры женской фигуры: объем груди, живота бедер

Не все девушки полагаются на тип фигуры. Есть общепринятые стандарты идеальных параметров. Здесь нужно правильное соотношение между талией, бедрами и ягодицами. Где бедра должны быть пропорциональны росту. Талия и грудь пропорциональны ягодицам. То есть все взаимопропорционально.

Рост Шея Плечи Грудная клетка Грудь Талия Ягодицы Бедро Икра
150 – 152 28,5 28,5 80 87 57 88 52 33,5
153 – 155 29,5 29,5 80,5 89 57,5 89 52 33,5
156 – 158 29,5 29,5 82,5 91 59 91 53,5 34,5
159 – 160 30,5 30,5 83,5 92 60 92,5 54 35
161 – 163 30,5 30,5 85 93 61 93,5 55 35,5
164 -167 31,5 31,5 87 95 62 95,5 56 36,5
168 – 170 32 32 89 96 63,5 98 57,5 37
171 – 173 32,5 32,5 90,5 97 64,5 100 58,5 38
174 — 175 33 33 91,5 99 65,5 101 59,5 38,5
176 – 178 33,5 33,5 93 101 66,5 103 59,5 39
179 — 181 34 34 94 103 67,5 104 60,5 39,5
Допустимая норма отклонений 1-2 1-2 4-5 1 5-6 6-7 3-4 1-2

В таблице указаны средние размеры и допустимое отклонение в см (+/-) на возраст 25-40 лет. Обязательно, чтобы живот был плоским, без лишних складочек и не было проявлений целлюлита на бедрах.

Идеальный вес для женщины таблица с учётом роста и возраста

Не существует на Земле такой девушки, которую бы на 100% устраивал бы её вес, зачастую у них всегда лишних 3-4 килограмма. Многие исследователи давно вывели правильную формулу идеального веса. Необходимо считать общую массу, которая не навредит здоровью.

Как вычислить правильно вес:

  1. Распространенный метод: Вес = рост — 110 см. Этот результат эффективный леди от 40 до 50 лет. Для барышень от 20 до 30, требуется отнимать 10%;
  2. Эту на первый взгляд сложную форму придумали ученые из Америки. Вам надо от своего роста отнять 150 и затем приумножить на 0,75, то, что получилось надо добавить 50;

Соотношения, груди, бедра и талии
.

После длительный исследований лучшие ученые пришли к консенсусу, что лишний вес в районе талии, несет неприятный дискомфорт и женщины подвергаются опасным заболеваниям. В случаи большой прослойки это серьезность получить .

Ну, а теперь интересное — для мужчин самой привлекательной частью тела является грудь, хотя если опросить нынешнее поколение, то пышные ягодицы. Показатели пропорций:

  • идеальные пропорции от 60 до 63 см на талии, а бедра должны превышать показатели 25-30 см. Для астенического типа девушек;
  • для нормостенических строений, то талия от 69 до 75 см, а бедра на 25-30 больше. Грудь должна быть в обхвате на 1/2 крупнее роста до 5 см;
  • гиперстенический тип фигуры считает идеальным грудь при соотношении 1/2 больше роста на 10 см. Талия от 70- до 75.

Идеальная женская фигура по мнению мужчин

А теперь самое любопытное, что нравится самим мужчинам. По последним социологическим опросам, мужики отдают предпочтение телосложению, которая похожа на песочные часики. Такой тип фигуры подсознательно дает возможность девушки иметь здоровое потомство. Мужчины выбирают это инстинктивно. Если нет формы песочных часиков, тогда сильная стать выбирает барышень с длинными ногами.

Независимо от вашего веса или роста всегда на первом месте фигура с аппетитными и сочными формами и их могут сделать или , именно это привлекает всех мужчин на Земле.

Матушка природа наградила женщин совершенно разными фигурами. В нынешнем мире можно встретить стройных, пухленьких, худеньких, сутуловатых, высоких и низких девушек. И что в итоге? Вы думаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в комплексе с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!

Для каждого мужчины есть свой идеал, кто-то любит пухленьких, кто-то наоборот – худощавых, кому-то нравятся высокие, а кому-то низенькие особи. Как говорится «На вкус и цвет товарищей нет»! Эта поговорка здесь как раз кстати. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые и приближают его к некоему идеалу.

Так какой же фигурой должна обладать девушка, чтобы все окружающие ее мужчины восхищались ею? Давайте же вместе с вами и разберемся в этом весьма важном вопросе. Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90»

Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все

Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90». Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все.

Большая ошибка в том, что многие акцентируют внимание на отдельных частях тела. К примеру, мужчина говорит: «Меня привлекают девушки с большим размером груди
», но ведь это не значит, что он в восторге от 100 кг особи с громадным бюстом

Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки
», но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.

Итак, существует несколько основных типов женской фигуры

Каждый, из которых имеет свои параметры, которые заслуживают внимание многих мужчин. Однако есть и свои негативные стороны, на которые необходимо обратить внимание

Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы.