Ирина дубцова

Как похудела Ирина Дубцова: секреты звездной диеты

Ирина Дубцова сумела похудеть на 18 килограмм, вернув себя в форму после родов. Как удалось похудеть певице и какими методами похудения она пользовалась, читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Звездная диета Ксении Бородиной

Талантливая певица, композитор и просто очаровательная девушка Ирина Дубцова годами считалась одной из самых красивых женщин России, а ее формы сводили с ума не одну тысячу мужчин. Однако, как это часто бывает с женщинами, после рождения ребенка сексуальные формы превратились в откровенный излишек жировых отложений, который не только не привлекал, но и вызывал у многих отторжение. На этом фоне от певицы ушел ее бывший муж и отец ребенка солист группы Плазма Роман Черницын.

Читать также: Как похудела Полина Гагарина

Конечно же, это был огромный удар для Ирины, которая ожидала почувствовать поддержку от любимого, ведь каждая женщина испытывает большой стресс из-за изменения форм тела после родов. По началу Дубцова пыталась сделать вид, что не комплексует из-за лишних килограмм, и ничуть не стеснялась одевать откровенные наряды на далеко не идеальную фигуру. Однако потом приняла решение, что пора меняться, и похудела на 18 килограмм.

КАК ПОХУДЕЛА ИРИНА ДУБЦОВА:СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ Когда Ирина решила похудеть, в начале пути она применяла низкокалорийные диеты, которые обещают быстрый результат. Однако это привело исключительно к депрессии, так как нельзя нормально функционировать, когда ты постоянно ощущаешь чувство голода. Кроме того, Дубцова стала замечать негативные изменения во внешности и частые срывы. Поэтому певица решила найти для себя вариант, от которого килограммы бы таяли, а организм, при этом, смог бы нормально функционировать. Выходом стала липосакция и бессолевая диета. Да, Ирина решила лечь под нож хирурга, чтобы за час вернуть себе прежние формы. А улучшение результата и его поддержание происходило с помощью питания.

Читать также: 7 способов сделать вкусной еду без соли

Суть диеты Дубцовой заключается в полном отказе от соли. По началу, конечно, не соленая еда кажется совсем невкусной, однако со временем привыкаешь. В рационе Ирины — овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты, некоторые крупы (овсянка, гречка, неочищенный рис). Также можно съедать 200 грамм пшеничного хлеба в день.Чтобы еда казалось не совсем уж пресной, можно использовать травы и приправы. Под полным запретом — фаст-фуд, сладкая газировка и полуфабрикаты.

Кушать при таком режиме питания необходимо 4-6 раз в день, при этом порция не должна быть больше ладони. В вопросе правильного питания — лучше чаще, но меньше. Утром предпочтительнее кушать овсянку или творог, на обед — овощной суп и мясо (или рыбу), на ужин — кисломолочные продукты или овощи. В качестве перекуса — фрукты.

Читать также: Какие появились тренды в питании

По словам Дубцовой, при таком питании за месяц можно потерять до 13 килограмм лишнего веса. Кроме того, как уверяет Ирина, такой правильный рацион питания входит в привычку, и потом несложно поддерживать вес. Конечно, после окончания диеты, время от времени соль будет попадаться в рационе, ведь часто в покупных продуктах она содержится априори

Однако очень важно стараться не употреблять ее в больших количествах. Ведь соль удерживает жидкость, тем самым приводя к отекам и застою лимфы

В начале пути к похудению Ирина Дубцова легла под нож хирурга и сделала липосакцию. После чего перестроилась на правильное питание без соли, чтобы улучшить результат. Теперь Ирина прекрасно выглядит всегда, поскольку здоровое питание стало частью ее самой.

Смотреть онлайн видео Как похудела Ирина Дубцова

Отказ от определенных продуктов

Один из элементов программы похудения Дубцовой – отказ от продуктов, способствующих набору веса. Первое время трудно удержаться без любимых соусов, сладостей, но вскоре правильное питание становится нормой, и желание попробовать вредные блюда появляется все реже. Список продуктов, попавших в «немилость» к певице:

  • соусы (кетчуп, майонез);
  • фаст-фуд – бутерброды с колбасой, сосиски, хот-доги, гамбургеры и т.д.;
  • консервы;
  • газировка – в шипучие напитки (Лимонад, Кока-Колу, Пепси-Колу) добавляют консерванты, сахар, красители;
  • сдобная выпечка, торты, пирожные, шоколад, конфеты – все это можно заменить сухофруктами, медом.

Принципы диеты певицы

При корректировке питания на теле не появляются жировые отложения, очищается кровь, нормализуется артериальное давление, снимается нагрузка с почек, печени, сердечно-сосудистой системы, исчезают отеки, улучшается состояние кожи. Пресная диета Ирины Дубцовой предусматривает такие правила:

  • полный либо частичный отказ от соли при приготовлении пищи. При необходимости в готовое блюдо можно добавить немного морской соли;
  • исключение высококалорийных продуктов – суточная энергетическая ценность блюд должна составлять не более 1200–1500 ккал;
  • дробное питание – устраивайте 5–6 приемов пищи в день, объем 1 порции – примерно 200 г;
  • отказ от ужина после 18:00;
  • употребление большого количества чистой воды – дневная норма составляет 1,5–3 л.

При строгом соблюдении такой программы питания удается ежедневно избавляться примерно от 0,5 кг. Придерживайтесь правил щадящей диеты всю жизнь.

Полностью отказываться от соли можно только в течение месяца.

Если этот срок будет увеличен, возникнут обезвоживание организма, нарушение пищеварения, электролитного баланса, слабость.

Что можно есть, чтобы похудеть

Составляйте рацион из следующих продуктов:

  • несладких негазированных напитков;
  • обезжиренного молока;
  • низкокалорийных кисломолочных продуктов;
  • круп;
  • овощей;
  • фруктов;
  • ягод;
  • зелени;
  • постных сортов мяса, рыбы, птицы – говядины, кролика, индейки, минтая, трески.

Бывший муж Ирины Дубцовой – Роман Черницын

Бывший муж Ирины Дубцовой – Роман Черницын, солист рок-группы «Plazma». Познакомились молодые люди достаточно давно. Ирине Дубцовой тогда было 16 лет. Встречать начали спустя два года. А уже во время открытого эфира музыкального телешоу «Фабрика звезд» Роман Черницын сделал юной исполнительнице предложение. Свадьбу также провели с телевизионным размахом. Брак был зарегистрирован в 2004 году.

Через два года совместной жизни у Ирины Дубцовой и Романа Черницына появился сын Артем. Спустя еще два года, а именно в 2008 году пара развелась. Причиной стали разные взгляды супругов на жизнь.

Ирина Дубцова: рост, вес и параметры фигуры ^

Нельзя сказать, что до того, как похудела, Ирина Дубцова была стройной, но и под понятие «пышки» она отнюдь не подходила. Ее фигурой восхищались мужчины и ей завидовали женщины: про таких говорят, что у них все при себе.

Все изменилось, когда певица была беременна: за весь срок она набрала много лишнего веса, из-за чего ее долгое время критиковали все, начиная от коллег и заканчивая простыми слушателями.

Ирина Дубцова: рост 172 см, вес 73 кг

Решив бороться с килограммами, Ирина Дубцова сильно похудела, но для этого ей пришлось кардинально поменять свой рацион питания. Долгое время она держала его в тайне, но из-за слишком частых расспросов все же призналась, что для снижения веса использовала весьма простую диету.

Ирина Дубцова похудела: до и после

Параметры роста и веса Ирины Дубцовой сейчас составляют 172 см и 73 кг. Конечно, такое соотношение нельзя назвать идеальным, но если вспомнить, какой певица была раньше, становится очевидно, что в борьбе за стройную фигуру она хорошо преуспела.

Спустя полгода после начала диеты Ирина Дубцова похудела на 15 кг, что стало сразу заметно. Стоит отметить, что программу питания певица не составляла для себя самостоятельно – ей это помог сделать диетолог, который также учел индивидуальные особенности ее организма. Другие женщины могут использовать лишь основные принципы ее диеты для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Секреты похудения Ирины Дубцовой

  • Она полностью отказалась от фастуфуда, лимонада и продуктов, содержащих консерванты и прочие ненатуральные добавки. Такая пища не только способствует появлению лишнего веса, но и негативно влияет на работу внутренних органов, а также замедляет метаболизм, что недопустимо в процессе снижения веса;
  • Сейчас похудевшая Ирина Дубцова периодически исключает употребление сахара на неделю, чтобы ускорить обмен веществ, т.к. он его замедляет, к тому же снабжает организм быстрыми углеводами, которые, как известно, в большинстве случаев инициируют образование жировых тканей;
  • Еще одна тонкость – певица сама определила размер порций для себя: еда должна помещаться в кулак. Тем, кто хочет похудеть, тоже нужно следовать такому принципу, а также кушать не позднее 6 вечера, как и Ирина. Если не получается поужинать в это время – придется ждать следующего дня, или довольствоваться кефиром – его пить разрешено и вечером;
  • Чтобы притупить аппетит, Ирина выпивала от 2 л воды в сутки, к тому же это позволяет поддерживать нормальный уровень влаги в коже и простимулировать метаболизм.

Всем теперь известно, на какой диете сидела Ирина Дубцова, и благодаря этому любая женщина может воспользоваться ее же методикой, чтобы быстро привести свою фигуру в порядок и убрать излишки подкожного жира.

Принципы питания

Ирина растерялась в море информации о похудении и не смогла остановиться ни на одной из диет. Она пробовала голодать, но успех был кратковременный, что не устроило певицу. После множества попыток избавиться от лишнего, она решилась на липосакцию. Ирина не скрывает, что похудела в результате хирургического вмешательства – оно оказалось удачным решением. После процедуры осталось лишь поддерживать полученные формы. Опираясь на рекомендации диетолога, певица построила свой рацион согласно следующим правилам:

  • почти полный отказ от соли, которая задерживает в организме воду;
  • дробное питание – Дубцова ест 5-6 раз в сутки;
  • ограничение объема порций – еда на ее тарелке поместилась бы в ладонь;
  • вода – важная составляющая рациона, в день красавица выпивает 1,5 литра жидкости;
  • певица полностью отказалась от алкоголя и уже более 4 лет не курит – все это сказывалось на цвете лица и фигуре;
  • отказ от сладостей, быстрого питания (фаст-фуда), полуфабрикатов;
  • основа рациона – кисломолочные продукты (творог, йогурт, нежирный сыр), овощи, мясо (диетических сортов);
  • вечернее чаепитие исключается – ужин до 18-00.

Диета Ирины Дубцовой уже не актуальна для певицы, но правильное и сбалансированное питание вошло у нее в привычку. Она признается – после того, как похудела, уже не подсаливает блюда, ест 4-6 раз в сутки, а вредные продукты разрешает себе лишь изредка. Ирина употребляет хлеб, но не более 200 г в день, ест яйца, а после выступления позволяет себе съесть немного сладостей. Дубцова регулярно пьет воду, старается воздерживаться от вечерних трапез. Эти правила помогают ей не накапливать жировые отложения на боках, талии, ягодицах.

Биография Ирины Дубцовой

Ирина экстерном заканчивает вокальное отделение музыкального училища искусств им. Серебрякова. В 15 лет юная певица с большим успехом поет в ресторане репертуар Аллы Пугачевой и Алины Апиной. После исполнения песни волгоградской поэтессы на испанском«Hijo De La Luna» Ирину приглашают на съемки в волгоградскую телепередачу.

А чуть позже Андрей Пряжников,снова приехавший с группой«Класс» на гастроли,берет у Дубцовой диск с ее песнями и отвозит его в Москву Игорю Матвиенко. Известный продюсер после кастинга утверждает Дубцову как новую солистку группы«Девочки», и она поет в ней 2 года. Дебютной песней становится композиция«Я хочу быть птичкой», а вторая песня — «Говорила мама» — по версии MTV входит в число лучших роликов за 2000 год. После распада группы«Девочки» Дубцова начинает сольную карьеру и сочиняет тексты для других певцов.

Узнав о том,что продюсером на проекте«Фабрика звезд — 4» выступает Игорь Крутой,Ирина отправляется на кастинг,и там она не просто успешно выступает,но и выходит победителем проекта. Во время«фабричной жизни» она исполняет невероятно популярный хит собственного сочинения«О нем», а также поет вместе с известной группой«Мумий Тролль» песню«Медведица». Победа на «Фабрике» дает Ирине право съемки трех клипов и записи сольного альбома.

Дискография Ирины Дубцовой насчитывает 4 альбома,последний под названием«Люба-любовь» вышел в 2020 году. Дубцова активно участвует в российских ТВ-шоу«Точь-в-точь. Битва сезонов», «Три аккорда». Кроме того,выступает в качестве жюри в музыкальных передачах на Украине.

Детство: Волгоград – Москва

Когда зимой 1982 года волгоградский роддом огласился громким детским криком, акушерка так и сказала: «Певица родилась». Девочку, родившуюся в семье известного джазового музыканта Виктора Дубцова и архитектора Натальи Дубцовой, назвали Ириной. Малышка с раннего детства росла на музыке знаменитостей и в окружении участников коллектива Dubcoff band, основанного ее отцом.

Ирина Дубцова в детстве

В два года Ирина сочинила свое первое трехстишие, а уже в общеобразовательной школе вовсю декламировала стихи собственного сочинения. В четыре малышка заявила, что непременно будет жить в Москве, когда вырастет, а на вопросы отвечала: «Потому что в Москве живут все артистки!». Папа старался привить дочери вкус к музыке, с шести лет девочка посещала музыкальную школу. В 9 лет, сначала перед родителями, а затем и перед друзьями, исполнила написанный ею свой первый романс.

Родители Ирины Дубцовой

Юная Дубцова с одиннадцати лет знала, что такое сцена, гастроли, концерты. По примеру группы Андрея Пряжникова «Класс», родители Ирины создали подобный творческий детский коллектив в Волгограде. Однако в этой группе под названием «Джем» солировала не их дочь. Конечно, девочка обижалась на родителей, которые твердили: «Вот вырастешь, поймешь, почему, и спасибо скажешь». Так и вышло. Уже будучи судьей на «Детской Новой волне» она не раз сталкивалась с родителями, которые оказывали медвежью услугу своим одаренным детям, и в очередной раз благодарила своих маму и папу за сдержанное отношение к ее таланту в юности.

Ирина Дубцова в юности

К слову, помимо нее с легкой руки супружеской четы Дубцовых в коллективе «Джем» начинали свой творческий путь такие известные теперь личности как Прохор Шаляпин (тогда он был обычным мальчишкой Андреем Захаренковым), София Тайх (экс-солистка «Лицея»), Татьяна Заикина (проект «Монокини»). Молодая Ирина Дубцова в группе «Джем» Более чем сорок песен представил коллектив на различных праздниках, мероприятиях и концертах. Стихи ко многим из них написала Ирина, а музыку – ее отец. Помимо музыкального и поэтического у Ирочки обнаружили художественный талант и после пятого класса она продолжила обучение в архитектурно-художественном спецклассе. Но через два года девочка заявила, что музыка для нее важнее, и родители не стали перечить, когда восьмиклассница продолжила обучение в Школе искусств при Волгоградском институте культуры.

Ирина дубцова и Прохор Шаляпин были коллегами по «Джему»

При помощи Андрея Пряжникова Виктор Дубцов отправил диск с песней Hijo De La Luna, исполненной его дочкой, Игорю Матвиенко в Москву. Продюсер как раз создавал проект «Девочки», куда Ирину приняли после прослушивания. Вместе с ней в коллективе было еще три исполнительницы – Валя Рубцова (впоследствии ставшая актрисой), Таня Герасимова (известная телеведущая) и Олимпиада Тетерич.

Группа не получила широкого успеха даже после выхода в 2000 году песни «Говорила мама (у-ла-ла)», покорившей чарты российского MTV, но не привлекшей внимание слушателей. Коллектив обвинили в плагиате с американского женского трио TLC, а конкретно – с песни «No scrubs»

Девочки – Говорила мама Дубцова покинула коллектив, не дождавшись выхода альбома, и устроилась на студию SBS – Entertainment исполнительным директором. В то время со студией сотрудничал Антон Макарский, которому понравились несколько песен Ирины. Она стала автором практически всех песен, исполненных Антоном в дальнейшем. Также в этот период Дубцова окончила Институт искусств в Волгограде по специальности «Академическое пение».

Примеры рецептов для меню

Просматривая фото Дубцовой, рекомендуется изучить примеры рецептов диетических блюд. Такое начало преображения в 2021 году станет основой желаемых результатов.

Гречневая каша.

  1. В кастрюлю наливают литр обезжиренного молока. После закипания добавляют предварительно промытую гречневую крупу.
  2. Продолжительность варки на небольшом огне – 20 минут.
  3. Рекомендуется постоянное помешивание.

Овощной суп.

  1. Следует очистить, нарезать картофель, болгарский перец, морковь, лук.
  2. Овощи добавляют в кастрюлю с кипящей водой. Интервал — каждые 10 минут. Порядок добавления: картофель, лук, морковь, перец.
  3. Завершающий этап – добавление рубленой зелени за 5 минут до приготовления супа.

Паровая треска.

Рыба обладает полезными компонентами, поэтому продукт рекомендуется для частого включения в рацион.

  1. Первый этап – удаление из трески костей.
  2. Рыбу перчат, солят.
  3. Рыба выкладывается в посуду для дальнейшего приготовления.
  4. На сильном огне треску варят 10 минут.
  5. Через 5 минут достается внутренняя кость.
  6. Приготовление соуса: желток, горчица, белое вино. Компоненты греют на водяной бане 5 минут. Затем добавляются сливки, соль, молотый перец.
  7. Готовая треска поливается готовым соусом.

Простые, вкусные блюда позволят поддерживать красивую форму. Личные фото в 2021 году станут доказательством изменения внешности на основе правильных блюд.

Основные рекомендации от Ирины Дубцовой

Во всей этой истории есть место бессолевой диете, поскольку первым пунктом правильного питания певицы является почти полный отказ от соли. Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам и лишнему весу.

  • Вода. Ирина старается пить до двух литров воды в день помимо кофе и чая. Вода участвует в обменных процессах и усиливает метаболизм. И теперь, когда соли в меню нет, вода сможет очищать и выводить из организма яды и токсины, не задерживаясь в тканях
  • Многоразовое питание. Певица взяла за правило есть примерно 5-6 раз в день, то есть каждые 3 часа. Организм не испытывает чувства голода, а регулярное поступление энергии немедленно дает сигнал расходовать калории.
  • Маленькие порции.Частые приемы пищи компенсируются малыми порциями — примерно с ладонь (200 грамм). Благодаря этому нет нагрузки на поджелудочную железу и чувства тяжести после приема пищи.
  • Отказ от простых углеводов. К ним относится мучное, выпечка, сладости, газированная вода, фритюр, сахар. Вместо этого — сухофрукты, фрукты и овощи, каши, кисломолочные продукты, а также нежирное мясо птицы, говядина и морепродукты.
  • Регулярные занятия спортом. У Ирины плотный график работы, но она старается делать утром пробежку или посещать спортзал. Справиться со стрессами ей помогают не шоколадки и печенье, а бокс, который не только приводит в тонус мышцы, но и способствует эмоциональной разгрузке.
  • Отказ от вредных привычек. Ирина бросила курить и давно не употребляет алкоголь, поскольку он достаточно калориен и негативно отражается именно на женском организме.
  • Принятие себя и ситуации. В вопросах похудения Ирина настоятельно советует любить себя и свое тело. Однако нужно понимать, что нет быстрых результатов, для этого желательно изучить схемы работы и поведения организма во время сброса веса.
  • Будьте последовательны. Ирина считает, что любое желание исполнится, если четко сформулировать его в голове и образно «повесить» перед глазами. Второпях или неосознанно принятое решение худеть в подавляющем большинстве случаев приводит к срывам, возвратам к прежнему образу жизни и сомнению в успешности дела. А если сомневаться в положительном исходе, то его никогда не будет.

Меню на день из диеты Ирины Дубцовой

Чтобы стать стройнее не обязательно считать калории, нужно лишь построить рацион, опираясь на рекомендации диетологов. Диетическое мясо в отваренном виде, овощи, обезжиренные кисломолочные продукты – основа рациона. Ирина Дубцова похудела, придерживаясь простого меню, жестко ограничивая размер порций. Режим питания включает в себя 5 приемов пищи:

  • Завтрак: мюсли или овсяные, гречневые, пшеничные хлопья, творожный десерт.
  • Второй завтрак: фрукты (грейпфрут, банан, яблоко).
  • Обед: отварное или приготовленное на пару мясо курицы, индейки, нежирная рыба, салат из овощей со специями.
  • Полдник: отварные или тушеные овощи, гречневая, рисовая каша.
  • Ужин: кисломолочные продукты (нежирный сыр, йогурт, кефир).

Предлагаем ознакомиться Возрастные категории населения. Возрастные категории людей по годам

Биография Ирины Дубцовой

Артистку полностью зовут Ириной Викторовной Дубцовой. Родилась в День Святого Валентина, который празднуется 14 февраля, в 1982 году. Её родным городом стал город-герой Волгоград. С раннего детства Ира занималась творчеством. Она читала стихи, исполняла ею же написанные романсы, рисовала.

Творческая биография Ирины Дубцовой началась очень рано. Уже в 11-летнем возрасте девочка стала выступать в организованной её отцом детской группе «Джем», репертуар которой был написан самой юной исполнительницей.

Окончив школьное обучение, учится в Волгоградском училище искусств им. П.А.Серебрякова на вокальном отделении, которое экстерном оканчивает в 2001 году. После этого Ирина Дубцова стала солисткой группы «Девочки», которой руководит Игорь Матвиенко. Стала победительницей «Фабрики звёзд 2», которую возглавлял Игорь Крутой. Следующей победой певицы стал конкурс в Юрмале «Новая волна», где она завоевала второе место. В 2015 году популярная исполнительница победила на конкурсе «Точь в точь»

Вот уже на протяжении долгого времени артистка радует своими шедеврами поклонников. Песни, которые написала она, можно услышать и в исполнении других артистов.

2222222

Четвертый муж – диджей Леонид Руденко

В течение нескольких лет Ирина Дубцова не задумывалась об отношениях с мужчинами, посвящала себя творчеству. Это был продуктивный период, вышло несколько хитов. Но именно в это время судьба свела Ирину с известным диджеем Леонидом Руденко.

В течение 3 лет они считались друзьями, сотрудничали, выпустили несколько совместных композиций. В 2021 году музыканты публично назвали себя парой, хотя в действительности дружба превратилась в любовь гораздо раньше. К сожалению, романтические отношения оказались короткими. Гражданский брак продлился всего год.

Биография и разница в возрасте

Леонид Анатольевич Руденко – известный в российской столице диджей. Занимается электромузыкой, продюсированием. Предпочитает работать в стилях техно, эмбиент, хаус, транс. Родился 16 июля 1985 года. На 3 года младше Ирины Дубцовой.

Где родился и вырос

Леонид Руденко – коренной москвич. Музыкой начал интересоваться с 12 лет. Причем музыкальный вкус у него был широкий. Парень любил слушать Богдана Титомира и «Prodigy», «The Chemical Brothers». Став старше, Леонид всерьез заинтересовался стилем транс.

Карьера

Творческие достижения Леонида Руденко в хронологическом порядке:

  • выпуск треков нидерландскими звукозаписывающими компаниями Black Hole и Armada Music;
  • выход первой композиции «Summer Fish» под собственным именем диджея (2005), реализация более 6000 пластинок сделала ее лидером по востребованности среди танцевальных треков 2006-го;
  • выпуск немецкой студией Egoiste сингла «Real Life», а также первый продукт в России – трек «Destination» (2008);
  • создание мирового хита «Everybody» (2009);
  • выход дебютного сборника «Album» (октябрь 2009-го), невысоко оцененного музыкальными критиками, но с отличной режиссурой звука;
  • участие в качестве диджея на открытии Зимних Олимпийских игр в Сочи (2014).

Как познакомилась молодая пара

Леонид Руденко – человек скрытный, но кое-что из личной жизни до знакомства с Дубцовой журналистам удалось выяснить. В юные годы диджей любил одну девушку. Узнать, кто она, не удалось. Эту красавицу Руденко считал музой. Но она отвергла ухаживания, стала встречаться с бизнесменом. А когда Леонид получил известность, стал получать высокие гонорары, девушка попыталась возобновить с ним отношения. Но на этот раз диджей, не забывший обиду, отверг девушку.

С Ириной Дубцовой Леонид познакомился в процессе съемок телепередачи на романтическую тематику. Подружившись, артисты записали совместный трек «Москва-Нева», потом еще несколько. Начались гастроли и походы на светские мероприятия, которые еще крепче сблизили друзей. Те сами не заметили, как влюбились.

Свадьба и семейная жизнь

Мало кто верил, что диджей смог покорить сердце сильной и твердой женщины, коей к тому времени стала Дубцова.

Однако влюбленные, презентовав очередную совместную композицию, отправились вместе отдыхать на Мальдивы, прихватив сына певицы от первого мужа. Дубцова призналась, что отдых прошел прекрасно, они почувствовали, что отныне – настоящая семья. Леонид поселился в квартире певицы, они стали жить гражданским браком, готовиться к свадьбе.

Но весной 2015-го, спустя год от начала отношений, разгорелся крупный конфликт, приведший к расставанию. В апреле пара уже не жила вместе. В сети появилось видео, на котором Ирина Дубцова яростно, не стесняясь публики, покрывает гражданского мужа оскорблениями и матерными словами.

Журналисты поспешили выяснить причину столь жесткого разрыва. Оказалось, дело не в изменах и не в финансах. Дубцова расстроилась из-за того, что Руденко не выполнил условия совместного рабочего договора и даже не подумал извиниться.

Но некоторые близкие к артистам люди утверждают, что дело вовсе не в рабочей проблеме. Дубцова просто нашла предлог, чтобы избавиться от Руденко, вернуться к Мальянцу. Раньше Тиграну и Ирине мешали козни его жены. Теперь бизнесмен разведен, ничто не препятствует бывшим любовникам возобновить отношения. В 2015-ом певица действительно проводила много времени с Тиграном, получала от него букеты. Сын певицы Артем любит Тиграна, считает практически вторым отцом.

Но в 2018-ом личная жизнь Ирины Дубцовой снова стала предметом бурных обсуждений. По слухам, певица и диджей помирились. В аккаунте Леонида в сети появилось фото, датированное ноябрем 2017 года, на котором он позирует с Ириной, трепетно обняв ее за талию. Однако сама Дубцова в День Святого Валентина в 2018-ом опубликовала на странице в Инстаграме фото, где она запечатлена с Адеринсолом Эсеолой – футболистом из Украины. Поклонники остались в растерянности и недоумении: что же в действительности происходит между артистами.

??? ??????? ????? ????????: ????

?????? ??????????? ??????? ??? ?? ????? ????????????, ? ????????? ????????? ???? ??????????? ??????? ??? ???? ? ?????? ????? ??????? ??????????.

????? ????? ??? ??????????????? ???? ???????: ?????????? ?? ????????, ?????????, ??????? ?????? ? ??????? ?????????. ?????? ?????? ???????????? ???????? ???? ? ????????? ? ???????, ??? ?????? ? ?????????? ????????, ? ??? ?????????? ???????? ? ???????????? ?????? ??????? ???????? ????? 2-? ?????? ???? ? ????. ????? ????????? ???????? ? ?????????? ????????, ????????? ? ????? ????????? ? ?????????. ?????? ????????? ????? ????? ???? ???? ???? ?????: ??????? ???????? 20 ???????????, ?? ???? ???? ??? ????? ?????? ?? ??????.

?? ???? ???????? ??-?? ?????????? ? ?????, ????????????? ??????? ?? ????????? ? ???????????? ??????? ??? ?????? ?? ??????, ? ???????????? ?????????? ? ?????? ??????????. ??????? ????? ??????? ???????? ?? ??????????? ???? ? ??????? ??????????. ????? ??????? ?????? ???????????? ?????????????, ????? ??????? ?????????? ???????? ?????? ? ????????? ???????. ? ?????? ???????? ???????????? ?????? ?????? ????????? ?????: ??? ??????? ??? ????? ????? ????? ?? ???????? ?????. ????? ????????? ???? ????? ???????? ??????? ??? ?????????? ?? ?????

????????? ????? ????? ??????????????? ? ????????????? ??????????????? ?? ???? ??????????? ?????????? ??????.

????? ????????? ??????????, ??????? ?????????? ??????? ?? ????????, ? ????? ???????? ?????? — ?? ????????? ?? ?????? ??????? ???????, ?? ? ??????????? ?? ?????????? ??????.