Содержание
Полина Гагарина, фильмы
Как признается исполнительница — кино — это новый опыт, который очень ей интересен, но на первом месте для нее все таки музыка. Тем не менее, артистка уже имеет внушительную фильмографию.
Полина Гагарина — актриса
- Комедия «Одной левой» — София Серебрякова, главная роль,
- «Заповедник» — играет саму себя,
- «Бывшие-3» — писательница, алкоголичка Лена Берн, главная роль.
Полина Гагарина — дубляж и озвучка
- «Монстры на каникулах» — Мэвис,
- «Оз: Возвращение в Изумрудный город» — Дороти Гейл,
- «Монстры на каникулах 2» — Мэвис,
- «Трио в перьях» — сова Ольга,
- «My Little Pony» — Буря,
- «Папа-мама гусь» — утенок Лили,
- «Монстры на каникулах 3: Море зовет» — Мэвис,
- «Птичий дозор» — чайка Бриджит,
- «Тролли. Мировой тур» — Рокс,
- «Полное погружение» — дельфиниха Мия.
Полина Гагарина и Денис Шведов в сериале «Бывшие-3». Фото: кадр из сериала
Что говорят диетологи
Гагарина Полина Сергеевна, рост, вес которой являются предметами обсуждения многочисленных фанатов, на сегодняшний день смогла достичь практически идеальных пропорций. Однако многие отмечают, что она несколько худовата, ведь при росте 164 см нормальный вес — 54 кг.
При вынашивании ребенка у женщин часто изменяются характер и поведение. Полина не ограничивала себя ни в чем, набрала много лишних килограммов. После родов, чтобы восстановить форму, прибегла к слишком жестким методам. Что на этот счет думают диетологи? Специалисты утверждают, что монодиеты совершенно точно запрещены кормящим мамам. Нельзя ставить потерю веса выше, чем кормление ребенка материнским молоком.
Полина правильно сделала, что отказалась от больших ограничений. В целом ее принципы полностью соответствуют правильному и здоровому питанию. Если соблюдать еще питьевой режим и добавить физические нагрузки, то получится полное соответствие со здоровым образом жизни.
https://youtube.com/watch?v=BjPXKxk1Hq8
Первое интервью будущей звезды
В 2021 году Полина Гагарина выложила в Instagram архивное видео, где она, семилетняя, дает телеведущей свое первое интервью, пританцовывая перед зеркалом. Пытаясь походить на взрослую, Полина объясняет, что любит танцевать… рэп, «но вот только чтобы не медленный», а затем рассказывает, что не любит улыбаться, поскольку ей не подходит улыбка и при ней всегда глаза на виду, воображают много. Помимо того из интервью можно узнать, что девочка на тот момент увлекалась гимнастикой: «Занимаешься, ну чтобы похудеть просто», а также узнать ответ на вопрос, довольна ли собой семилетняя звездочка: «Ну как сказать… Если по-честному, то да». Восхищенный архивным видео Максим Галкин посоветовал Гагариной перепеть одну из песен группы Кар-Мен, поставив кадры из этого ролика. Вполне возможно, поклонники вскоре увидят результат его идеи в исполнении певицы.
Полина Гагарина на «Евровидении-2015»
11 марта 2015 года Первый канал объявил, что именно Полине Гагариной доверили представлять Россию на «Евровидении 2015». Перед этим в прессе ходили слухи об участии Наргиз Закировой в европейском конкурсе от России, но в планы вмешалась большая политика. Имидж России на политической арене переживал не лучшие времена и ставка была сделана на более универсально исполнителя.
Гагарина вышла на сцену с композицией «A Million Voices», которая принесла ей в первом полуфинале первое место.
В финале конкурса артистка набрала 303 балла и заняла второе место, уступив участнику из Швеции. Такие результаты пользователи рунета сочли нечестными и даже создали мем в честь серебра России на «Евровидении».
Девушку благодарили словами «Спасибо, что не первая», так как России было бы сложно принять у себя конкурс из-за проблем в экономике. Тем не менее, на концертах артистку именно как победительницу «Евровидения».
Премии и награды
- 29 июля — 1 августа 2005 — третье место на международном музыкальном конкурсе «Новая волна».
- 9 декабря 2006 — лауреат телевизионного фестиваля «Песня года» с песней «Я твоя».
- 9 декабря 2007 — лауреат фестиваля «Песня года» с песней «Я тебя не прощу никогда».
- 7 декабря 2008 — благодаря песням «Любовь под солнцем» и «Кому, зачем?», певица стала лауреатом ежегодного фестиваля «Песня года».
- 11 июня 2010 — победа на премии телеканала «Муз-ТВ» в номинации «Лучший дуэт» с Ириной Дубцовой.
- 18 июня 2012 — стала лауреатом ежегодной премии «Fashion People Awards» с композицией «Спектакль окончен» в номинации «Фэшн-песня».
- 29 сентября 2012 — победа в номинации «Лучший рингтон» на ежегодной премии «RU.TV» с песней «Спектакль окончен».
- 1 декабря 2012 — почетная статуэтка престижной премии «Золотой граммофон» за хит «Спектакль окончен».
- 1 декабря 2012 — лауреат телевизионного фестиваля «Песня года» с песней «Спектакль окончен».
- 1 января 2013 — диплом и красная звезда от передачи «20 лучших песен» за песню «Спектакль окончен».
- 5 мая 2013 — названа «Лучшей певицей», а также клип на песню «Нет» стал лучшим видеоклипом 2013 года по версии телеканала «RU.TV».
- 7 июня 2013 — победа на премии телеканала «Муз-ТВ» в номинации «Прорыв года».
- 17 июня 2013 — стала лауреатом премии «Fashion People Awards» в номинации «Фэшн-певица».
- 12 ноября 2013 — во время 9-й церемонии вручения премии «Женщина года Glamour», Гагарина была признана «Певицей года»
- 30 ноября 2013 — статуэтка «Золотого граммофона» за песню «Нет»
- 7 декабря 2013 — лауреат ежегодного фестиваля «Песня года» с песней «Нет».
- 2 января 2014 — диплом и красная звезда от передачи «20 лучших песен» за песню «Нет».
- 22 ноября 2014 года — признана «Певицей года» по версии Music Box.
- 6 декабря 2014 — лауреат фестиваля «Песня года» с песней «Шагай».
- 24 мая 2021 — заняла второе место в конкурсе Евровидение-2015.
- 8 сентября 2021 — признана «Женщиной года» по версии журнала GQ.
- 10 ноября 2021 — признана «Женщиной года» по версии журнала Glamour.
- 11 декабря 2021 — «Первая российская национальная музыкальная премия» в номинациях «Лучшая исполнительница популярной музыки» и «Лучший саундтрек» (за песню «Кукушка» для фильма «Битва за Севастополь»).
- 16 декабря 2021 — Сервис «Яндекс.Музыка» подвёл итоги 2015 года. Песня года: российский исполнитель Полина Гагарина — «A Million Voices».
- 18 апреля 2021 — победа в номинации «Самая стильная в России» по версии журнала «HELLO! Russia» на премии «Самые стильные в России — 2016».
- 10 июня 2021 — лауреат «Премии Муз-ТВ 2016» в номинации «Лучшая исполнительница».
- 22 марта 2021 — премия BraVo в номинации «лучшая певица года»
История похудения Полины Гагариной
Похудение Полины Гагариной является самым обсуждаемым в медиапространстве. Действительно, взглянув на фото певицы до и после, сразу же возникает вопрос: «Как ей это удалось?!»
Похудение Полины Гагариной является самым обсуждаемым в медиапространстве взглянув на фото певицы до и после сразу же возникает вопрос как ей это удалось
Полина Гагарина никогда не отличалась чересчур пышными формами. Будучи участнице проекта «Фабрика звёзд» на Первом канале, певица весила порядка 50 килограммов. Однако после того, как она родила первого ребёнка Андрея, вес Гагариной резко взлетел на целых 40 килограммов! Несмотря на это, Полина продолжала есть мучное и сладкое, не ограничивая себя в питании.
Свою диету Полина Гагарина разработала сама. В конце концов, организм человека всегда индивидуально воспринимает питание, поэтому певица поступила правильно – ей ведь удалось превратиться в хрупкую красотку. Методика питания Гагариной была основана на чередовании продуктов. Можно назвать её моно-диетой. Каждый день Гагарина ела определённый продукт, что позволяло ей не зацикливаться на желании съесть что-то другое. И в итоге вес знаменитости начал уверенными шагами снижаться.
Зато в рационе Полины Гагариной было много фруктов и овощей, то есть пищи, которая максимально насыщена различными витаминами, минералами и клетчаткой. Такая еда должна быть в меню каждого человека, который стремится похудеть. Дело в том, что в этих продуктах практически нет жира, а польза определяется улучшением обмена веществ и перистальтики кишечника.
- день 1: отварной рис. Необходимо готовить его без соли, специй и приправ. Есть такой рис можно в любом количестве. При этом нужно не забывать пить минеральную воду без газа;
- день 2: куриная грудка без кожицы. Мясо можно приготовить абсолютно любым способом, но только не жарить. Его можно потушить, запечь в духовке или просто сварить. Опять-таки нельзя при приготовлении использовать соль и специи;
- день 3: овощи. Можно потреблять абсолютно любые овощи, кроме картофеля. Есть их нужно в том виде, в каком хотите. Преимущество отдаётся тушёным и сырым овощам. Можно использовать заправку в виде оливкового масла и лимонного сока. Не забывайте, что солить блюда нельзя. А вот пить разрешено в любых количествах;
- день 4: первые блюда (супы). Бульон можно приготовить овощной или мясной (но только на постном мясе – говядине, курице, крольчатине, индейке или телятине). Овощи любые, но только не картофель. Полина Гагарина отдавала предпочтение брокколи, цветной или брюссельской капусте, сельдерею, помидорам и моркови. Кушать нужно при первых признаках голода;
Полина Гагарина предпочитала питаться исключительно качественными продуктами которые очень полезны для организма
день 5: кисломолочные продукты. Предпочтительно есть кефир, творог, йогурт и так далее. Нужно не забывать, что всё только натуральное, без каких-либо добавок. Однако свежие и натуральный фрукты и ягоды разрешены.
Как только пять дней закончились, необходимо снова вернуться к первому дню. Повторять такую диету необходимо до тех пор, пока вы не похудеете или же она вам не надоест. Первый плюс диеты – это быстрое похудение. Во-вторых, диета крайне простая и не требует особых усилий. К тому же продукты для питания по такому принципу недорогие.
Диетологи уверяют, что в таком случае соблюдены принципы правильного питания, поэтому никаких проблем со здоровьем возникнуть не должно. И наконец, никаких побочных эффектов у человека не должно образоваться. Разумеется, у такого принципа питания есть определённые противопоказания. Так, диета не рассчитана на беременных и кормящих женщин. Также не рекомендуется её соблюдать спортсменам, людям с хроническими заболеваниями, в послеоперационный и восстановительный периоды.
Полина Гагарина – рост, вес,параметры фигуры
Полина Сергеевна Гагарина – певица, популярная телеведущая.
Победительница «Фабрики звезд-2» родилась 27 марта 1987 года.
По гороскопу Полина Овен.
Рост – 166 см,
Вес – 50 кг,
Параметры фигуры – 88-61-90
Размер ноги – 38.
Карьера
Полина Гагарина стала популярной после участия во втором сезоне телевизионного проекта «Фабрика звезд» в 2003 году.
В 2005 году она удачно выступила на международном проекте «Новая волна» где заняла третье место, а ее песня «Колыбельная» стала хитом.
Но на этом участие Полины Гагариной в различных певческих состязаниях не закончилось.
В 2013 году певица победила в номинации «Прорыв года» по версии канала МУЗ-ТВ.
В 2015 году на конкурсе «Евровидение» с песней «A Millon Voices» она заняла почетное второе место.
Кроме этого Полина Гагарина – обладательница трех премий «Золотой граммафон».
Полина Гагарина является дипломированным специалистом. В 2010 году она закончила Школу-студию МХАТ с красным дипломом.
Секреты сройности от Полины Гагариной. Диета.
Молодая российская звезда имеет сейчас такой превосходный внешний вид, что об этом пишут многие журналы. Удивительное похудение после рождения сына вызывает неподдельный интерес у поклонников ее таланта. Главная диета Полины Гагариной – это правильное питание, придерживаться которого помогает сила воли и требовательность к себе. Полина, конечно, признается, что не является любительницей сладостей и сдобы и не делает себе поблажек даже во время праздничного застолья. Вместо тортиков, пирожных и конфет Полина с удовольствием обходится сухофруктами и яблоками. Основное сбалансированное питание, благодаря которому Полина Гагарина похудела, может позволить себе каждый – это овощи, морепродукты и фрукты.
Серьезное отношение к собственному здоровью и образу жизни, можно сказать, у Полины в крови, ведь ее мама была одной из танцовщиц в ансамбле «Березка». Поэтому принцип рационального питания остается у Полины прежним: это способ поддерживать силы и здоровье, а не повод объедаться калорийными продуктами. И не забудем упомянуть об активных физических нагрузках, присущих большинству артистических натур. В данном случае звезда российской эстрады предпочитает танцы и занятия шейпингом, что позволяет сохранять прекрасную фигуру, идеальные формы и здоровье, а не заниматься подсчетом калорий после каждого съеденного продукта. Такое отношение к собственному питанию приветствуется профессиональными диетологами и простыми людьми, но не каждый, согласитесь, может относиться к себе и своему питанию настолько критически.
Итак, специальной диеты, о которой вы хотели услышать, просто не существует, это рациональное питание, активный образ жизни и физические нагрузки в достаточном количестве, полезные людям всех возрастных категорий. Поклонники молодого таланта могут порадоваться за свою любимицу. Результат правильного образа жизни, действительно, потрясающий – безупречные линии, идеальная фигура, которой позавидуют модели и многие артисты.
Оставаться такой стройной и стильной женщиной Полине помогает собственная система питания, которую она подбирала исключительно под себя.
В молодости она была довольно полной девушкой, и что бы выглядеть на все 100 ей пришлось полностью пересмотреть свое питание. Все это, с невероятным трудолюбием дало свои результаты. При росте 166 см вес Полины Гагариной не поднимается выше 50 кг.
Певица не сторонница жестких диет. По ее мнению только правильное сбалансированное питание способно сделать женщину стройной и привлекательной.
Полина рекомендует есть небольшими порциями. В рационе должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень и морепродукты. Мясо так же необходимо, но только постное и в небольшом количестве.
Яблоки и достаточное количество жидкости – необходимая часть меню любого активного человека. Ну, а на ночь, по мнению певицы, лучше не переедать, а ограничится стаканом кефира.
Алкоголь и сладости, по мнению певицы, должны быть исключены из меню.
Добавьте к этому регулярные занятия танцами, шейпингом, репетиции и вы, так же как и Полина, будете в идеальной форме.
Интересные факты из жизни Полины Гагариной.
– первый класс школы Полина закончила в Греции, где в то время жили ее родители;
– родители Полины – известная балерина Екатерина Мукачева, отец – Сергей Гагарин. И хотя Полина родилась в Москве, первый класс школы она окончила в Афинах, где ее мать работала в балетной труппе;
– в 2007 году Гагарина вышла замуж за известного артиста театра и кино Петра Кислова. У них родился сын Андрей;
– инстаграмм Полины Гагариной насчитывает более 4,4 миллиона подписчиков.
Смотрте так же: Рост, вес Анфисы Чеховой.
Успех
Успех и признание принесло Гагариной сотрудничество с Константином Меладзе, написавшим для нее песню «Я тебя не прощу никогда». Сразу же после ее премьеры увидел свет дебютный альбом певицы «Попроси у облаков». Через пару лет Полина презентовала еще один сольник «О себе», в котором были собраны практически автобиографические песни. Этим альбомом певица обозначила новый этап своей жизни, как творческой, так и личной.
Полина Гагарина в молодости
Второе десятилетие 21 века началось для Полины с участия в украинской «Народной звезде» четвертой волны. Одессит Михаил Димов и москвичка Полина Гагарина стали серебряными призерами конкурса. Полина также пополнила репертуар песнями «Я обещаю» и «Осколки» и стала участницей телевизионного шоу «Призрак оперы» на Первом канале.
Затем Константин Меладзе написал для певицы «Спектакль окончен», песню, которая не только была отмечена Премией RU.TV, но и «Золотым граммофоном», но также ее отметили как лучшую песню пятнадцатилетия на МУЗ ТВ. Сама Полина считает эту песню не просто трамплином, а ракетой-носителем, набравшей космическую скорость с вектором движения строго наверх.
Полина Гагарина – Спектакль окончен Курьез случился с певицей на шоу «Точь-в-точь», где ей надо было перевоплощаться то в Шакиру, то в Лару Фабиан, то в Наталью Селезневу. Все образы Полина воплотила с блеском, но организм выдал чудовищную аллергию на грим, требовавшийся для перевоплощений. Сначала девушка предложила свои выступления показывать без грима, но в итоге объявила о своем уходе из проекта. Тем более что предстояла серьезная подготовка к юбилейному «Евровидению», на котором Гагарина представляла Россию.
Как питается сейчас певица
Сейчас певица не соблюдает никаких диет, весь рацион питания состоит только из полезных продуктов, которые направлены на улучшение работы всех внутренних органов.
Полина считает, что при таком бешеном ритме жизни необходимо обеспечить поступление большого количества витаминов и минералов в организм, поэтому предпочтение отдается, прежде всего, свежим овощам и фруктам.
Примерное ежедневное меню певицы выгладит следующим образом:
- Завтрак — 150 грамм риса.
- Обед – куриная грудка, запечённая на гриле 100 грамм.
- Полдник – груша.
- Ужин – салат из свежих овощей, 200 грамм кефира.
Большое внимание уделяется ежедневному объёму жидкости, следует отметить, что кофе и чай не следует включать в литраж воды. Учитывается обычная негазированная вода, разрешено с лимоном. Певица старается не изменять личным принципам и соблюдает правила питания, тем более что во время концертов на еде иногда просто не хватает времени
Певица старается не изменять личным принципам и соблюдает правила питания, тем более что во время концертов на еде иногда просто не хватает времени.
Полина Гагарина сейчас
Фильмография Полины Гагариной:
2007 — Дочки-матери — исполнение заглавной песни
2012 — Катина любовь — исполнение заглавной песни
2012 — Монстры на каникулах — юная вампирша Мэвис (озвучка)
2014 — Оз: Возвращение в Изумрудный город — Дороти Гейл (озвучка)
2015 — Одной левой — Софи / исполнение песни
2015 — Битва за Севастополь — главная музыкальная тема (кавер версия песни «Кукушка» Виктора Цоя)
2015 — Монстры на каникулах 2 — юная вампирша Мэвис (озвучка) / исполнение песни
2016 — Хороший мальчик — вокал (песня «Мы — Вселенная!»)
2018 — Заповедник
2019 — Жара — камео
2021 — Бывшие 3 сезон — Лена, писательница
Дискография Полины Гагариной:
2007 — «Попроси у облаков»
2010 — «О себе»
2016 — «9»
Полина Гагарина получила широкую известность и в связи со своим рекордным похуданием.
При указанном росте во время участия в «Фабрике звезд» Полина весила около 58 кг.
После победы в финале Полина занялась личной жизнью. Во время беременности она набрала 30 кг — увеличила вес до 88 кг. Однако спустя короткий промежуток времени все ахнули: Гагрина превратилась в тростинку с весом всего 48 кг!
Таким образом, Полина Гагарина смогла похудеть на 40 килограмм!
Полина Гагарина раскрыла секреты своего похудания
Принципиальные подходы следующие:
— Полный отказ от вредной пищи: кондитерских изделий и выпечки, жирной и высококалорийной еды, фаст-фуда, крахмалистых овощей, алкоголя.
— Основа рациона — грубые волокна в виде овощей и фруктов. Из последних особый акцент стоит поставить на яблоки, помогающие работе пищеварительной системы. В малом количестве можно употреблять сухофрукты.
— Обязательное включение в рацион рыбы и морепродуктов, а также диетического мяса, все это богато белком.
— Приготовление супов с постным мясом на вторичном бульоне, от этого тоже похудела Гагарина.
— Способы обработки пищи: паровой, варка, тушение и запекание.
— Потребление небольших порций пищи, 4 раза в течение дня, последний прием – строго до 18 часов.
Диета Полины Гагариной
Завтрак:
овсяная каша (варить на воде);
салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, перец, капуста белокочанная);
овощной сок.
Обед:
белковая пища (рыба или мясо на пару);
овощное блюдо (рагу или отварные овощи);
1-2 фрукта.
Полдник:
любые фрукты.
Ужин:
диетическое мясо (постная телятина, курица или индейка);
овощной салат;
обезжиренный кефир.
Все порции небольшого объема.
последнее обновление информации: 08.11.2020
тэги: Полина Гагарина
Биография
1. Детство
Гагарина Полина Сергеевна отмечает день рождения 27 марта. Место рождения певицы – Москва, 1987г. Родилась в семье известной балерины и талантливого хореографа Екатерины Мукачёвой и доктора Сергея Гагарина.
2. Переезд в Грецию и возвращение в Россию
В четырёхлетнем возрасте маленькая Поля с матерью уезжают в Афины, где Екатерина работает в балетной труппе, однако смерть мужа возвращает семью на родину. Вскоре после трагедии, будущая певица с матерью снова уезжают в Грецию, где живут несколько лет. Свою учёбу в школе девочка начала именно там, однако из-за слишком плотного графика матери, Полина постоянно была одна. Поэтому приехав на лето к бабушке, девочка решила остаться у неё и не покидать Россию.
Watch this video on YouTube
3. Сразу пошла во второй класс
В сентябре 1993 года Полина в Греции пошла в первый класс, но следующий учебный год начинала уже в России. Девочку с опаской взяли сразу во второй класс, предполагая, что она не справится с программой. Впрочем, довольно быстро девочка доказала всем обратное.
4. Могла стать танцовщицей
Девочка могла пойти по стопам матери и стать балериной, но ее комплекция не совсем подходила для этого.
5. Первое выступление
В школе все знали, что Полина занимается танцами, но вокальные таланты до некоторого времени она на публике не демонстрировала. Однажды на классном часе в третьем классе она сама вызвалась спеть. Многих уже тогда поразило исполнение песни Валерия Сюткина «Семь тысяч над землей».
6. Музыкальное образование
Наряду с общеобразовательными знаниями Поля посещала музыкальную школу и с детства занималась вокалом. При поступлении в музыкальную школу девочка исполнила песню Уиттни Хьюстон «Run to You».
Позже поступила в Государственный музыкальный колледж эстрадного и джазового искусства. Талантливую девушку сразу заметили опытные педагоги, и уже на втором курсе предложили ей поучаствовать в популярном телепроекте «Фабрика звёзд».
7. Фабрика звезд
Певица исполнила на проекте несколько хитовых композиций известного певца и продюсера Макса Фадеева и победила в конкурсе молодых исполнителей. Эта победа стала стартом в её самостоятельной творческой карьере. Фадеев предложил звёздной победительнице контракт, однако она мечтала работать сольно, и исполнять собственные композиции.
Похудение после 2 беременности
В 2016-2017 гг. певица скрывала от публики интересное положение вплоть до конца срока. Гагарина рассказывала, что во время 2 беременности не хотела знать, на сколько поправилась, и просила врачей не говорить ей об изменениях в весе.
После родов выяснилось, что привес составил 25 кг. Контракты певицы требовали быстрого возвращения на сцену после родов. Возобновление творческой деятельности стало мотивацией звезды на пути к похудению.
Полина Гагарина сама сообщила подписчикам в инстаграме о своей диетической стратегии после 2 беременности. Фото зафиксировали процесс похудения, и сейчас фанаты могут оценить, как менялась певица до и после родов.
Принцип диеты Полины после 2 родов вновь был основан на соотношении белков, жиров и углеводов в рационе. Нововведения коснулись режима потребления питательных веществ: на этот раз чередовались не дни с преобладанием углеводной или белковой пищи, а приемы пищи в течение каждого дня диеты:
- Завтрак – углеводы.
- Обед – низкоуглеводная пища, баланс белков и углеводов.
- Ужин – белковая пища.
За 4 месяца такой диеты Гагарина избавилась от 22 кг и продолжила похудение до желаемых 50-53 кг.
