Большие креветки в кляре

Маркировка БЖУ и калорий на упаковке продуктов Макдональдс

Упаковка каждого блюда содержит полную информацию о том, какие полезные вещества содержатся в нем.

Розовый – калорийность: количество калорий в данном блюде и его процентное соотношение к суточной норме 1600 ккал.
Красный – содержание белков в граммах и процентах.
Желтый – жиры, которые преобразуются в энергию.
Зеленый – углеводы, как простые, так и сложные.
Зеленый листочек – клетчатка, которая содержится в овощах, кашах и фруктах.
Синий – соль

Важно помнить, что дневная норма для человека – 5 г, и ее нельзя ни превышать, ни понижать, от этого зависит уровень кровяного давления и водно-солевой баланс.
Коричневый кубик – сахар. Норма для мужчин 100 г, для женщин 90 г.
Капля в синем круге – количество воды.
Яблоко на оранжевом фоне – овощи и фрукты.

Эта информация позволяет регулировать калорийность в своем рационе. Известны примеры, когда питание одним фастфудом при жестком контроле за количеством калорий блюд Макдональдс не приводило к набору веса, потому что они употреблялись в очень малом количестве. Но это немалый подвиг, сводящий на нет всё удовольствие от употребления пищи.

Поэтому, для того, чтобы не выйти за пределы собственной одежды, целесообразно завести дневничок и тщательно записывать в него всё, что было скушано и выпито за день, особенно любимые вкусности, их вес и калорийность.

А чтобы облегчить задачу подсчёта калорий любителям Макдональдс меню, просим обратить внимание на таблицу калорийности блюд

Посмотрите цены на другие блюда меню Макдональдс

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Большими Креветками 9 шт., стандартной порцией картофеля фри и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Большими Креветками 9 шт., большой порцией картофеля фри и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком всего за +30 рублей к цене стандартного МакКОМБО!

Цена: от 389 рублей*

Новый МакМаффин с яйцом и ветчиной — это любимая горячая булочка (английский маффин) с яйцом, ломтиком сыра Чеддер и двумя слайсами ветчины.

Цена: от 105 рублей

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Фиш Роллом, стандартной порцией картофеля фри и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Фиш Роллом, большой порцией картофеля фри и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком всего за +30 рублей к цене стандартного МакКОМБО!

Жареные тигровые креветки в хрустящей панировке. Рекомендуем попробовать с соусом 1000 островов. Легко. Изысканно. Вкусно.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Таблица веса блюд и калорийности Макдональдс: биг тейсти, биг мак, цезарь ролл, гамбургер

Фастфуд – популярная уличная еда, основной недостаток которой – высокая калорийность.

«Макдональдс» представляет широкий ассортимент подобных закусок.

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Калорийность «Макдоналдс»: сэндвичи

Наиболее безопасное блюдо в этой категории – гамбургер, в частности, из-за простого состава: булочка, лук, кетчуп, горчица, маринованные огурцы.

Калорийность: роллы и креветки

Калорийность: роллы и креветки

Среди роллов и морепродуктов наиболее диетическими можно считать креветки:

Крылья, наггетсы, картофель

Крылья, наггетсы, картофель

Продукты из этого пункта сложно назвать диетическими, однако немного куриных крылышек без соуса вреда организму не нанесут:

Овощи и салаты

Салат «Цезарь» содержит больше жиров, чем гамбургер.

Виной тому сыр и заправка. Но порция салата значительно больше гамбургера, значит, имеет большую пищевую ценность.

Салаты макдональдс

Благодаря свежим овощам, соли в качестве единственной приправы, куриному мясу ощущение сытости после салата продержится долго.

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Молочные коктейли, десерты, выпечка

Чтобы побаловать себя сладостями, не превысив дневную норму жиров, стоит выбрать мороженное в вафельном рожке:

Калорийность новинок

Новые блюда в меню «Макдональдс» приготовлены с использованием свежих овощей и фруктов, которые насыщают еду витаминами, микроэлементами (натрий, аскорбиновая кислота, железо), а также придают ей пикантность и приятную кислоту.

Диетическая еда в «Макдональдс»: нонсенс или реальность?

К диетическим блюдам можно отнести:

• омлет из утреннего меню (330 ккал);
• салаты без масла и соуса (250 ккал);
• капучино без сахара.

В то же время Цезарь ролл, который так часто появляется в рекламе, только кажется диетическим за счет лаваша. Внутри, помимо мяса и овощей, много соуса. Калорийность блюда в итоге 695 ккал.

Как безопасно поесть в «Макдональдс»

Чтобы питание в «Макдональдс» не приносило вред организму, стоит соблюдать правила:

• посещать сеть фастфуда не чаще 1-2 раза в неделю;
• подсчитывать калории и не превышать дневную норму потребления (2000 ккал);
• есть медленно и тщательно пережевывать (прием пищи должен занимать более получаса);
• не запивать минеральными напитками (стоит отдать предпочтение кофе или чаю);
• отдавать предпочтение мясу и овощам (наггетсы, хоть и пожарены в муке и соусе, содержат много белка).

Даже в сети ресторанов «Макдональдс» можно питаться правильно.

В этом поможет таблица калорийности продуктов и сила воли.

Посмотрите цены на другие блюда меню Макдональдс

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Большими Креветками 9 шт., стандартной порцией картофеля фри и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Большими Креветками 9 шт., большой порцией картофеля фри и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком всего за +30 рублей к цене стандартного МакКОМБО!

Цена: от 389 рублей*

Новый МакМаффин с яйцом и ветчиной — это любимая горячая булочка (английский маффин) с яйцом, ломтиком сыра Чеддер и двумя слайсами ветчины.

Цена: от 105 рублей

Выбери свой МакКОМБО: МакКОМБО с Фиш Роллом, стандартной порцией картофеля фри и одним холодным (0,4) или горячим (0,2) напитком. Большой МакКОМБО с Фиш Роллом, большой порцией картофеля фри и одним холодным (0,5) или горячим (0,3 или 0,4) напитком всего за +30 рублей к цене стандартного МакКОМБО!

Жареные тигровые креветки в хрустящей панировке. Рекомендуем попробовать с соусом 1000 островов. Легко. Изысканно. Вкусно.

Выгодные предложения и акции

Как всегда, если воспользоваться акционными предложениями, наггетсы можно купить дешевле! Сейчас в ресторанах сети действует акция МакКомбо, предложение поможет экономить и получить удовольствие от идеального сочетания блюд Макдональдс.

• Чикен МакНаггетс 6 наггетсов в МакКомбо — набор с куриными Чикен Мак Наггетс, порцией вкусной картошки Фри и одним напитком.
• Куриные Стрипсы 7 шт МакКомбо — это Семь жареных Стрипсов, горячий или холодный газированный напиток на выбор покупателя и хрустящая картошка фри.
• Двойной Чизбургер Комбо — это отличное сочетание большого сырного бургера и классической колы с картошкой Фри, которые не оставят никого равнодушным.

Ознакомиться с фотографиями других блюд, ценой и их составом вы всегда можете в разделе меню и цены Макдональдс.

Таблица калорийности блюд в Макдональдсе (McDonalds)

shima-risu — stock.adobe.com

Иногда каждый из нас, даже те, кто на диете, позволяем себе что-то вкусненькое, например, из фаст-фуда. Конечно, такие читмилы необходимо обязательно учитывать при подсчете собственного калоража

Кроме того важно учитывать и белки, жиры, углеводы, которые входят в состав блюд. Таблица калорийности блюд в Макдональдсе поможет “правильно” включать вредности в свой рацион

Скачать таблицу, чтобы не потерять, можно прямо здесь.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне

Редакция cross.expert

Как правильно посещать Макдональдс?

Чтобы питаться правильно и посещать любимые рестораны быстрого питания, следует знать несколько простых правил:

Кушать (даже правильную пищу) в Макдональдсе желательно не чаще 2-х раз в неделю.
Перед заказом обязательно изучите меню и таблицу калорийности и составьте перечень того, что вы можете себе позволить съесть, чтобы не набрать лишние килограммы.
Позовите с собой подругу, которая придерживается того же принципа — здоровое питание и диета. Вдвоем вам легче будет выбрать подходящее блюдо.
Кушайте медленно, тщательно пережевывая пищу. Хорошо, когда весь процесс занимает не менее получаса. Так организм лучше усвоит полезные вещества и даст мозгу сигнал о том, что насытился.
Не покупайте большие порции еды. Например, маленький пирожок с фруктами или рожок мороженого — идеальный вариант

Остановите свое внимание на половинках. Поделите одну порцию (можно наггетсы) пополам со спутницей или спутником

Выгода двойная — насладитесь вкусом любимого блюда и съедите в 2 раза меньше калорий, чем могли бы.
Булочки от Биг Мака, гамбургера или сэндвича не выбрасывайте, но и не ешьте. Покормите ими голодных голубей в парке или отдайте бездомной собачке.
Не реагируйте на акции и рекламу нового меню ресторанов. Их предложения всегда выглядят крайне заманчиво, однако постарайтесь устоять перед соблазном. В данном случае обращать внимание можно только на новые салаты.

креветки Макдоналдс 6 шт

`item`.`title`

`item`.`value` `item`.`energyUnit`/100 г `item`.`value` `item`.`energyUnit`/100 г `item`.`value` `item`.`energyUnit`/кг/мин add

Энергия 271 ккал

= 1 135 кДж

Белки 15 г

Углеводы 22 г

Жиры 14 г

Волокна 0 г

Энергия `foodstuff`.`foodstuff`.`energy` ккал`foodstuff`.`foodstuff`.`energy` кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки `foodstuff`.`foodstuff`.`protein` г-

Углеводы `foodstuff`.`foodstuff`.`carbohydrate` г-

Жиры `foodstuff`.`foodstuff`.`fat` г-

Волокна `foodstuff`.`foodstuff`.`fiber` г-

Энергия 271 ккал

Пищевые ценности

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Волокна

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

fiber_manual_record Волокна

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

{{dataChartPercent | number:2}} %

Самое популярное в категории Готовые блюда

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Файлы Cookie помогают нам оптимизировать наши услуги. При пользовании Таблицей калорийности Вы соглашаетесь с условиями использования файлов Cookie. здесь.

Понимаю

Как приготовить «шримп-ролл»?

Во-первых, возьмите тортильи или лаваши и слегка сбрызните их водой. Положите их на несколько минут в микроволновку или духовку на 150 градусов. Это поможет сделать их не ломкими и мягкими.

Во-вторых, креветки должны быть тщательно разморожены. Затем протрите их бумажными салфетками, чтобы убрать всю лишнюю воду. Обмакните обсушенные креветки в разбитое яйцо (смешанное с солью), а затем хорошо обваляйте в панировке.

На протяжении 2 минут обжарьте их во фритюре — так, чтобы они были полностью покрыты маслом. Выложите готовые креветки на бумажные полотенца и оставьте на несколько минут, чтобы излишки масла могли вытечь.

Порежьте салат соломкой, желательно как можно тоньше. Толщина полосок зависит от того, как вы хотите готовить «шримп-ролл» в дальнейшем — если вы планируете его обжарить или запечь, режьте чуть толще, если не будете подвергать термической обработке готовое блюдо — режьте тоньше.

Измельчите веточки укропа и разотрите их в пюре. Смешайте с майонезом либо взбейте с помощью блендера.

На подогретую лепешку положите порезанный салат, затем положите на него несколько обжаренных креветок, полейте соус сеточкой и сверните рулет. Если вы не хотите обжаривать ролл, сверните его как кулек.

Разогрейте сковороду, добавьте на нее совсем немного масла и слегка поджарьте креветочный ролл, разместив его изначально свернутой стороной вниз. Когда будете подавать ролл к столу — надрежьте его и полейте соусом. Такое быстрое питание по вкусу очень напоминает «шримп-ролл» из «Макдональдса», и готовится очень легко.

Помимо классического, существуют и другие разновидности этого блюда. Так, «шримп-ролл» можно приготовить из домашнего пресного теста и добавить в него омлет. Этот рецепт более легкий, поскольку креветки обжаривают без использования панировки.

Фастфуд McDonald’s / Макдоналдс Большие креветки с Коктейльным соусом – отзыв

ПРИВЕТ-ПРИВЕТ всем любителям вкусно перекусить!

Очень часто у меня возникает соблазн зайти на фудкорт в торговом центре и перекусить чем-нибудь вредненьким. Если Вы тоже периодически любите похрустеть картошечкой или сочным бургером – этот отзыв для Вас.

Недавно я начала рассказывать про ассортимент одного из моих любимых ресторанов быстрого питания – McDonald’s и уже написала отзывы на свой любимый кофе и на хрустящую картошечку фри.

А сегодня хочу рассказать про моего безоговорочного фаворита меню – про Большие креветки в кляре.

ГДЕ КУПИТЬ: Сетевой ресторан быстрого питания “Макдоналдс”. Ресторан поддерживает взаимосвязь с различными сервисами доставки (Яндекс.Еда, Delivery Club и др.), поэтому при желании данную позицию можно заказать на дом.

ЦЕНА и КОЛИЧЕСТВО: В меню магазина представлено 3 позиции:

1) 4 шт – 165 руб;

2) 6 шт – 229 руб;

3) 9 шт – 325 руб.

Цены Московские, в других регионах России могут варьироваться. Цена указана без учета соуса, который нам, кстати, всегда предложат приобрести.

Чаще всего я выбираю вариант с 6 креветками, поскольку 4 штучками наесться крайне сложно, а 9 штук – слишком дорогое удовольствие.

Цена за креветки небольшая, но, относительна ассортимента в целом, значительно преобладает над остальными позициями. Также нужно иметь в виду то, что, скорее всего, чтобы вдоволь насытиться, одних креветок не хватит, поэтому на помощь нам приходят акции.

Акция “Маккомбо”: Суть акции проста – при покупке определенного комплекта блюд общая стоимость рассчитывается с учетом скидки.

Например, комплект из больших креветок (6шт) + стандартного картофеля фри + холодного напитка 0,4 л обойдется в 299 рублей. Т.е., при полной стоимости картофеля и напитка, креветки обходятся в 184 рубля за 6 шт (экономия 45 рублей).

Сейчас соус оплачивается отдельно, но в службе поддержки меня попросили не создавать новую ветку, а писать сюда, но я все же считаю это достаточно важным аспектом.

СОСТАВ:

КРЕВЕТКА: Креветка очищенная; мука: пшеничная, рисовая, кукурузная; крахмал кукурузный; крупа манная; масло растительное; соль; стабилизатор Е1420; специи (чеснок, белый перец, лук); дрожжи; клейковина пшеничная; сахар; мука соевая; загустители Е412, Е415; эмульгатор Е471; регулятор кислотности лимонная кислота. ИЛИ Мясо креветки (50%), пшеничная мука, вода, пищевой крахмал модифицированный (тапиока (Е1420)), крахмал (кукурузный), соль, рисовая мука, кукурузная мука, растительное масло (пальмовое негедрированное), дрожжи, соевая мука, сахар, чеснок, лук, специи (белый перец), загустители (Е415, Е412)

МАСЛО: Масла растительные рафинированные дезодорированные: подсолнечное, подсолнечное высокоолеиновое, рапсовое; пищевая добавка – пеногаситель Е900.

Сплошная химия: стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, модифицированный крахмал…

Вместо полноценной креветки нам могут положить 50% ее мяса.

КАЛОРИЙНОСТЬ: Относительно небольшая, в стандартной порции (6 шт) содержатся 180 ккал, т.е. примерно 30 ккал на штучку.

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ:

Больше морепродуктов я люблю только морепродукты в кляре!

1) Свежие, сочные. За все время мне ни разу не попались испорченные или некачественные креветки.

2) Кляр безумно вкусный: золотистый, хрустящий, не подгорелый. Нет приторного вкуса муки. Количество специй в порядке.

3) Сами креветки сочные, упругие, не разваливаются. Все креветки примерно одинакового размера – достаточно большие. Подаются теплыми.

4) Очищены хорошо. Кроме мяса никаких прочих составляющих (внутренности, оболочка) мне не встретились.

5) Вкус тонкий, нежный, тающий во рту;

6) Выдают заказ с креветками сразу, дополнительного времени на ожидание не понадобится.

Нежный вкус кляра отлично подходит вкусу креветок.

Я рекомендую большие креветки!

Как безопасно поесть в Макдональдс?

Зная калорийность околодиетических блюд сети Макдональдс, которые содержат от 0 до 275 калорий (ккал.), можно легко составить рацион питания на день и даже на неделю. Итак, меню человека, который старается придерживаться нормальной калорийности потребляемых продуктов, может выглядеть приблизительно так:

Любимый всеми картофель фри содержит 470 ккал., Биг Тейсти — 850 ккал., Биф Ролл — 520 ккал. Это говорит о том, что поедая картофель, вы съедаете треть калорий из дневного рациона.

Исключение составляют салаты без соусов, чай без сахара, яблочные дольки и палочки морковные. Кстати, калорийность кофе без добавок и сахара равна 0!

Таблица калорийности блюд из меню Макдональдс

Вред фастфуда — понятие, о котором слышал каждый человек на планете. Мало кто решится оспаривать это утверждение. Однако дешевизна и привлекательность этих продуктов не оставляют равнодушными никого. Потому придерживайтесь таблицы калорийности меню и не отказывайте себе в удовольствии (в рамках разумного).

Облегченный «шримп-ролл»- рецепт приготовления

Перемешайте муку пшеничную с майонезом, добавьте одно яйцо и немного воды. Замесите однородное тесто и накройте его пластиковой пленкой. Оставьте в холодильнике на 30 минут. Как только тесто настоится, разделите его на 6 одинаковых частей и раскатайте каждую из них в тонкий блин.

Сразу же разогрейте в сковороде немного растительного масла, обжарьте креветки, смешанные с чесноком и имбирем измельченными, а также солью и, если хотите, соевым соусом. Готовить следует без крышки, чтобы жидкость могла испаряться.

Мелко нарежьте листья капусты пекинской и перья лука зеленого. Взбейте сырые яйца с молоком и сметаной, добавьте немного соли и соды. На сковороде с толстым дном, с добавлением малого количества масла, приготовьте омлет и порежьте его тонкими полосками. Хорошо смешайте его с креветками, капустой и луком.

Разложите на каждую часть теста по несколько ложек приготовленной начинки, сверните его в форме рулета. Полученный ролл обжарьте на сковороде с добавлением масла, а затем выложите на несколько минут на полотенца или салфетки из бумаги. Перед подачей на стол сделайте несколько надрезов и полейте соусом. Калорийность «шримп-ролл» по этому рецепту будет существенно ниже.

Помимо этого, можно сделать и более насыщенную ингредиентами версию «шримп-ролла». Например, добавить в него не только креветки, но и кальмары. При этом его можно сделать как обжаренным, так и «сырым».

Как безопасно поесть в Макдональдс?

Зная калорийность околодиетических блюд сети Макдональдс, которые содержат от 0 до 275 калорий (ккал.), можно легко составить рацион питания на день и даже на неделю. Итак, меню человека, который старается придерживаться нормальной калорийности потребляемых продуктов, может выглядеть приблизительно так:

Любимый всеми картофель фри содержит 470 ккал., Биг Тейсти — 850 ккал., Биф Ролл — 520 ккал. Это говорит о том, что поедая картофель, вы съедаете треть калорий из дневного рациона.

Исключение составляют салаты без соусов, чай без сахара, яблочные дольки и палочки морковные. Кстати, калорийность кофе без добавок и сахара равна 0!

Похожие записи:

Сколько килокалорий нужно человеку получать в день: таблица Рис варёный Как приготовить вкусный домашний сыр за 10 минут: простые рецепты из творога, молока и кефира. лучшая подборка видео-рецептов сыров, которые можно сделать в домашних условиях 60 фактов о дмитрии нагиеве Туся землянухина (наталья землянухина) Рецепты быстрых и вкусных блюд и десертов из творога