Бабкина надежда георгиевна личная жизнь

Надежда Бабкина: биография

Немногие исполнители русской народной песни смогли добиться популярности и признания. Среди них яркой звездой горит имя Надежды Бабкиной, которая в 1992 году получила звание Народной артистки благодаря безупречному исполнению множества русских народных композиций.

Надежда появилась на свет ранней весной 1950 года в небольшом селе Черный Яр, расположенном на берегу Волги. В детстве девочка была достаточно неспокойным ребенком, много кричала по ночам и, как говорила её мать Тамара Александровна, «развивала голос». Первые мечты о карьере артистки у Бабкиной появились в четырехлетнем возрасте. Но родители были категорически против подобной карьеры, так как свою дочь они видели с серьезным образованием врача, инженера или учительницы.

Уже в первом классе Надежда собирала полные залы учителей и, несмотря на лютый холод, исполняла различные народные песни, вызывавшие восхищение педагогов и родителей. Бабкины гордились своей дочерью, но отправлять её в музыкальное училище не спешили. Её брату повезло больше. Уже в пять лет его отдали в музыкальную школу, где он обучался игре на баяне. Вскоре в семье появились пианино и гитара. Именно брат стал первым человеком, который аккомпанировал Надежде на её детских выступлениях.

В школе Бабкина записалась в кружок художественной самодеятельности и окончательно остановилась на профессии певицы. Но она понятия не имела, где и как получить подобное образование. К счастью, после восьмого класса учеников школы отвезли в музыкальное училище в Астрахани и устроили прослушивание. Юная артистка с замиранием сердца ждала вердикта преподавателя вокала. Педагог предложила подождать два года и дать голосу молодой певицы окрепнуть, после чего с радостью согласилась прослушать девочку вновь.

Два года в школе для окрыленной Бабкиной пролетели незаметно. Тем не менее, родители не смирились с решением дочери и уговорили её подать документы в медицинское училище. Но там будущая артистка проучилась всего семестр, после чего покинула учебу и отправилась прямиком к одному из своих родственников, который на тот момент работал дирижером. Надежда уговорила его помочь с поступлением в музыкальное училище и уже в 1967 году стала студенткой.

Образование помогло ей определиться с жанром и будущей карьерой. После окончания училища певица переехала в Москву, где поступила в Государственный музыкально-педагогический институт им. Гнесиных на дирижерско-хоровой факультет.

Сын Данил

Данил – единственный ребенок Надежды Бабкиной.  Он родился 15 января 1975 года. Его отец Владимир Заседателев. Певица была отличной матерью и успешно совмещала материнство и стремительно растущую карьеру.

В 16 лет Данил пострадал в серьезной аварии. Они с другом тайком взяли ключи от автомобиля и поехали кататься по зимним дорогам. Не справившись с управлением на льду, машина врезалась в дерево. Мальчик получил серьезные травмы. Во время лечения и реабилитации мать все время была с сыном, чего нельзя сказать об отце. Равнодушие и постоянные измены Владимира привели супругов к разводу. 

Надежда и Данил

После школы Данил успешно окончил юридический ВУЗ, а потом аспирантуру. После защиты кандидатской, он основал юридический бизнес. Сейчас у него своя фирма, которая успешно работает на московском рынке юридических услуг.

45-летний Данил совмещает бизнес со служением церкви. Он служит звонарем в одном из храмов Москвы.

Свадьба Данила и Татьяны

Сын Надежды Бабкиной женился в 2007 году. Его женой стала Татьяна, владелица салонов красоты.

В 2019 году, по просьбе самой певицы, Данил, вместе с семьей, сменил фамилию отца Заседателев на более звучную фамилию матери.

Семья Бабкиных

Фото Надежды Бабкиной в журнале Максим

Очень часто бывает, что в прессе пишут непроверенные факты о многих кумирах, попросту – сплетни. Не обошла эта участь и заслуженную артистку. «Фото Надежды Бабкиной в журнале Максим» – так пестрели заголовки нескольких печатных изданий, но самих снимков не было. Видимо таким образом они хотели поднять свои тиражи.

Посмотрев на Бабкину, когда она выступает на сцене, многие думают, что она такая же раскрепощенная и в повседневной жизни. Фото певицы, где она голая – вы не найдете. Хотя люди бывают разные и одну и ту же информацию воспринимают по-разному: увидев артистку без макияжа, многие начали говорить, зачем она выставляет напоказ такие откровенные фото.

Надежда Бабкина любит ездить отдыхать, в перерывах между концертами, а так как она открытый, добрый и общительный человек – фотографии, где она в купальнике все-таки можно найти.

Примерное меню на неделю

Похудение по системе Бабкиной происходит за счет низкокалорийного рациона. Примерное меню на 7 дней:

Понедельник

• завтрак – каша рисовая на соевом молоке – 100 г, чай с мятой – 150 мл;
• перекус – грейпфрут ½;
• обед – филе рыбное, помидор – 200/100 г;
• полдник – орехи, ягоды – горсть;
• ужин – телятина отварная, запеченный баклажан – по 100 г.

Вторник

• завтрак – мюсли с медом – 150 г, чай с чабрецом – 150 мл;
• ланч – яблоко;
• обед – овощи тушеные; курица отварная – 150/100 г;
• полдник – вода с лимоном – 200 мл;
• ужин – салат греческий – 150 г, кефир 150 мл.

Среда

• завтрак – овсянка – 100 г, яйцо – 1 шт, кофе – 100 мл;
• перекус – гранат ½;
• обед – суп с креветками – 150 мл, один огурец;
• полдник – творог с черносливом – 150 г;
• ужин – треска, запеченная с брокколи и кабачками (250 грамм).

Четверг

• завтрак – гречка – 150 г, йогурт – 100 мл;
• ланч – салат фруктовый – 150 г;
• обед – индейка паровая, листья салата – 200/50 г;
• перекус – орехи кедровые – горсть;
• ужин – коктейль морской, перец сладкий – 150/100 г.

Пятница

• завтрак – запеканка с ягодами – 200 г, чай с мятой – 150 мл;
• ланч – курага – горсть;
• обед – биточки куриные, салат из свежих овощей с маслом – 150/100 г;
• полдник – сыр – 50 г;
• ужин – водоросли морские – 150 г, кефир – 200 мл.

Суббота

• завтрак – яйца – 2 шт., кофе с соевым молоком – 150 мл;
• ланч – ягоды – 100 г;
• обед – бульон овощной – 150 мл, кролик отварной – 100 г;
• полдник – йогурт – 150 мл;
• ужин – минтай в фольге, свекла печеная – 150/100 г.

Воскресенье

• завтрак – хлопья злаковые с апельсиновым соком – 200 г, отвар шиповника – 150 мл;
• ланч – ананас – 100 г;
• обед – говядина отварная, овощи – по 150 г;
• полдник – вода с мятой – 200 мл;
• ужин – салат из огурцов и помидоров с перепелиными яйцами – 200 грамм вся порция.

Секреты молодости певицы

Надежде Бабкиной в этом году исполнилось 70 лет. Как же ей удается так замечательно выглядеть, быть жизнерадостной и активной? И вот, что она ответила:

 “Движение — это жизнь”! Стоит только притормозить, расслабиться, сразу начинают атрофироваться мышцы и мозг, в итоге наступает внутренняя и внешняя деградация. Я этого не хочу! Многие вещи меня продолжают искренне радовать, интересовать, удивлять. Посмотрите вокруг! Жизнь интересная и непредсказуемая! Об этом нужно помнить в любом возрасте.

Надежда не скрывает, что делает подтяжки лица и блефаропластику. В 2008 году с помощью диетолога и правильного питания похудела на 40 кг. 

Певица рассказывает, что для поддержания молодости и красоты она использует всевозможные методы и процедуры: обертывания, массаж, мезотерапию, инфракрасные лучи, баню. Спортом она не занимается, но периодически проходит процедуры по коррекции фигуры.

В питании Бабкина не придерживается диет, считает их бесполезными. А вот правильное питание считает очень важным.

Сбросить лишний вес ей помог совет Нонны Гришаевой. Коллега поделилась с Надеждой схемой питания для похудения 8/16. То есть 8 часов в сутки можно есть все, а 16 часов не есть ничего. Таким образом с применением этой схемы Бабкина избавилась за 3 месяца от 22 килограммов.

Рецепты для похудения от Надежды Бабкиной

Суп без мяса

Ингредиенты:

• капуста китайская – 1 кочан;
• сельдерей – 4 стебля;
• лук – 2 шт.;
• перец зеленый – 2 шт.;
• томаты – 3 шт.;
• имбирь, соль – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Нашинковать капусту.
2. Порубить сельдерей, перцы и лук.
3. Нарезать помидоры кубиками.
4. Сложить все в кастрюлю, залить 2 литрами воды.
5. Посолить, варить 20 минут.
6. Добавить имбирь за 5 минут до конца приготовления.

Овощной салат

Ингредиенты:

• кабачки – 1 шт.;
• морковь – 2 шт.;
• ростки сои – 100 г;
• сок лимона – 1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Натереть морковь на мелкой терке.
2. Порезать кабачок кубиками.
3. Сложить все в пароварку, тушить 25 минут.
4. Добавить в готовое блюдо соевые ростки, лимонный сок.

Диетические котлеты

Ингредиенты:

• горох – 400 г;
• крупа манная – 120 г;
• лук – 1шт.;
• яйца – 2 шт.;
• мука – 3 ст. л.;
• соль, специи – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Приготовить пюре из отваренного гороха.
2. Соединить смесь с заранее сваренной манкой.
3. Порезать лук, обжарить и добавить к основе.
4. Положить специи, яйца и муку.
5. Вымесить фарш, сформировать котлеты.
6. Готовить в пароварке 25–30 минут.

Музыка

Первые успехи на музыкальном поприще артистка начала делать еще в 10-м классе. Тогда она регулярно посещала различные фестивали, что позволило ей стать лауреатом Всероссийского конкурса молодежи в жанре народной песни.

Следующим этапом творческой биографии была работа в областном управлении кинопроката, где перед началом сеансов в кино молодая певица исполняла русские композиции. Вскоре люди стали чаще приходить слушать ее выступления, чем смотреть фильмы.

Настоящий успех и признание Бабкиной подарил вокальный ансамбль «Русская песня». Она вошла в первый состав реорганизованного коллектива, став его художественным руководителем, и вместе с ним отправилась на гастроли.

Надежда Бабкина — «Казачка Надя»

Первые концерты не пользовались большим спросом, так как ансамбль выступал преимущественно на заводах и фабриках. Но постепенно слава «Русской песни» росла, а после выступления на Всероссийском конкурсе советской песни в Сочи в 1976 году у коллектива стали появляться первые поклонники.

Не менее важной для Надежды оказалась поддержка и одобрение известных людей. Однажды молодая артистка выступала на одной сцене со звездой танца и балета Махмудом Эсамбаевым, любимцем женщин всех возрастов

После репетиции молодые исполнительницы сбежались во двор, чтобы посмотреть на танцора в окружении поклонниц. Тогда Эсамбаев подозвал к себе певицу и заявил, что однажды она добьется невероятной популярности. Надежде было одновременно неловко и лестно. В дальнейшем корифей советского балета всегда поддерживал исполнительницу народной песни и стал ей хорошим другом.

Надежда Бабкина — «Роза»

Вслед за победой в Сочи последовали и другие награды. «Русская песня» и ее руководитель получили золотую медаль в Братиславе, вновь выиграли всероссийский конкурс и получили приз за лучшее исполнение народной песни. Надежда много сил вложила в этот ансамбль, придумывая постановки от начала до конца, чтобы зритель мог в полной мере насладиться представлением.

Многообразие репертуара также поражало воображение. Недаром артистка в свое время собирала шедевры народного творчества по дальним уголкам России — теперь коллектив может удовлетворить запросы любого жителя огромной страны. Среди самых узнаваемых песен Бабкиной — «Роза», слова и музыку для нее написал Михаил Устинов. «Барыня-сударыня» исполнена совместно с ансамблем «Русская песня».

В 1993–1994 годах «Русская песня» была реорганизована сначала в фольклорный центр, а затем в государственный музыкальный театр. Художественным руководителем осталась Бабкина, имя которой было неразлучно связано с ансамблем. Надежда тесно сотрудничала с лучшими дизайнерами России, которые придумывали костюмы для выступлений. За ее яркий сценический образ следует благодарить таких гуру моды, как Валентин Юдашкин, Вячеслав Зайцев и других.

Надежда Бабкина и Евгений Гор — «Как Боги»

Достижения исполнительницы не остались незамеченными, и уже в 1986 году Бабкина стала заслуженной, а спустя 6 лет получила звание народной артистки Российской Федерации.

В 2019 году Надежда Георгиевна в рамках гастрольного тура посетила города Сибири со спектаклем «Калина красная». Как заметила знаменитость, сибиряки как никто другой принимают и оценивают творчество Василия Шукшина, по мотивам произведений которого была осуществлена постановка.

В эфире Первого канала осенью 2020 года артистка с размахом отметила юбилей большим концертом. Поздравить звезду пришли коллеги из музыкального и театрального мира. С большинством из них Бабкина спела дуэтом. Появился на сцене и муж певицы, в паре с ним она исполнила композицию «Почти как боги». Родной ансамбль подарил руководительнице подходящую случаю песню из репертуара «Казачка Надя». Провели мероприятие Мария Шукшина и Андрей Мерзликин.

Карьера

Слава Надежды Бабкиной неразрывно связана с ансамблем «Русская песня», собравшимся первым составом ещё в 75-м году. Путь к признанию оказался весьма тернистым. Народная песня была в упадке, концерты не пользовались популярностью.

Ситуация изменилась в 76-м, после всесоюзного конкурса в Сочи. Пришёл успех, и коллектив благословил сам прославленный Махмуд Эсамбаев.

Надежда Бабкина с ансамблем «Русская песня»

Самые известные песни и композиции в репертуаре ансамбля Бабкиной тех лет:

• «Свадьба»
• «Масленица»
• «Ночное гадание»
• «Когда песок взойдет»
• «Москва златоглавая»
• «Как хотела меня мать» и другие.

Бабкина пошла по пути обработки и адаптации народного музыкального творчества под современное звучание. Сотрудничали с её ансамблем и некоторые композиторы-народники, например, Кузнецова и Беляев.

Бабкина закончила режиссёрский факультет ГИТИСа, и все выступления ансамбля ставила самостоятельно.

Надежда Бабкина и ансамбль «Русская песня» на сцене

С 1994-го года ансамбль «Русская песня» входит в состав фольклорного центра при Комитете культуры Москвы. С центром работают инструменталисты-аранжировщики, известные режиссёры такие, как Цветков, ведущие хореографы, балетмейстеры и дизайнеры по одежде, в том числе Валентин Юдашкин. С 2000-го года центр реорганизован в государственный музыкальный театр.

Начиная с фестиваля «Славянский базар» в 91-м году, Бабкина выступает и с сольными программами. Самые известные песни в её исполнении:

• «Шумел камыш»
• «Цветной бульвар»
• «Казачка Надя»

С конца девяностых и по настоящее время Бабкина неизменно возглавляет жюри различных фольклорных конкурсов и фестивалей.

Надежда Бабкина — член жюри музыкального конкурса «Пять звезд»

За время творческой деятельности в составе ансамбля и сольно выпущено 16 дисков.  Бабкина снялась в семи кинофильмах, в том числе:

• «ТАСС уполномочен заявить»
• «Снежная Королева»
• «Любовь – не шоу-бизнес».

Надежда Бабкина – одна из телеведущих программы «Модный приговор» на Первом канале.

Между тем, концерты и выступления Бабкиной не всегда проходят безоблачно, бывают и скандалы. Так, например, был крупный скандал в Омске, когда зрители протестовали против приглашения Бабкиной на концерт в честь дня Города вместо группы «Ленинград».

По мнению молодёжи, такой концерт вогнал бы и без того депрессивный город в ещё большую депрессию. Вызвала возмущение и опубликованная сумма гонорара, которую обещали Бабкиной за выступление – два с половиной миллиона рублей.

Надежда Бабкина в программе «Модный приговор»

Прозвучали вполне резонные замечания, что артистка, называющая себя истинно народной, постеснялась бы получать такие бешеные деньги в стране, где основанная масса народа пока не благоденствует.

Поразила своим высокомерным поведением Бабкина и участников фестиваля «Славянский базар», когда она заявила им в гримёрке: «А ну-ка, дети, кыш отсюда!»

Был скандал и на шоу Малахова, когда Бабкина посоветовала Анастасии Волочковой переодеться, намекая на слишком откровенное декольте балерины.

Бабкина на шоу Малахова

Интересно: Анастасия Волочкова разделась догола перед поклонниками

Иногда её самомнение начинает зашкаливать. Она, например, совершенно искренне заявляла, что у неё нет конкурентов, поскольку она единственная поёт народные песни, а вот Кадышева – это пошлость и попса.

С Кадышевой это был уже не первый конфликт. В своё время Бабкина поставила организаторам фестиваля Пугачёвой в Крыму ультиматум: или я, или она!

Некоторые её высказывания тоже были восприняты общественностью неоднозначно, например, такое:

Надежда Бабкина и Владимир Путин

Интересно: Вот почему Путин женился во второй раз – узнайте прямо сейчас!

Кроме того, в СМИ появились обвинения в том, что театр Бабкиной отмывает бюджетные деньги. Впрочем, такое обвинение было предъявлено целому ряду театров, существующих на государственные деньги.

Много шуму наделали фото в блоге Стаса Садальского, на которых Бабкина изображена отдыхающей в Монте-Карло с новым молодым фаворитом Антоном Собяниным. Пока осталось неподтвержденным, был ли каким-то образом связан ли этот импозантный мужчина с мэром Москвы.

Надежда Бабкина с Антоном Собяниным

Рост, вес, возраст. Сколько лет Надежде Бабкиной?

Народная артистка, благодаря своей жизненной энергии, оптимизму и задору сумела обратить внимание не только поколение своего возраста, а и намного младше.
Рост, вес, возраст, сколько лет Надежде Бабкиной — такую информацию старается первым делом узнать нынешнее поколение, потому что не верит, что человек, которому уже не пятьдесят и даже не шестьдесят – может обладать такой прекрасной фигурой и внешностью. Естественно Надежда жестко ограничивает себя в еде: много лет она не ест мясо и не пьет кофе

Певица большая любительница сладкого, однако, чтобы быть в хорошей форме – употребляет только печеные яблоки и мед. Благодаря таким уловкам ее вес держится в пределах – 59-60 килограмм, а ростом природа наградила ее средним – 165 сантиметров

Естественно Надежда жестко ограничивает себя в еде: много лет она не ест мясо и не пьет кофе. Певица большая любительница сладкого, однако, чтобы быть в хорошей форме – употребляет только печеные яблоки и мед. Благодаря таким уловкам ее вес держится в пределах – 59-60 килограмм, а ростом природа наградила ее средним – 165 сантиметров.

Надежда Бабкина фото в молодости и сейчас – выступает как наглядное пособие, для тех, кто не верит, что огонек в глазах можно сохранить и пронести с собой через все трудности жизни, если есть желание.

Личная жизнь

Первым мужем Надежды стал музыкант Владимир Заседателев. Пара познакомилась в аэропорту. Отношения артистов развивались стремительно, и спустя полгода они сыграли свадьбу. В 1975-м в семье родился сын Данила.

Их брак продлился 17 лет, но счастливой личную жизнь пары назвать было сложно: ее погубили измены, которые присутствовали с самого начала отношений артистов. Имела место и профессиональная ревность Владимира. Музыкант не смирился с известностью супруги и втайне от нее завел роман. По настоянию любовницы он развелся. Исполнительница узнала об этом, только когда случайно увидела паспорт мужчины. Надежда молча собрала вещи, забрала сына и навсегда оставила супруга.

Даниил Владимирович Заседателев обзавелся семьей. С женой Татьяной он воспитывает троих детей: сына Георгия и дочек Марфу и Веру. Причем внуки не зовут артистку бабушкой, а обращаются по имени — Надя.

Надежда Бабкина и ее первый муж Владимир Заседателев

Бабкина с головой погрузилась в работу, чтобы забыть о семейных неурядицах. Новая любовь пришла неожиданно — в 2003 году во время конкурса песни, где исполнительница выступала в роли судьи. Избранником Надежды стал певец Евгений Гор, настоящая фамилия которого Горшечков.

Хотя мужчина был моложе знаменитости на 30 лет, между коллегами завязался роман, который поначалу шокировал публику. Пару часто сравнивали с бывшим союзом Прохора Шаляпина и Ларисы Копенкиной, который когда-то из-за разницы в возрасте активно обсуждался во многих телепередачах и интернет-изданиях.

Гора называли альфонсом, который кроме молодого тела больше ничего не может дать артистке. Эти обвинения пара отметала, поясняя, что никакой меркантильной подоплеки в их отношениях нет, просто так звезды сошлись.

На свадьбе наследника Надежда Георгиевна поймала букет невесты. Но ни Гор, ни Бабкина не стремились узаконить отношения. Евгений утверждал, что так его меньше упрекают в меркантильности, да и штамп в паспорте он считает простой формальностью.

Надежда Бабкина с сыном и внуками

Несмотря на отношения, которые знаменитость не скрывала от прессы, вокруг ее личной жизни ходило множество слухов. В какой-то момент женщина появлялась на публике в компании Антона Собянина, что породило новые разговоры. Однако в передаче «Пусть говорят» Бабкина расставила все точки над «и», заявив, что кроме творчества с этим мужчиной ее ничего не связывает. По словам артистки, они познакомились в Кузбассе, женщина пригласила Антона работать в театр «Русская песня».

Скандальные новости вокруг имени певицы порождали и популярные блогеры. Одним из таких стал Рустам Солнцев, бывший участник проекта «Дом-2», опубликовавший в «Инстаграме» пост о драке Бабкиной и Надежды Кадышевой. Якобы инцидент произошел во время записи очередного «Голубого огонька». На эту новость быстро отреагировали представители обеих певиц, заявив, что подобного случая никогда не было.

Артистка не боится временами шокировать поклонников. Надежда Георгиевна не видит ничего страшного в том, что на ее странице в «Инстаграме» появляются фото, где она без макияжа и укладки, в домашнем халате. А сколько было разговоров о пластике Бабкиной.

По мнению подписчиков, результаты хирургического вмешательства получились неплохими, но с косметическими процедурами, в частности с уколами красоты, их любимица все-таки перебарщивает. К такому выводу поклонники пришли, сравнивая свежие снимки певицы с теми, что сделаны если не в молодости, то хотя бы в середине 2000-х. Высказывались и подозрения, что Бабкина носит парик.

Надежда Бабкина и Евгений Гор

Постройневшей фигурой — Надежда похудела на 36 кг — она обязана не операциям, а дробному питанию, спорту и хорошему настроению. Бабкина призналась, что оборудовала в офисе «Русской песни» кухню и повсюду возила с собой баночки и контейнеры с едой. Любимые пирожные и блинчики уступили место яблокам с корицей и медом. При росте 165 см вес артистки держится в пределах 75–80 кг.

Будучи еще дамой «корпулентной», как говорит сама Надежда, в сотрудничестве с дизайнером Викторией Виджани она выпустила коллекцию одежды для женщин с нестандартной фигурой. В следующий раз партнером Бабкиной стала модельер Светлана Наумова.

Кроме квартиры в Москве у Надежды Георгиевны есть загородный дом недалеко от Звенигорода. Его построил сын, он выбрал европейский стиль. Обширную территорию украсили многочисленные деревья, цветники и кустарники.

Сын Надежды Бабкиной – Даниил Заседателев

Сын Надежды Бабкиной – Даниил Заседателев от первого брака родился в1975 году. Когда сын был еще маленький, Надежда принимает решение уйти от мужа, после этого она сама растила сына. После их ухода, сын и отец не пересекались, увиделись они один раз, когда Даниил женился.

Сейчас уже взрослый сын Бабкиной владеет юридической фирмой – он по профессии юрист, является кандидатом юридических наук. Несмотря на такую серьезную и ответственную работу он прислуживает звонарем в храме, в Москве, говорит, что чувствует в этом потребность. В 2007 году сын Бабкиной женится. Через три года у них в семье появляется первенец – мальчик Георгий, а еще через три года – девочка Вера. Молодая пара на этом не остановилась и в 2015 году появляется третий ребенок – маленькая Марфа.

Как худеет Надежда Бабкина: меню и рецепты ^

Надежда Бабкина похудела: фото до и после

Правила похудения от Надежды Бабкиной

• Нужно отказаться от всего жирного, жареного, копченого, мучного и сладкого. Ранее любимым блюдом Надежды Бабкиной были оладьи и блины, но сейчас она отдает предпочтение натуральной пище – фруктам и овощам;
• Чтобы похудеть так, как похудела Надежда Бабкина – быстро и эффективно, необходимо составлять свой рацион из фруктов, ягод, овощей, обезжиренных кисломолочных напитков, зелени;
• Для максимальной эффективности диеты следует уделять время спорту.

На какой диете худела Надежда Бабкина: меню

Чтобы правильно составить собственный рацион, достаточно ознакомиться с примерным меню диеты Надежды Бабкиной:

• Натощак выпиваем 200 г настоя чайного гриба, затем завтракаем яблоком и овсяной кашей;
• Обедаем любыми фруктами, пьем чай;
• Полдничаем 250 г свежевыжатого сока;
• Ужинаем запеченной рыбой и тушеными овощами.

Рецепты Надежды Бабкиной

Рецепт овощного супа с сельдереем:

• Натираем на терке сельдерей, измельчаем 3 помидора, 3 луковицы, китайскую капусту;
• Отвариваем до готовности, при желании добавляем имбирь или специи.

Рецепт овощного салата:

• Мелко шинкуем капусту, на терке перетираем морковь;
• Все смешиваем, поливаем лимонным соком и посыпаем специями.

Рецепт вегетарианских котлет:

• Отвариваем горох и манку, после чего все смешиваем и разминаем;
• Измельчаем, обжариваем и смешиваем лук с предыдущими ингредиентами;
• Добавляем яйца, муку и специи, взбиваем;
• Лепим котлетки, готовим в пароварке полчаса.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудела Лолита Милявская.

Надежда Бабкина: рост, вес и параметры фигуры ^

С самого детства Надежда Бабкина имела склонность к полноте, но если ранее ей это абсолютно не мешало, то в более позднем возрасте, когда во время беременности она заметно поправилась, проблема лишнего веса стала для нее ощутимой.

После рождения сына Даниила она начала пробовать различные диеты, а несколько лет назад стала частым гостем клиники, где ей делали процедуры липосакции.

Разумеется, любые медицинские методы дают лишь временный эффект, чего нельзя сказать о главном рецепте стройности от Надежды Бабкиной – правильно питаться и соблюдать режим дня. Именно к такому выводу она пришла после того, как для нее разработал программу похудения диетолог, порекомендованный Анитой Цой, которая, кстати, тоже похудела на 30 кг после обращения к специалисту.

Надежда Бабкина до похудения и после

Еще до похудения рост и вес Надежды Бабкиной составляли 165 см и более 100 кг, но сейчас последняя цифра снизилась до 67 кг. Сказать точно, сколько килограммов сбросила певица, нельзя, т.к. она сама не называет такие цифры, но путем сравнения фотографий можно предположить, что потеря веса составила 30-40 кг.

Надежда Бабкина: рост 165 см, вес 67 кг

Многие телезрители и поклонники певицы спорят не только по поводу ее диеты, но и на тему того, что Надежда Бабкина не стареет. Некоторые утверждают, что весь секрет заключается в правильном питании, однако сама телезвезда не скрывает, что несколько раз прибегала к помощи пластической хирургии, однако диета здесь тоже играет не последнюю роль, т.к. она помогает сохранить результаты, а разрешенные в ней продукты омолаживают кожу изнутри.

Секреты молодости и красоты от Надежды Бабкиной

Как выяснилось совсем недавно после обращения к психотерапевту, одной из причин лишнего веса у Надежды было переедание. С помощью психокоррекции пищевого поведения удалось устранить эту проблему, и теперь певица воздерживается от поздних перекусов, а также четко контролирует размер своих порций;

Надежда Бабкина с молодым мужем

• Надежда спит не менее 7-8 часов в сутки, т.к. считает, что от полноценного сна зависит не только фигура, но и здоровье;
• Для быстрого похудения певица ограничивала свой рацион 500 Ккал и питалась несколько недель растительной пищей, обезжиренными кисломолочными продуктами;
• Позитивный настрой имеет ключевое значение, и Надежда всегда сохраняет оптимизм и не думает о плохом, особенно на ночь, чтобы избежать соблазна «заесть» переживания чем-нибудь вкусным;

Для более эффективного похудения, помимо соблюдения диеты, Надежда посещает тренажерный зал и бассейн, а также катается на коньках.

Именно благодаря соблюдению таких простых правил Надежда Бабкина сильно похудела, и сейчас продолжает оставаться в прекрасной форме.

Детство и юношеские годы

Будущая певица родилась и выросла в небольшом селе в Астраханской области. Отец, Георгий Иванович, потомственный казак, был председателем колхоза. Мама, Тамара Александровна, работала учительницей в местной школе. Семья Бабкиных была очень музыкальной, все прекрасно пели и играли на различных инструментах.

Надежда Бабкина в детстве и юности

Неудивительно, что маленькая Надя с юных лет мечтала стать артисткой. Она обожала петь и танцевать и вместе со старшим братом Валерием, который аккомпанировал ей на баяне, выступала в самодеятельности. Но родители не воспринимали это увлечение всерьез и мечтали видеть дочь врачом. Поэтому, когда после восьмого класса Надя заявила о своем желании поступать в музыкальное училище, они категорически воспротивились и настояли на медицинском.

Надежда с юных лет мечтала стать артисткой

Там Надежда проучилась один семестр и стала студенткой Астраханского музучилища. Но окончить его Бабкиной не удалось. Она влюбилась в женатого старшекурсника и попыталась разрушить его семью. Об этом узнало руководство училища, и Надежда была отчислена за «аморалку». Бабкина с позором вернулась домой, где все уже знали о ее проступке. Подробней читайте ниже, в разделе «личная жизнь».

Влюблённость помешала Надежде закончить Астраханское музучилище

У отца из-за этого начались проблемы на работе, односельчане постоянно судачили за ее спиной. Не выдержав такой гнетущей обстановки, Бабкина собрала вещи и уехала в Москву, где с первой попытки поступила в Гнесинское училище. На фоне остальных абитуриентов она выглядела Фросей Бурлаковой, но, видимо, это и «зацепило» приемную комиссию, которая решила дать шанс голосистой провинциалке. Надя с огромным рвением приступила к учебе, параллельно набираясь опыта в столичном народном ансамбле «Баян».

Музыка

Первые успехи на музыкальном поприще артистка начала делать ещё в десятом классе. Тогда она регулярно посещала различные фестивали, что позволило ей стать лауреатом Всероссийского конкурса молодежи в жанре народной песни.

Следующим этапом её карьеры была работа в Областном управлении кинопроката, где перед началом сеансов в кино молодая певица исполняла русские композиции. Вскоре люди стали чаще приходить слушать её выступления, чем смотреть фильмы. Но Надежда на этом не остановилась, а продолжила заниматься творчеством и стала солисткой известного оркестра «Баян». Вместе с музыкальным коллективом она путешествовала по стране, выступая на сценах городов и сел, попутно собирая народное творчество со всех уголков России.

Настоящий успех и известность Бабкиной подарил вокальный ансамбль «Русская песня». Она вошла в первый состав реорганизованного коллектива, став его художественным руководителем, и вместе с ними отправилась на гастроли. Первые концерты не пользовались большим спросом, так как коллектив выступал преимущественно на заводах и фабриках. Но постепенно слава «Русской песни» росла, а после выступления на Всероссийском конкурсе советской песни в Сочи в 1976 году у коллектива стали появляться первые поклонники.

Не менее важной для Надежды оказалась поддержка и одобрение известных людей. Однажды молодая артистка выступала на одной сцене со звездой танца и балета Махмудом Эсамбаевым, любимцем женщин всех возрастов

После репетиции молодые исполнительницы сбежались во двор, чтобы посмотреть на танцора в окружении поклонниц. Тогда Эсамбаев подозвал к себе артистку и заявил, что однажды она добьется невероятной известности. Надежде было одновременно неловко и лестно. В дальнейшем звезда советского балета всегда поддерживал исполнительницу народной песни и стал ей хорошим другом и товарищем.

Вслед за победой в Сочи последовали и другие награды. «Русская песня» и её руководитель одержали золотую медаль в Братиславе, вновь выиграли Всероссийский конкурс и получили медаль за лучшее исполнение народной песни. Надежда много сил вложила в свой ансамбль, придумывая постановки от начала до конца, чтобы зритель мог в полной мере насладиться представлением. Многообразие репертуара также поражает воображение. Недаром артистка в свое время собирала народное творчество по всей России, и теперь коллектив может удовлетворить запросы любого жителя огромной страны.

В 1993-1994 годах «Русская песня» была реорганизована сначала в фольклорный центр, а затем в государственный музыкальный театр. Художественным руководителем осталась Бабкина, имя которой было неразлучно связано с ансамблем. Надежда активно сотрудничала с лучшими дизайнерами России, которые подготавливали костюмы для её выступлений. За её яркий сценический образ следует благодарить таких гуру моды, как Валентин Юдашкин, Вячеслав Зайцев и других.

Бабкина также много сделала для популяризации самого жанра народной песни. Начиная с 1994 года она активно издавала пластинки с записями русских композиций в своем исполнении. На них записаны как невероятно известные песни, так и народное творчество из российской глубинки, доселе незнакомое слушателю.

Надежда Бабкина также была ведущей на «Русском радио», где в прямом эфире беседовала с этнографами и фольклористами. Её заслуги не остались незамеченными, и уже в 1986 году Бабкина стала Заслуженной артисткой, а спустя шесть лет получила звание Народной артистки РФ.

В 2010 году Надежда Бабкина, известная своим сотрудничеством с лучшими дизайнерами России, стала ведущей популярной программы «Модный приговор».

Личная жизнь Надежды Бабкиной

В первый раз Надежда влюбилась в семнадцать лет, еще будучи студенткой-первокурсницей. Жена ее избранника, заслуженного артиста Олега Гольдеса, узнав об их романе, пожаловалась на разлучницу в деканат, и Бабкину с позором отчислили из музыкального училища.

Из-за любви Надежды к женатому Олегу Гольдесу ей пришлось попрощаться с Астраханским музучилищем

В 1974 году она стала женой музыканта Владимира Заседателева, которому родила сына Даниила. Супруги прожили вместе семнадцать лет и развелись из-за измены Владимира: он устроился в ансамбль Льва Лещенко и влюбился в бэк-вокалистку Альбину Левченко.

Надежда Бабкина и Владимир Заседателев с сыном

С тех пор они не общались и виделись только на свадьбе сына в 2007. В мае 2012 года Владимир ушел из жизни из-за ишемической болезни сердца.

Надежда Бабкина на свадьбе сына

В 2003 году Бабкина познакомилась с начинающим певцом Евгением Гором (настоящая фамилия Горшечков), который был младше ее на тридцать лет. Между ними завязались романтические отношения, которые продолжаются и по сей день. Правда, ходят упорные слухи, что Гор живет в отдельной квартире и использует деньги и влияние Бабкиной в корыстных целях, однако певица утверждает, что счастлива и ее вполне устраивает такой «гостевой» брак.

Надежда Бабкина и Евгений Гор

В 2010 году Данил Заседателев сделал Надежду бабушкой: у него родился сын Георгий. В 2013 году он подарил маме еще и внучку Веру.

Похожие записи:

Похудение для ленивых: как сжигать больше калорий Суп из сельдерея Как ухаживать за собой после кесарева сечения Сколько в казинаке калорий: польза и вред, можно ли есть на диете, сколько калорий на 100 грамм Омега-3: когда от нее польза, а когда вред? рассказываем подробно Какой тренажер будет эффективнее для похудения в домашних условиях?