Массажные банки и акупунктура

Содержание

Разновидности банок для вакуумного массажа

Для проведения антицеллюлитного массажа применяются стеклянные, резиновые и силиконовые баночки.

Полимерно-стеклянные банки

Изначально баночки из стекла использовались нашими бабушками для избавления от бронхитов. Вакуум образовывался благодаря огню, но существовала вероятность получения ожога. Модифицированный вариант этой баночки оснащён резиновой насадкой и не предусматривает применения огня. Для возникновения разреженного воздуха насадку сдавливают. Диаметр баночек из стекла – от 1,1 до 5 см. Преимущества таких баночек – регулировка степени втягивания кожи для возможности их использования в чувствительных участках и уменьшения болевых ощущений. Кроме того, стекло не обладает способностью впитывать в себя крем и масло, легко моется

Что касается недостатков, это хрупкий материал, при неосторожном обращении такие банки от целлюлита могут разбиться

Банки из антиаллергенной резины

Резиновые антицеллюлитные банки производятся из высококачественной резины. Выпускаются различного диаметра: 2,2, 3,5, 5 и 6,5 см, что предполагает применение их для различных зон тела. К преимуществам резиновых баночек относятся невысокая стоимость, лёгкость и безопасность в применении. Что же касается минусов, резина обладает способностью впитывать крем и масло, что со временем грозит размножением микроорганизмов.

Силиконовые банки

Силиконовые банки наиболее востребованы для массажа, потому что не обладают недостатками двух упомянутых выше разновидностей. В салонах опытные мастера пользуются именно баночками из силикона. Они легко отмываются, безопасны, гигиеничны и недорого стоят.

Антицеллюлитный массаж банками дома – отличная альтернатива салонной процедуре. Вы сэкономите деньги и время, а результат будет не хуже. Комплексный подход позволит надолго избавиться от «апельсиновой корки».

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу — одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала — любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые — более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая — для малых, например, на лице.

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

Вакуумный массаж: в чем особенность?

Существуют разные виды массажей, которые направлены на получение более или менее одних и тех же результатов. Единственное отличие – разные пути их достижения.

Это древняя форма альтернативной медицины, при которой врач присасывает к коже специальные банки. Помнишь, как в детстве родители ставили банки во время простуды? Эту терапию используют для разных целей: облегчение болей и воспалений, улучшение кровотока, снятие мышечного напряжения, достижения хорошего самочувствия, а также для массажа глубоких тканей.

Когда мы молоды, то мы даже не задумываемся о происходящих в организме процессах и принимаем нашу красоту и сияющую кожу, как должное. Интенсивный кровоток обеспечивает кожу достаточным количеством питательных веществ и кислородом, отчего кожа сияет, выглядит упругой, свежей и подтянутой. Однако с возрастом кровоток ухудшается, и кожа буквально «голодает». Из-за этого она становится сухой, дряблой и тусклой, появляются отеки. А вакуум усиливает приток крови к тканям и улучшает питание кожи изнутри.

Баночный массаж применяют, чтобы избавиться от растяжек и целлюлита на бедрах и ягодицах. Он отличается от классического массажа тем, что применение банок позволяет усилить эффект, еще больше улучшить кровоток и лимфоток, повысить упругость кожи и избавиться от лишнего веса.

Целлюлит не опасен для здоровья, он носит сугубо эстетический характер. С точки зрения медицины, это не проблема, а естественное физиологическое состояние кожи. Однако если человек довольно полный, у него рыхлая подкожная клетчатка. В итоге на коже появляются неровности, от которых можно избавиться укреплением мышц, подтяжкой кожи и уменьшением слоя жировой клетчатки.

Целлюлит чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. Это связано с тем, что у первых жировые дольки по размеру больше, а соединительнотканные перегородки располагаются перпендикулярно коже. Поэтому при увеличении жировой клетки меняется и рельеф кожи.

Баночный массаж можно делать как на бедрах и ягодицах, так и на лице, животе, руках и шее. Вакуум увеличивает активность сальных и потовых желез, что можно сравнить с эффектом от посещения бани. Также во время процедуры из организма выводится лишняя жидкость и токсины.

Суть баночного массажа для кожи лица

После 30-и кожный покров начинает терять эластичность и влагу, что порождает глубинную проблему. Решить проблему одними масками невозможно, нужен более основательный подход. Глубокая проработка кожи лица, шеи и зоны декольте возможна с помощью специальных банок. Вакуумное воздействие обеспечивает слои эпидермиса притоком крови, в частности кислородом. Эффект наступает только при техничном выполнении массажа, в котором соблюдаются следующие правила:

• для каждой зоны применяются баночки разного диаметра;

• движение осуществляется только по массажным линиям;

• контроль степени натяжения кожного покрова и скорости передвижения приспособления.

Важно!

Для процедуры следует приобрести набор косметических баночек с разными параметрами. Использовать старые стеклянные изделия нельзя. Во-первых, их диаметр не подходит для зоны обработки, во-вторых, они причинят больше вреда, нежели пользы.

После проведённого курса массажа отмечается следующий эффект:

• восстановление кровообращения в капиллярах;

• выведение лишней жидкости (последствия отёчности) и токсинов;

• подтяжка лицевых мышц;

• очистка и сужение расширенных пор;

• выравнивание линии, определяющей контур лица;

• разглаживание мелких складочек и морщинок.

Манипуляции с вакуумом рекомендованы после 30-35 летнего возраста, когда отмечаются изменения на коже (складочки, морщинки, пигментные пятна и др. изъяны). Проводить процедуры лучше курсом из 12-15 сеансов с регулярностью через день. Для поддержания внешнего вида достаточно 1-2 раз в неделю при длительном применении (2-3 месяца). Также существует интенсивная программа, при которой массаж выполняется ежедневно на протяжении 7 дней. Далее на протяжении двух недель проводят поддерживающие сеансы (1-2 раза в неделю).

Справка!

В косметологии существует два вида массажа на лице, выполняемые с помощью банок. Статический предназначен для проработки определённой проблемной зоны, динамический включает проход по кожным покровам лица, шеи и области декольте.

Баночный массаж от целлюлита

После вакуумной терапии меняется структура подкожно-жировой клетчатки, в разы уменьшается отечность, а фигура приобретает четкие контуры. Суть антицеллюлитной процедуры заключается в том, что выполняя массирующие движения банкой под вакуумом, вы не только интенсивно разогреваете тело, но и активно разминаете зоны с целлюлитом. За счет этого, на застойных проблемных участках улучшается кровообращение, возобновляется лимфоток, а верхние слои кожи становятся более упругими и гладкими.

Чем меньшая стадия запущенности кожи, тем быстрее и лучше будут результаты

Выделим основные достоинства массажа с помощью вакуума:

этот способ борьбы с целлюлитом очень простой в проведении, его легко сделать самостоятельно;

  • на проведение вакуумного массажа от целлюлита с помощью банок не потребуется много времени, достаточно всего 15-20 мин. каждый день;
  • процедура не требует больших затрат, так как все что вам понадобится – это несколько банок и масло;
  • банка для массажа сделана из эластичного материала, она с легкостью присасывается к телу, и при правильном использовании, не оставляет следов на коже.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-6RXQJlYmLo?

Техника баночного антицеллюлитного массажа

Техника баночного антицеллюлитного массажа заключается в проведении нескольких этапов:

  1. Изначально, на зоны, которые будем прорабатывать банками, обильно нанесем массажное масло. Это снизит трение и обеспечит более комфортное проведение процедуры.
  2. Сжимаем рукой банку, чтобы из нее вышел воздух, и прислоняем к телу. Чем больше воздуха вы выпустите, тем лучше банка присосется к коже, и тем сильнее будет эффект от процедуры. Но на первых сеансах не следует слишком усердствовать, чтобы не оставить на теле синяки.
  3. После того как банка присосалась, начинаем плавно водить ею по телу снизу-вверх, начиная с бедер. Постепенно переходим на ягодицы, спину и живот. Наиболее удобно делать самомассаж, лежа на боку, согнув ноги в коленях или поставив ногу на стул.
  4. Для начала достаточно уделить по минуте на каждую область, но через время, когда кожа привыкнет, можно увеличить время процедуры до 15 минут на один участок. Завершаем сеанс, когда на коже появляется покраснение.
  5. После интенсивного антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести увлажняющий крем. Не забываем про это!

Основные правила проведения антицеллюлитного массажа банками

В конце сеанса заварим травяной чай с лимоном, и немного отдохнем. Выполнять вакуумные упражнения нужно через день, чтобы все процессы эпидермиса успели восстановиться. При тяжелых запущенных стадиях целлюлита, вы можете прибегать к данной процедуре в течение нескольких месяцев подряд.

Как правильно делать баночный массаж от целлюлита?

Как делать массаж банками от целлюлита правильно? При выполнении процедуры следует придерживаться основных правил:

  1. Для домашнего применения лучше купите специальные силиконовые банки. Они достаточно мягкие и не вызывают сильных болезненных ощущений.
  2. Перед каждым сеансом антицеллюлитного массажа, обязательно разогревайте проблемные зоны руками в течение 5-10 мин. с помощью легких растираний и поглаживаний. Это поможет снизить чувствительность кожи и усилит действие самой процедуры. Если вы выполняете упражнения в душе, можете изначально воспользоваться скрабом.
  3. Для баночных процедур необходимо использовать средство для скольжения. Его вы можете приготовить самостоятельно (смешав оливковое масло с несколькими каплями эфира лаванды, апельсина либо герани), можно также приобрести готовое массажное или детское масло в аптеке. В дополнение будет не лишним купить специальный антицеллюлитный крем, который нужно смешать в равной пропорции с основным средством.
  4. Массируйте бедра и ягодицы только по линиям снизу-вверх (для улучшения циркуляции крови), а вот живот лучше проработать по часовой стрелке (в направлении работы кишечника). Если вам нужно сделать массаж на спине, избегайте зоны позвоночника.
  5. Строго запрещено массировать вакуумом участки кожи под коленками, грудь, зону в паху и под мышками, а также места, где расположены почки и сердце.

Перед началом проведения процедур следует внимательно изучить все зоны, в которых можно проводить баночный массаж от целлюлита

Противопоказанием для баночного массажа может быть варикозное расширение вен, гипертония, заболевания сердца и, конечно же, беременность.

Чтобы вакуумные процедуры принесли максимальную пользу для здоровья, подходите к ним со всей серьезностью. Зная, как правильно делать баночный массаж от целлюлита, вы можете избежать множества неприятных последствий.

Техника выполнения массажа

На начальном этапе необходимо подготовить кожу к действию вакуума. Проводить процедуру рекомендуется после контрастного душа. Перед массажем банками необходимо хорошо разогреть кожу на проблемных участках. Для этого подойдет легкое растирание, похлопывание, пощипывание.

Кожу на животе также следует подготовить легкими массажными движениями по часовой стрелке, легкими пощипываниями.

Обычно на разогрев достаточно 10 минут, после чего можно приступать непосредственно к проведению антицеллюлитного баночного массажа:

Первым этапом станет установка банки на одну из проблемных зон. Техника зависит от того, изделие из какого материала используется. Во время процедуры не должно быть сильных болевых ощущений

Если боль становится нестерпимой, необходимо ослабить захват, чтобы предотвратить появление синяков

Очень важно правильно выбрать направление движения банки. На бедрах разрешаются движения только снизу вверх по ходу движения лимфы, ягодицы массируют круговыми движениями, в области живота допустимы круговые движения по часовой стрелке

Постоянное отклеивание банки говорит о том, что необходимо увеличить силу всасывания кожи. Продолжительность процедуры составляет 5−20 минут

Характерным признаком того, что необходимый эффект достигнут является краснота и жжение в обрабатываемой области. Первый раз не стоит проводить процедуру долго, достаточно будет 10 минут.

Проводить сеансы массажа рекомендуется через день. Продолжительность курса составляет не менее 10 процедур. После завершения не стоит сразу смывать с тела массажное масло. Лучше отдохнуть 30 минут, расслабить тело. После этого можно выпить чашку зеленого чая, что усилит выведение из организма шлаков и токсинов.

Эксперты в области косметологии единогласно подтверждают эффективность баночного массажа против целлюлита. Не стоит думать, что это панацея. Массаж лишь стимулирует кровообращение и устраняет застойные явления в проблемных участках. Если не придерживаться принципов здорового питания, игнорировать спорт и иметь вредные привычки, баночный массаж даст лишь кратковременный результат. Только сочетание здорового образа жизни и правильно подобранных косметических процедур навсегда избавит от целлюлита.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/8BTq2FG9Fss

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ctwbUE-wHEg

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

  • Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
  • Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
  • Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
  • Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
  • Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
  • Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
  • Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
  • Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
  • Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

  • Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
  • Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
  • Нормализация кровообращения.
  • Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
  • Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
  • Стимуляция биологически активных зон тела.
  • Нормализация нервной системы.
  • Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
  • Выработка коллагена.
  • Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
  • Снижение температуры тела.
  • Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
  • Выравнивание бугорков и ямок на коже — устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

  1. Ягодицы.
  2. Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
  3. Спина.
  4. Бёдра.
  5. Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Популярное по теме Уход

Обустройство рабочего места бровистаБизнес

Заболевания легких у мастеров маникюра и другие профессиональные болезни, профилактикаУход

Аквапилинг — линейка средств от загрубевшей кожиУход

Рецепты и применения органических обертываний для рукУход

Антивозрастной уход за руками в домашних условияхУход

Строение и рост ногтя: как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила уходаУход

Виды СПА маникюра, как делается и необходимые косметические средстваМаникюр

Документооборот салона красоты в период пандемииБизнес

Зимний маникюр: правила ухода за руками и кутикулойУход

Комплекс упражнений на ноги и спину для мастеров красотыУход

Виды аппаратного массажа

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

  • вибромассаж;
  • вакуумный;
  • вакуумно-роликовый (LPG);
  • лимфодренажный;
  • миостимуляция;
  • гидромассаж.

В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.

Вибромассаж

Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.

Вакуумный массаж

Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.

При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.

Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.

В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.

Миостимуляция

Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.

Гидромассаж

Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.

Вакуумный массаж лица банками в домашних условиях — как правильно делать

Для разных областей лица используются банки различных диаметров

Домашние процедуры баночного массажа  отлично дополняют базовый уход за лицом. Техника проста в выполнении и дает быстрые видимые результаты

При самостоятельном выполнении важно строго следовать установленным правилам и обязательно проводить подготовительные манипуляции

Вакуумный массаж лица банками: правила выполнения

Выполняйте процедуру перед зеркалом — так вы сможете контролировать процесс

Несмотря на простоту вакуумной методики, есть ряд нюансов, которые следует учитывать для достижения желаемого эффекта:

  • тщательно очищайте лицо и руки перед сеансом — это предотвратит активацию воспалительных процессов;
  • обязательно выполняйте все движения перед зеркалом, чтобы не повредить нежную кожу;
  • выполняйте перемещения только по направлению массажных линий;
  • двигайтесь плавно, но уверенно, избегая слишком интенсивного давления;
  • обходите стороной лимфатические узлы, чтобы не вызвать их воспаления и резкого повышения температуры;
  • пейте достаточное количество чистой воды до и после сеанса — это поможет лучше очистить ткани от токсинов и застойных явлений;
  • не отрывайте банку при снятии — убирайте ее с кожи, нажав на специальный баллон.

Как подготовиться к процедуре

Перед началом процедуры массажа подержите лицо над отваром целебных трав

Баночный массаж лица делают только на чистой коже. Перед сеансом обязательно смойте макияж специальными средствами и вымойте руки. Обработайте банки раствором с высоким содержанием спирта и насухо вытрите их салфетками. Используйте только индивидуальный набор банок и не передавайте его никому, даже близким членам семьи.

Рекомендуется также распарить лицо над отваром из трав. Так ценные масла глубже проникнут в ткани. Для массажа выбирайте любое натуральное масло — оливковое, льняное, миндальное и т. д. 

Как делать вакуумный баночный массаж лица в домашних условиях

Выполняйте движения строго по направлению массажных линий

Массаж лица вакуумными банками начинают с области шеи, постепенно переходя на другие зоны:

Поставьте банку среднего или большого диаметра (40-50 мм) на затылок. Проведите ею по линии от затылка к шее. Повторите движение 5 раз.
Аналогично обработайте линии от ключиц — снизу вверх. Сделайте повтор приема 5 раз.
Поставьте банку в центр подбородка

Осторожно передвигайтесь к мочке правого уха. Сделайте движение 10 раз.
Проделайте те же манипуляции с левой стороны лица.
Выберите баночку меньшего диаметра (20 мм)

Медленно пройдите от нижнего основания правой скулы к правому уху через низ скулы. Повторите прием 5 раз.
Проделайте аналогичную манипуляцию с левой стороной.
Банкой среднего или большого диаметра проработайте зону лба. Ведите линии от межбровья к вискам и от центра лба к линии волос — каждую по 10 раз.
Самой маленькой банкой пройдите носогубные складки — от крыльев носа к уголкам рта. Повторите 5 раз.
Для обработки зоны вокруг глаз лучше ограничиться простой постановкой самой маленькой банки без ее перемещения.

По окончанию процедуры смойте остатки масла, вытрите кожу полотенцем. Нанесите питательный или увлажняющий крем. Можно наложить альгинатную или тканевую маску. 

Банки следует хорошо промыть и сразу же высушить салфеткой. Это предотвратит появление плесени и неприятного запаха.

Также читайте: Лимфодренажный массаж лица до и после: как подготовиться, как правильно делать в салоне и дома и каких результатов можно достичь.

Длительность и периодичность процедур

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце ’16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

  • силиконовые
  • стеклянные

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки — это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

  • Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
  • Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях

От правильности выполнения техники будет зависеть его результативность, если просто водить банками по телу в хаотичном порядке, никакого эффекта не будет. Первая процедура не должна продолжаться более 10 минут, т. к. кожа ещё не привыкшая, и можно получить травмы. Как только вы заметите на коже покраснения, стоит остановить процедуру. Принцип работы следующий:

  1. Сначала кожу нужно обработать маслом или кремом. Смазывание кожи перед растиранием является обязательным условиям. Это делается для того, чтобы банки лучше скользили по коже, а болевые ощущения свелись к минимуму.
  2. Перед тем как перейти непосредственно к антицеллюлитному массажу, кожу следует подготовить. Разотрите эпидермис, постучите ладонью, делать эту нужно до появления лёгкого покраснения.
  3. Банки нужно сжать и поставить на кожу. Если после их установки вы будете ощущать сильный дискомфорт или даже боль, то приспособления нужно переустановить.
  4. Теперь нужно выполнять определенные движения, они могут быть различны: кругообразные, зигзагообразные, по прямой и т. д., всё зависит от обрабатываемой зоны.
  5. Для того, чтобы снять банку, её нужно просто сжать.
  6. После завершения массажа кожа нуждается в дополнительном увлажнении, для этого вы можете использовать любой увлажняющий крем.

После процедуры нужно дать себе и телу отдохнуть. Лягте под одеяло минут на двадцать и полностью расслабьтесь. Некоторые специалисты рекомендуют после процедуры выпить стакан горячего чая с корицей или апельсином.

Массируя ноги нужно учесть пару моментов: внутренняя часть бедра никогда не должна подвергаться массажу, т. к. кожа в этой области очень нежная и тонкая. Движения могут быть только вертикальными и направляться снизу-вверх.

На ягодицах выполняются круговые движения. В последствии можно добавить вертикальные, направленные вверх или вниз.

Массируя живот нужно выполнять круговые движения по направлению часовой стрелки. Спустя 15 минут движения стоит заменить на вертикальные, направленные от пупка в левую и правую стороны.

Руки массируются вертикальными движениями, направляясь от кисти вверх. Массаж рук должен длиться не более 15-ти минут.

Выполняя массаж банками от целлюлита в домашних условиях нужно придерживаться некоторых правил, чтобы процедура принесла пользу, а не вред.

  1. Банки тоже требуют подготовки. Их обязательно нужно помыть, продезинфицировать и высушить. Дезинфекция требуется постоянно, даже если ими пользуетесь только вы, или они совсем новые.
  2. Оптимальное втягивание кожи составляет 1-3 сантиметра. Если вы чувствуете дискомфорт или боль, не нужно усердствовать. Процедура должна быть комфортной.
  3. Движения должны быть медленными, спокойными и постоянными. Никогда не останавливайте банку на коже, если не собираетесь её снимать.
  4. Если она постоянно отрывается, или плохо двигается, значит нужно добавить ещё средства для лучшего скольжения.
  5. Процедуры должны выполняться с определённой периодичностью. Обычно массаж делается через день. После прохождения курса процедур продолжительностью в один месяц, телу нужно дать отдохнуть и приостановить сеансы на некоторое время.
  6. После первых процедур на теле могут появиться синяки, поэтому обязательно нужно обзавестись мазью от синяков.
  7. Первые сеансы процедуры должны длиться не более 3-5 минут. Постепенно продолжительность увеличивается до 45 минут.
  8. Если у вас нет совершенно никакого представления о технике выполнения баночного массажа. Первую процедуру рекомендуется провести в салоне, или попросить знакомую, которая умеет это делать. Это нужно для того, чтобы профессиональный человек объяснил все тонкости этого дела.
  9. Во время массажа нельзя делать резких движений. Рука вместе с приспособлением должна медленно скользить по телу. Сильно надавливать на банку тоже не стоит, в таком случае вы получите множество синяков.

Результат после массажа

В 2015 году было проведено исследование, в котором выявляли эффективность банок в борьбе с целлюлитом. В исследовании приняли участие сорок женщин. В течение пяти недель они выполняли процедуру, по десять раз на каждое бедро. В результате целлюлит стал значительно менее выраженным.

Чего можно добиться при регулярном выполнении вакуумного массажа:

  • Избавиться от лишнего веса в зонах проработки
  • Улучшить кровоток и лимфоток
  • Уменьшить целлюлит
  • Ускорить метаболизм
  • Расслабить мышцы и убрать спазмы
  • Повысить иммунитет и работоспособность
  • Улучшить качество кожи: сделать ее более упругой и увлажненной
  • Убрать отечность ног
  • Избавиться или уменьшить проявление растяжек и шрамов

Баночный массаж любой зоны улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. Это способствует тому, что кожа получает больше витаминов, питательных веществ и кислорода. Благодаря этому можно вернуть здоровый тон кожи, в том числе убрать синяки под глазами (если делать массаж лица).

За счет микротравм, которые появляются в глубоких и поверхностных слоях кожи, ускоряются процессы регенерации.

Но чтобы получить и сохранить результат от процедуры, ее необходимо выполнять правильно и регулярно. Ниже читай и смотри видео про правильную технику выполнения.