Содержание
Спорт в жизни Бони
Вика считает, что без спортивных тренировок любая диета будет неполноценной. Звезда приступила к занятиям спустя 2 месяца после родов. Ее особая программа включает в себя бег и йогу.
Боня бегает каждое утро в течение получаса, при этом занятие проводится натощак. Кроме того, Виктория посещает спортзал по 4 раза в неделю. Девушка признается, что похудела благодаря спорту, поскольку диеты не очень любит и старается их не использовать.
Телеведущая является большой поклонницей йоги. Этому занятию она готова посвящать все дни напролет. Легкие для выполнения и расслабляющие упражнения оказывают благотворное влияние на фигуру, даря ей гибкость. Боня уверена — йога продлевает молодость и оздоравливает организм.
Виктория Боня
Купить рекламу Российская теле- и радиоведущая, актриса, модель. Вику, как и ее сестренку, растили мама и бабушка. Отец-шахтер ушел из семьи, когда девочке было всего два года. В возрасте 16-ти лет Виктория Боня переезжает в Москву в поисках лучшей жизни. В столице девушка устроилась работать официанткой и начала сама строить свою жизнь. Зарплаты хватало лишь на то, чтобы оплатить маленькую съемную комнатку. Но благодаря упорству, целеустремленности и яркой внешности карьера Бони медленно, но верно пошла вверх. В Москве Виктория Боня получила высшее образование – в 2003 году девушка окончила факультет экономики и предпринимательства столичного государственного университета пищевых производств, а спустя год Вика выпустилась из Школы телевидения «Останкино».
Известность пришла к Виктории Боне в 2006 году. Именно тогда будущая знаменитость попала на телепроект «Дом 2». Здесь девушка стала покорительницей мужских сердец.Уже тогда, будучи на «Доме 2», Виктория Боня стала звездой телеэкранов и полюбилась зрителям за естественную красоту, экспрессивный нрав, простоту и общительность. Признание телезрителей и обретенная слава ознаменовались перспективными предложениями.
Карьера Виктории Бони пошла ввысь после реалити-шоу «Дом 2» в апреле 2007 года. Сначала она заняла должность ведущей передачи на «Семейном радио», а в сентябре начала вести еженедельный эфир «COSMOPOLITAN. Видеоверсия» в паре со Стасом Пьехой. Такой тандем появлялся в эфире более 3,5 лет.
В сентябре 2007 девушка приняла участие в фотосессии для русского формата «Penthouse», а в декабре фото Виктории Бони украсило глянцевую обложку «Maxim».
После Боня исполнила роль в киноленте Максима Воронкова «Вся прелесть любви». В начале весны 2008 года, несмотря на свой не совсем модельный рос (170 см), девушка стала лицом коллекции Антонины Шаповаловой – «Русские матрешки идут», которую российский дизайнер представила публике на московской «Неделе моды».
Самыми яркими и активно обсуждаемыми были отношения Виктории Бони с форвардом «Спартака», бразильским футболистом Веллитоном Соаресом Мораисом. С молодым человеком девушку познакомила близкая подруга – спортивный журналист Надя Тухтарова. С первого момента, рассказывает Вика, сложилось впечатление, что они с Мораисом знакомы всю жизнь. Отношения завязались моментально. Вику даже не смутило то, что Веллитон на 7 лет младше ее, 8 лет как женат (правда, живет гражданским браком) и воспитывает сына. Впрочем, отношения продлились недолго. Спустя три месяца, пара рассталась, а сама Виктория Боня начала говорить, что с футболистом они просто друзья.Состояла в незарегистрированном браке с сыном ирландского миллионера Александром Михаэлем Смерфитом, с которым она познакомилась в Москве в 2010 году. Дочь Анджелина Летиция Смерфит родилась 17 марта 2012 года. В 2021 году рассталась со Смерфитом.
Физические параметры
Девушка выбрала для себя образ женственности и грации, поэтому в биографии Виктории Бони рост, вес и стиль одежды практически не меняются. Ей идут ее формы, поэтому худой, как щепка, она смотреться не будет. При росте 170 сантиметров ее вес составляет примерно 52 кг. Она не просто занимается спортом, она — ярая поклонница здорового образа жизни. И даже если поправляется, например, до 55 килограммов, то только за счет наращивания мышц.
Виктория признается, что не всегда выглядела на все сто. В 18 лет она весила 48 килограммов, а после двадцати начала стремительно поправляться. Когда ее вес в 21 год составил 55 килограммов, это стало для нее катастрофой. Но похудеть, по словам девушки, не получалось. В течение двух лет она перепробовала все возможное: стала вегетарианкой, ела только овощные салаты, но ей не удавалось сбросить надолго ни килограмма. Потом она посмотрела на это все философски, приняла себя такой, как учила бабушка, и постепенно пришла к желаемым параметрам.
Экспресс-диета на грейпфрутах и яйцах
Виктория Боня утверждает, что не любит жесткие диеты, но каждый год она обязательно проходит свою детокс-программу. По поводу ее составления телеведущая советовалась с опытными диетологами. Разработанная методика помогает девушке при необходимости сбросить пару-тройку лишних килограммов. Правила этой экспресс-диеты:
- первым с утра съесть половинку вареного яичного белка;
- спустя 1 час съесть половинку грейпфрута;
- далее в течение дня чередовать эти продукты, питаясь каждый час – в день должно быть 12 приемов пищи;
- в перерывах допускается пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве (допускается заменить его негазированной водой).
Такую диету соблюдают на протяжении 3 дней. В результате можно скинуть 2-3 лишних килограмма. Кроме того, подобная система питания обладает очистительными свойствами, поскольку выводит из кишечника шлаки и токсины. К противопоказаниям такой экспресс-диеты относят заболевания желудка с повышенной кислотностью. Если питание Виктории Бони из яичных белков и грейпфрутов вызовет дискомфорт в желудке, то от этой диеты лучше отказаться.
Продолжительность диеты
Соблюдать экспресс-диету можно не более 3 дней. По поводу обычной системы питания Виктория Боня не называет точной длительности. Соблюдать ее диету (не экспресс-вариант) можно длительное время, поскольку рацион полностью сбалансирован. Сама Виктория и сегодня продолжает придерживаться таких принципов питания. Девушка подтверждает, что ее система питания – это не диета, а скорее образ жизни. Если телеведущая отмечает прибавку в весе, то она садится на экспресс-диету.
Виктория Боня: биография
Вика родилась 27 ноября 1979 году в провинциальном городке Краснокаменске. Детство она провела в окружении мамы, сестры и бабушки, а отец ушел из семьи, когда девочке было всего два года.
С самого раннего возраста будущая звезда хотела переехать в столицу, и осуществить это желание ей удалось уже в 16 лет. На тот момент Боня решила попробовать себя в модельном бизнесе, она также подрабатывала некоторое время официанткой, кассиршей и секретаршей.
Девушке удалось снять квартиру, но в какой-то момент у нее закончились деньги, из-за чего хозяин выставил ее на улицу с 50 долларами в кармане. Тогда Вика нашла себе комнату в полуразрушенном доме и стала думать, что ей делать дальше.
Спустя время Вике удалось поступить в университет пищевых производств на факультет экономики. Там она приобрела ценные знакомства, научилась обращаться с финансами и даже получила часть прибыльного бизнеса.
В 2001 году Боня представляла Россию на конкурсе красоты в Филлипинах под названием «Мисс Земля», однако, к сожалению, не попала в финал. В 2002 году девушка отправилась в США, где выучила английский язык на разговорном уровне и даже освоила испанский.
«Я люблю Америку, сама не знаю, почему. Просто мне там комфортно и интересно. Я училась, медитировала, занималась спортом. Все было в кайф», — передает слова Вики издание «Вокруг ТВ».
Однако Боня не стала долго задерживаться в штатах и уже скоро вернулась в Россию. Девушка поступила в Высшую школу кино и телевидения «Останкино» и в 2004 году получила новую специальность теле и радиожурналиста.
Спустя два года Вика стала участницей телепроекта «Дом-2», который на тот момент был на пике своей популярности. Ей удалось пройти кастинг и стать любимицей миллионов россиян.
Боня прожила на проекте почти год, приобретя широкую известность, и ушла оттуда весной 2007 года. Сразу после этого она стала ведущей одной из передач на Семейном радио, а затем пошла в телепроект «Cosmopolitan. Видеоверсия» на канале «ТНТ».
Боня также появлялась в качестве актрисы в клипах российских звезд — от Тимати до Димы Билана, а также не раз возвращалась в популярные телешоу — от «Каникул в Мексике 2» до обновленного «Форта Боярда» на телеканале «СТС». Плюс ко всему, на счету Бони есть несколько ролей в кино.
Однако последнее время она привлекла внимание общественности благодаря своим заявлениям в прямых эфирах инстаграма. Боня начала активно высказываться на общественные и политические темы, поддерживая в том числе многочисленные теории заговоров о пандемии коронавируса
Например, девушка считает, что основатель Microsoft Билл Гейтс хочет чипировать все человечество, а вышки 5G разносят коронавирус, и их надо уничтожать. После ее высказываний часть общества обрушилась на Боню с критикой, некоторые отнеслись к этому спокойно, а кто-то и вовсе встал на сторону модели.
Любовь и прочие неприятности
Знаменитости всегда привлекают внимание скандалами, биографией и личной жизнью. Фото Виктории Бони с участником «Дома-2» Степаном Меньщиковым красноречиво говорят об их любовной связи, правда, недолгой
В обнимку и целующимися появлялись Вика и форвард «Спартака», бразильский футболист Веллитон Соарес Мораис, который был на 7 лет младше ее и имел гражданскую жену у себя на родине. Через три месяца Вика и Веллитон расстались.
Наконец, самый громкий роман Бони случился с миллиардером Алексом Смерфитом, от которого Вика родила дочь Анджелину Летицию. Сегодня пара не живет вместе, причем законного брака у них заключено не было.
Жизнь продолжается, молодая и красивая, успешная и состоятельная девушка продолжает «формировать» свою биографию. Сейчас личная жизнь Виктории Бони наладилась, она счастлива со своим избранником. Тщательно оберегая свое счастье, она старается не афишировать частную жизнь, скрывает возлюбленного от посторонних. Говорят, что он успешный бизнесмен. На меньшее Вика не согласна. Несмотря на то что влюбленные живут на расстоянии друг от друга, вынуждены строить отношения на разных континентах, им пока удается сохранить любовь.
Физические параметры
Девушка выбрала для себя образ женственности и грации, поэтому в биографии Виктории Бони рост, вес и стиль одежды практически не меняются. Ей идут ее формы, поэтому худой, как щепка, она смотреться не будет. При росте 170 сантиметров ее вес составляет примерно 52 кг. Она не просто занимается спортом, она — ярая поклонница здорового образа жизни. И даже если поправляется, например, до 55 килограммов, то только за счет наращивания мышц.
Виктория признается, что не всегда выглядела на все сто. В 18 лет она весила 48 килограммов, а после двадцати начала стремительно поправляться. Когда ее вес в 21 год составил 55 килограммов, это стало для нее катастрофой. Но похудеть, по словам девушки, не получалось. В течение двух лет она перепробовала все возможное: стала вегетарианкой, ела только овощные салаты, но ей не удавалось сбросить надолго ни килограмма. Потом она посмотрела на это все философски, приняла себя такой, как учила бабушка, и постепенно пришла к желаемым параметрам.
Расставание с Алексом Смерфитом
Алекс Смерфит – бывший муж Виктории Бони. Официально свои отношения влюбленные так и не оформили. У Вики от Алекса есть дочь. Девочку зовут Анжелина. Она родилась 17 марта 2012 года. Вместе с Алексом Вика была с 2010 по 2021 год.
Фото: прекрасная Виктория Боня
Известно, что пара состояла в отношениях более пяти лет. Несмотря на наличие ребенка, Алекс и Виктория не смогли сохранить любовь. Пара приняла решение расстаться.
После разрыва ведущая рассказала, что ее чувства к Алексу угасли, и поэтому они расстались. Девушка не смогла остаться с возлюбленным даже ради ребенка. Однако, есть еще одна причина, почему Боня рассталась с предыдущем мужем.
Виктория Боня и Алекс Смерфит
По мнению поклонников знаменитости, ее отношения с Алексом разрушила модель Тейлор Ховард. Пользователи социальных сетей заметили, что в преддверии разрыва мужчина подписался на Тейлор в Инстаграме. Позже, поклонники заметили, что фото из профиля Алекса и фото из профиля модели сделаны в одних и тех же локациях. Следовательно, пара отдыхала вместе.
Неизвестно, какая из версий расставания Алекса и Виктории является более правдивой. Возможно, что бывший муж Вики решил закрутить интрижку с моделью уже после того, как понял, что с бывшей звездой Дома-2 у него ничего не получится.
Напомним, что слухи о расставании с бизнесменом Алексом Смерфитом Виктория подтвердила в начале февраля этого года.
На фото: Виктория и Алекс с дочкой
Поклонники девушки заподозрили что-то неладное, когда в Инстаграме теледивы перестали появляться ее совместные с мужем снимки. Впоследствии девушка подтвердила, что они с Алексом больше не пара.
Несмотря на расставание, молодые люди продолжают общаться, так как у них есть совместная дочь.
Сейчас в Инстаграме Виктории Бони можно часто увидеть снимки, на которых они изображены втроем – Алекс, Вика и Анжелина. Знаменитость часто оставляет комментарии к подобным публикациям, в которых фигурирует слово семья.
Семейное фото Виктории Бони
После расставания с Алексом, телеведущая с головой ушла в работу. Возможно, так девушка пыталась справиться с накопившейся болью и разочарованием в бывшем супруге. Несмотря на то, что девушка выбирает себе в избранники достаточно состоятельных мужчин, она всегда работает, чтобы иметь возможность обеспечить себя и ребенка.
Биография и личная жизнь Виктории Бони
Свой жизненный путь наша героиня начала в Краснокаменске. Родилась она в обычной, ни чем не примечательной семье. Отец трудился на шахте, а мать — торговала шубами на рынке. У Вики есть еще старшая сестра. Спустя несколько лет после рождения будущей актрисы, их отец оставил семью. Воспитанием девочек занималась мать и бабушка. Именно последняя, по воспоминаниям телеведущей, привила ей любовь к искусству, научила принимать мир таковым, какой он есть. Но стоит отметить, что актриса не любит когда ее критикуют, несмотря на обоснованные фразы.
Жили они довольно хорошо. У мать на то время прилично зарабатывала, да и отец выплачивал неплохие алименты.
Но все закончилось, когда семья приняла решение переехать в Москву. По воспоминаниям самой актрисы, поначалу им пришлось очень туго.
В шестнадцати лет подрабатывала официанткой и уже отдельно жила от своих родных. Потом она устроилась секретарем в офисе по продаже окон из пластика.
Окончила столичный университет, имеет высшее экономическое образование. Немного позже окончила телевизионную школу «Останкино».
Старт творческой деятельности начался в «Лото Бинго». Немного позже она стала участницей телепроекта «Дом-2».Именно здесь Вика приобрела известность. После проекта работала радио- и телеведущей. В основном это были передачи о моде.
Чуть позже ей предложили сняться в кино. Дебют состоялся в 2008 году с небольшой роли в ситкоме «Моя любимая ведьма». Также участвовала в съемках телесериала «Универ», снялась в видеоклипах (Тимати, Максим, и т.д.) и др.
Личная жизнь нашей героини довольно разнообразная. Одно время она встречалась с участником телепроекта «Дома-2», позже с футболистом ФК «Спартак», миллиардером. Все отношения не были долгими. Сейчас у Виктории Бони есть возлюбленный, но информацию о не она старается меньше афишировать.
Таким образом, видим, что биография и личная жизнь Виктории Бони наполнены разными событиями. Актриса является разносторонней личностью. У нее прекрасная внешность и хорошая фигура. И хотя раньше Виктория Боня комплексовала из-за своих пухлых губ, то сейчас она ими гордится.
Женщина построила успешную карьеру. Она — модель, актриса, телеведущая. Также занимается благотворительностью. У Виктории Бони большое количество поклонников, которые ждут новых ее работ. Есть те, которые негативно отзываются о ней. Как говорилось ранее, актриса очень болезненно воспринимает критику в свой адрес. Именно поэтому, она и уехала из России.
Плюсы и минусы
Грейпфрут давно известен своими жиросжигающими свойствами. Но сжигает этот фрукт не только жиры. Такое жесткое ограничение непременно скажется на весе в лучшую сторону. Но, к сожалению, в дальнейшем может аукнуться очень неприятными последствиями. Такую мини-диету нельзя применять тем, у кого есть проблемы с желудком и не только. Противопоказаний много. Это в том числе язва желудка, повышенная кислотность, гастриты, гепатит или холецистит. Быть стройной не всегда значит следование жесткой диете. Иногда даже простых упражнений бывает вполне достаточно. И это нам в очередной раз доказывает фигура Виктории Бони.
Красотка Виктория Боня всегда в отличной форме. Ее рост 172 см
, а весит она всего52 кг . Виктория мама двухлетней дочурки. Будучи беременной, она набрала 19 кг. 10 из них ушли сразу после родов, а вот девять оставшихся потребовали некоторых усилий.
Но телеведущая успешно справилась с этой задачей, поскольку придерживается особой диеты, разработанной американским диетологом. Свой рацион Вика в секрете не держит и даже поделилась им с читателями своего микроблога в Twitter.
Основу диеты Виктории составляют белковые продукты. Телеведущая ест яйца (желательно без желтков), курицу, мясо, рыбу. Эти продукты, а также овощи она позволяет себе без ограничений. Боня рекомендует также включать в рацион по возможности больше морепродуктов.
Боня ограничила потребление углеводов и ест их только дважды в неделю и в первой половине дня. Чтобы скорее вернуться в форму, Виктория исключила из своего рациона хлеб и сладости. Она также не ест жареного, предпочитая ему запеченные и отварные продукты.
Кроме того, телеведущая тщательно следит за жирностью продуктов и выбирает наименее жирное молоко, продукты, мясо и т. п.
Редкие фото Бони, где она не в форме — сразу после рождения ребенка.
Еще одно фото слегка поправившейся Вики.
Диету Виктория дополнила физическими нагрузками. Правда, заниматься она начала только через два месяца после родов, дав организму возможность прийти в себя после этого стресса.
Каждое утро телеведущая отправлялась на пробежку, которая длилась 30 минут. Занятия проводила на голодный желудок, а завтракала сразу после возвращения.
Благодаря этой программе Боня вернулась в свой вес и продолжает его поддерживать. По-прежнему каждый день бегает по полчаса и три-четыре раза в неделю занимается в спортзале. А еще Вика очень любит йогу и считает, что эти занятия (даже в усеченном виде) помогают поддерживать гибкость и дарят молодость и здоровье.
Боня — девушка спортивная.
Виктория утверждает, что не особо любит диеты. Но раз в год обязательно проходит детокс-программу. В этом ей помогают опытные диетологи. Как результат – все те же 52 кг, ровно столько, сколько и до беременности.
Впрочем, даже у Виктории Бони иногда возникает необходимость сбросить пару-тройку килограммов. Тогда телеведущая прибегает к помощи своей экспресс-диеты.
Рецепты блюд от Виктории Бони
Из продуктов, которые разрешает употреблять диета Виктории Бони, можно готовить разнообразные блюда. Главное – не жарить ингредиенты, а варить, тушить или запекать. Сама телеведущая отмечает, что готовит пищу только такими способами. Использовать ее рецепты можно не только худеющим, но и тем, кто стремится поддерживать свой вес на здоровой отметке.
Капустный салат с морковью
Это один из самых простых рецептов от Виктории Бони. Готовое блюдо можно отнести к категории бюджетных, поскольку основных ингредиентов в салате всего два: капуста и морковь. Кроме лимонного сока, для заправки закуски допускается использовать оливковое масло. Список ингредиентов:
- капуста белокочанная – 300 г;
- морковь – 2 шт.;
- сок лимонный – из половины лимона.
Способ приготовления:
- Как можно мельче нашинковать белокочанную капусту.
- Далее взять морковь, промыть и очистить, после чего натереть на мелкой терке.
- Смешать измельченные овощи, заправить лимонным соком, выжатым из мякоти половинки лимона.
Овощной суп
Приготовленное по этому рецепту блюдо лучше употреблять на обед или ужин. Суп готовится на основе некрепкого овощного бульона. Чтобы сделать его более сытным, можно добавить куриное мясо без кожицы. Список ингредиентов:
- лук – 1 шт.;
- капуста белокочанная – 300 г;
- морковь – 1 шт.;
- перец сладкий – 1 шт.;
- вода – 2 л;
- зелень, специи – на свой вкус.
Способ приготовления супа:
- Мелко порубить небольшую луковицу.
- Далее очистить, промыть и натереть морковь.
- Нашинковать капусту и сладкий перец.
- В кипящую воду ввести сначала лук с морковью.
- Поварить их до мягкости, затем добавить перец и капусту.
- После закипания продолжать томить блюдо до готовности овощей.
- В конце добавить небольшое количество соли, специй и зелени, например, петрушки.
Фруктовый салат
Рецепт фруктового салата подойдет как для завтрака, так и для любого перекуса в течение дня. Фрукты можно использовать все, что найдутся в холодильнике. Одно из более аппетитных сочетаний представлено в следующем рецепте. Список ингредиентов:
- банан – 1 шт.;
- киви – 1 шт.;
- йогурт нежирный – 100 г;
- корица – по желанию на свой вкус;
- яблоко – 1 шт.;
- обезжиренный творог – 100 г (по желанию).
Способ приготовления:
- Взять по 1 яблоку, банану и киви.
- Порезать фрукты небольшими кубиками, переложить в салатник.
- Заправить ингредиенты нежирным йогуртом, все перемешать.
- При желании можно добавить немного обезжиренного творога и корицы на кончике ножа.
Алекс Смерфит сейчас
В начале 2021 года начали циркулировать слухи, что Алекс Смерфит и Виктория Боня расстались
. Телеведущая незамедлительно опровергла эти сплетни, но вскоре в Интернете появилось фото, на котором Смерфит целуется с русской моделью Екатериной Алешкиной. После такого неоспоримого доказательства Виктория Боня призналась, что они с Алексом не живут вместе уже полгода.
Екатерина Алешкина и Алекс Смерфит
После такого заявления, подписчики Алекса Смерфита остались в полной уверенности, что чувства между парой все еще присутствуют, и что расставание – это временный разлад в отношениях. Но после официального расставания Виктория зарегистрировалась на сайте знакомств, а Алекс завел отношения с 19-летней моделью Елизаветой Гнатенко.
Алекс Смерфит
Уже осенью 2021 года Алекс и Виктория вместе с дочерью поехали на отдых в Ирландию. Это вызвало возобновление надежд поклонников. Бывшие супруги выложили идентичные фото на личных страницах в «Инстаграме». На этих кадрах Смерфит и Боня выглядят как настоящая семья. Тем не менее, телеведущая отметила, что это не воссоединение пары. Девушка назвала расставание окончательным, но пояснила, что они с Алексом остались друзьями, близкими людьми и родителями совместного ребенка.
Алекс Смерфит и Виктория Боня с дочерью в Ирландии
Даже после расставания большинство времени бывшие супруги живут в Монако, где и подрастает малышка.
Дальнейшие события 2021 года только подтвердили эту информацию. Католическое рождество – самый семейный праздник – бывшие супруги встретили порознь. Виктория Боня улетела отмечать праздник на Мальдивы. А Алекс решил найти себе на праздник спутницу на одну ночь, о чем миллионер напрямую сообщил в «Инстаграме», призвав заинтересовавшихся писать в директ.
Алекс Смерфит
При этом для мужчины не стало помехой даже то, что у возможной кандидатки уже могут быть отношения. В приглашении провести ночь миллионер пишет, что главное, чтобы девушка не рассказывала об этом своей второй половинке. Подписчики миллионера удивились такому способу знакомства, а также начали интересоваться у мужчины, почему тот расстался с Гнатенко.
2018 год Алекс Смерфит встретил уже как холостяк. Новому статусу отвечает и «Инстаграм» миллионера, заполненный фото из поездки в горы, где Алекс катается на горных лыжах и фотографируется с друзьями.
