Как похудели звёзды: вдохновляющие истории преображения

Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг

Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.

Скарлетт Моффат похудела на 20 кг и избавилась от большого живота — своей главной проблемной зоны

Как похудела Скарлетт Моффат

Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.

В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.

Биография актера

Родился Хорхе Гарсия 28.04.1973 года в Омахе (штат Небраска). Мать актера, Дора Меса, – профессор; отец, Умберто Гарсия, – врач. Вырос будущий актер в Сан-Хуане (штат Калифорния). Большой рост и неординарная внешность сделали Хорхе Гарсия звездой еще задолго до того, как он снялся в популярном фильме «Остаться в живых».

Когда он рос в Южной Калифорнии, харизматичного молодого человека любили как сверстники, так и взрослые люди. Еще в колледже Хорхе играл в спектаклях. В седьмом классе он выступил с комедийным номером «Запачкался». Песни в его исполнении покорили зал. Тогда он понял, чем займется в будущем — станет актером. Ему это нравилось.

Чтобы успокоить своих родителей, что он намерен получить серьезную профессию, Гарсиа Хорхе поступает в Калифорнийский университет на специальность «Коммуникационные исследования». Но однажды к ним на факультет пришел в гости Дастин Хоффман, и эта встреча изменила жизнь молодого человека.

Хоффман рассказал о сэре Лоренсе Оливье, и Гарсия не остался равнодушным к рассказу о легенде английской сцены. Он решил начать актерскую карьеру. Учился в актерской школе Беверли Хиллз Плейхаус. Хорхе женат, его супругу зовут Эмили. Познакомились они на Гавайях. Актер рассказывает, что они жили по соседству с этой великолепной женщиной. Женаты с 2005 года.

Коэффициенты букмекеров

За пять месяцев до поединка букмекеры считают явным фаворитом Райана Гарсию, и вряд ли такой расклад сил слишком изменится ближе к дате боя. 21-летний американец боксирует по профессионалам с 2016 года, а также провёл успешную карьеру в любительском боксе. 

Победа Райана Гарсии

Сделать ставку

1.37

Линарес за полтора года превратился из лидера лёгкого веса в гейткипера, имя которого хотят использовать для продвижения Гарсии. 34-летний венесуэлец выступает в профессиональном боксе с 2002 года и уже израсходовал свои ресурсы

Сейчас для Хорхе более важно получить парочку денежных боёв и уйти из спорта. Вряд ли он снова станет чемпионом мира

Победа Хорхе Линареса

Сделать ставку

2.97

Джессика Симпсон — похудела на 30 кг

Родив двоих детей с разницей менее чем в год, Джессика Симпсон сначала продемонстрировала невероятный набор веса, а затем и потрясающее похудение. В интервью звезда призналась, что во время обеих беременностей ни в чём себе не отказывала и объедалась от души, что и привело к набору не одного десятка лишних килограммов.

Во время беременности Джессика Симпсон не отказывала себе ни в чём и поправилась на 30 килограммов

Как похудела Джессика Симпсон

Джессика пошла по тому же пути, что и Дженнифер Хадсон – программа Weight Watchers и тренировки по методу Харли Пастернака. Джессика ела много свежих овощей, белковой пищи, пила протеиновые коктейли и много смузи. Диета и физическая нагрузка привели к тому, что за несколько месяцев Джессика Симпсон похудела на 30 кг.

Через несколько лет звезда расслабилась и снова набрала вес, но это уже совсем другая история.

Райан Гарсия

21-летний американец является одним из самых популярных боксёров мира, несмотря на отсутствие основных чемпионских поясов. Имя Гарсии — продукт промоутерской компании Golden Boy. Пока что Оскар Де Ла Хойя не спешит сводить Райана с обладателями титулов, так как можно лишиться »нолика» в послужном списке.

В феврале 2020-го американец уже в первом раунде брутально нокаутировал никарагуанца Франциско Фонсеку, с которым тот же Джервонта Дэвис возился значительно дольше. Профессиональный рекорд Гарсии на сегодняшний день: 20 боёв, 20 побед. Ранее молодой проспект выигрывал у Ромеро Дуно, Джейсона Велеза и Карлоса Моралеса.

Гарсия обладает отменным таймингом, сильным ударом и высокой скоростью. Однако неизвестно, как Райан справится с плотным прессингом и держит ли он жёсткие попадания. Линарес станет первым значимым противником в его карьере. На счету проспекта 17 нокаутов.

Борьба с лишним весом

Гарсиа не стесняется говорить о своих провальных попытках похудеть. Перед съемками в «Остаться в живых» ему удалось избавиться от 15 килограммов, которые вернулись после окончания сериала в 2010 году. Генетика и страсть к приятным ощущениям только ускорили набор веса. Но это не помешало актеру встретить свою любовь в 2005 году. Он познакомился с девушкой Эмили на Гавайах. Их дома соседствовали, и избранницу не смутила любовь Хорхе к пицце и пончикам.

Режиссерам «Лост» лишний вес актера пришелся даже по вкусу: роль Хьюго «Хёрли» Рейеса они придумали специально под него. Забавный и своеобразный толстяк полюбился не только Америке, но и всему миру. Именно запас килограммов стал изюминкой, выделяющей актера среди других.

44-летний актер постоянно получает от обеспокоенных фанатов своеобразные подарки: чего только стоит чай для похудения и билеты в тренажерный зал. Такая настойчивость близких сыграла свою роль: Хорхе решил взяться за себя, и сел на веганскую диету. Судя по последним снимкам из Инстаграмма, отказ от мяса дает результаты: лицо и формы актера заметно уменьшились. Он регулярно делится с фанатами рецептами низкокалорийных блюд, среди которых фруктовый злаковый хлеб и салаты.

Джози Гибсон — похудела на 40 кг

Победительница«Большого Брата» пришла на реалити-шоу в июне 2010 года в размере 14, но малоподвижный образ жизни и переедание дали свои негативные результаты. Уже к августу девушка была 18-го размера. В декабре 2010 года она наняла персонального тренера и успешно избавилась почти от 20 лишних килограммов. Но после того как она травмировала ногу и не могла заниматься, она вернулась к прежнему малоподвижному образу жизни с перееданием и набрала ещё больше, достигнув британского 20-го размера.

Джози Гибсон сбросила 40 кг и избавилась от уродующего целлюлита на бёдрах

Как похудела Джози Гибсон

Тип фигуры «груша» распределил лишний вес таким образом, что у Джози были необъятные бёдра и ягодицы, рыхлость тела с большим количеством целлюлита. Джози страдала от того, что не могла больше носить красивую одежду и купальник, обросла комплексами и, наконец, снова наняла персонального тренера и села на диету. За год Джози Гибсон похудела с 20 до 8 размера, сбросив почти 40 килограммов (84 фунта = 38.1 кг).

Рацион Джози состоял из пищи с высоким содержанием белка и низким процентом жиров и углеводов. Всю вредную еду она заменила на полезные перекусы из овощей, фруктов, орехов. Тренер составил для Гибсон 20-минутную программу, которая включала интервальные кардионагрузки и круговые тренировки. Она занималась 4 дня в неделю.

Карьера

Гарсия проработал шесть лет в Borders Books and Music во время прослушивания. За это время он снялся в нескольких рекламных роликах. Позже он сказал, что впервые почувствовал себя на улице, когда снялся в рекламе «Джек в коробке», которая часто транслировалась по местному телевидению. Он начал получать роли на телевидении и в кино, но по-настоящему его карьера началась, когда он сыграл роль Хьюго Рейеса (Херли) в телесериале « Остаться в живых» .

Гарсия был первым актером, которого выбрали на роль « Остаться в живых» после того, как продюсеры увидели его на « Умерь свой энтузиазм» в ночь перед началом кастинга, и создал персонажа Хьюго Рейеса специально для него. Гарсия появился во втором эпизоде ​​восьмого сезона Celebrity Poker Showdown , где проиграл Майклу Яну Блэку . Он был участником эпизода Русской рулетки на Game Show Network . Он пропустил вопрос о восстании боксеров 1900 года и провалился через люк.

Гарсия — ассоциированный продюсер и звезда независимого фильма « Когда мы были пиратами» , в котором он играет Джерри, который вместе с группой близких друзей узнает, что его детская любовь к игре в пиратов помогает ему преодолеть некоторые трудности, с которыми он столкнется позже. жизнь. Он поет в студии для предстоящего проекта в официально выпущенном клипе на YouTube.

Во время утраченного ‘ бежать s, Гарсия написал блог о шоу под названием Донесение острова . Он также вел еженедельный подкаст «Борода Джеронимо Джека» , в котором обсуждал сценарий 6-го сезона вместе со своей тогдашней девушкой Бетани Ли Шейди.

Гарсия также фигурирует на обложке Weezer альбома Херли , выпущенную 10 сентября 2010 Альбом назван в честь его персонажа из Потерянных . Он выступал в качестве приглашенного вокалиста на нескольких концертах Weezer в 2010 году.

21 ноября 2010 года Entertainment Weekly объявили, что Гарсия будет сниматься в новом американском телесериале « Алькатрас» . 22 ноября 2010 года Гарсия стал гостем в эпизоде ​​« Как я встретил вашу маму « Блицгайвинг ». В эпизоде ​​упоминается время, проведенное Гарсией в Lost .

В 2011 году Гарсия появился как повторяющийся персонаж в « Мистере Саншайн» , сыграв смотрителя в Центре солнечного света. Начиная с января 2012 года, Гарсия играл доктора Диего Сото, эксперта по Алькатрасу, в сериале FOX, Алькатрас . Шоу было заменой в середине сезона Терра Нова Фокса . Сериал был официально отменен Fox 9 мая 2012 года из-за падения количества зрителей на протяжении всего его показа. Гарсия появился в подкасте The Nerdist, опубликованном 18 июня 2012 года.

В 2013 году Гарсия сыграл Стива Возняка в пародийном фильме «Стив», снятом для сайта Funny or Die.

После появления в качестве приглашенной звезды в нескольких эпизодах 4 сезона сериала « Гавайи Five-0» Гарсия, который играет персонажа Джерри Ортеги, был повышен до регулярного сериала, начиная с пятого сезона.

В 2015 году он вошел в состав «Целителя» с британским актером Оливером Джексон-Коэном , Камиллой Ладдингтон и Джонатаном Прайсом в главных ролях .

14 ноября 2016 года Гарсия запустил подкаст Kaiju Podcast с соведущим Ральфом Апелем, посвященный фильмам о кайдзю, подкаст Kaiju Podcast .

Хлои Кардашьян — похудела на 20 кг

Сестра Ким и ещё одна из клана Кардашьян, тоже столкнулась с проблемой лишнего веса и необходимости эффективного похудения.

Чтобы похудеть на 20 кг Хлое Кардаьян пришлось потратить не один месяц

Как похудела Хлои Кардашьян

По словам самой Хлои, её похудение так сильно растянулась по нескольким причинам. Во-первых, она сама не хотела худеть быстро, как сестра, предпочитая эмоциональный и физический комфорт в этом процессе. Но первое время она худела сама, без специалистов, а потом возникли трудности с мотивацией.

Через некоторое время Кардашьян обратилась к тренеру, затем к диетологу. Хлои вставала ежедневно в 5 утра и сразу начинала тренировки на голодный желудок. Завтрак у звезды был не ранее 8 часов утра. В течение дня Кардашьян пила до 6 литров воды (что вообще-то ни один специалист делать не порекомендует) и соблюдала диету. В итоге за год Хлои избавилась от почти 20 кг.

Хорхе Линарес

Венесуэлец не только самый именитый соперник Гарсии, но и самый опытный. За плечами Линареса 52 поединка, а его послужной список: 47-5. Несмотря на то, что все поражения Хорхе потерпел досрочно, не спешите списывать его со счетов. В последнем бою венесуэлец нокаутировал Карлоса Моралеса, с которым Гарсия провёл 10 трудных раундов и победил только на двух судейских карточках.

Линарес до мая 2018-го был первым номером лайтвейта и владел поясами WBA Super и The Ring. Хорхе побеждал Люка Кэмпбелла, Энтони Кроллу, Мерсито Гесту, Кевина Митчелла, Хесуса Чавеса, Рокки Хуареса, Гамалиэля Диаса и Оскара Лариоса. За последние полтора года венесуэлец проиграл Василию Ломаченко и Пабло Сезару Кано.

Линарес не сильно уступает Гарсии в ручной скорости, а в работе ног смотрится даже предпочтительнее. Хорхе работает силовыми комбинациями по этажам и может действовать на любой дистанции, а не только на дальней, как его визави. На счету экс-чемпиона 29 досрочных побед. Его рост 175 см при размахе рук 173 см (у Райана 178 см и 179 см соответственно).

Детство и юность

Хорхе Гарсиа родился в 1973 году в Омахе, крупнейшем городе Небраски. Семья актера родом из Латинской Америки, мама по происхождению кубинка, а отец — чилиец. Хорхе прекрасно говорит по-испански, но ощущает себя американцем. Детство артиста прошло в Калифорнии, в городке Сан-Хуан-Капистрано.

Актер Хорхе Гарсиа

Еще в школе мальчик проявляет актерский талант, участвует в театральных постановках, поет на сцене. Особенно хорошо парню удаются комедийные номера. Другим школьным увлечением Хорхе был рестлинг. Верзила с добродушной улыбкой производил фурор на ринге и получил прозвище “Убийца с детским лицом”.

После школы Гарсиа поступает в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе и получает диплом специалиста по связям с общественностью. Артист признается, что пошел в учебное заведение, только чтобы успокоить родителей. Сам же продолжал мечтать о карьере кинозвезды и параллельно учился на актерских курсах в The Beverly Hills Playhouse.

Хорхе Гарсиа

Получив образование, Хорхе остается жить в Лос-Анджелесе и постоянно ходит на прослушивания. Период безуспешных проб затянулся на 6 лет. В эти годы парень работал в сети книжных магазинов. В молодости он устраивался и в рестораны быстрого питания, чтобы держаться поближе к жирной и вредной еде, которую обожал с детства.

Время от времени актер снимается в рекламных роликах. Он говорит, что впервые почувствовал себя знаменитым после роли в рекламе фаст-фуда Jack in the Box. Это был тот момент, когда незнакомые люди вдруг стали улыбаться и здороваться с ним на улицах. Но мечтой, которую он даже записал однажды в список планов и надежд, была роль в комедии.

Сара Рю — похудела на 25 кг

Звезда американского ситкома «Клава, давай!» прославилась, когда уже была полной, и это не помешало улыбчивой и харизматичной девушке обзавестись миллионами поклонников. Однако в один прекрасный день, аккурат перед своей свадьбой, Сара решила преобразиться, чтобы отлично выглядеть в свадебном платье, как мечтают многие девушки.

Звезда сериала «Клава, давай!» Сара Рю за 8 месяцев похудела на 25 кг

Как похудела Сара Рю

Для планомерного и здорового похудения Сара стала есть здоровую пищу и контролировать размер порций. Также она занималась кардионагрузкой 5-6 раз в неделю. В начале похудения она использовала шагомер, проходя как минимум 10 000 шагов в день, затем перешла на бег.

Придерживаясь принципов правильного питания и регулярно занимаясь спортом, Сара за 8 месяцев похудела на 25 кг.

Джона Хилл — похудел на 30+ кг

Фактуру Джона многие режиссёры используют, то и дело заставляя его набирать вес для ролей. Таким образом Хилл то набирал для роли 20-30 кг, то снова сбрасывал их и снова набирал. Но в последние несколько лет Хилл несколько раз демонстрировал потрясающие результаты на ниве похудения, сбрасывая вес до полной неузнаваемости.

У Джона Хилла непростые отношения с весом, но, кажется, актёр всерьёз взялся за своё здоровье

Как похудел Джона Хилл

Секрет похудения прост и незамысловат: здоровое питание под контролем профессионального диетолога и регулярные тренировки в спортзале. И если ранее Джона Хилл основном лишь избавлялся от лишнего жира, то весной 2017 стало явно, что актёр стал уделять много времени набору мышечной массы. Джона отметил, что перестал увлекаться алкоголем и осознал, что в похудении ему помогает японская кухня, богатая морепродуктами.

«Остаться в живых»

Актеру очень нравилась роль Херли в фильме «Остаться в живых». Не самый красивый или умный, но Херли любили все, потому что он может быть смешным, драматичным или злым. Но кроме этого режиссеры дали возможность персонажу играть эпизоды, где он серьезен и берет ответственность на себя. Именно тогда Гарсиа Хорхе понял, что это его звездный час, чтобы стать известным.

Да, это была настоящая известность, вспоминает актер. Как-то зашел в магазин, а ему женщина машет рукой и кричит: «Эй, Херли!» — а затем кинулась обнимать. Конечно, это очень романтично, рассказывает актер, когда заходишь в ресторан, а навстречу идет мужчина лет шестидесяти и останавливается, для того чтобы пожать руку.

Хорхе говорит, что всегда с улыбкой и благодарностью вспоминает этот сериал. Он принес в его жизнь много приятных минут и благодаря этому проекту он узнал, что такое известность.

Дженнифер Хадсон — похудела на 40 кг

К 29 годам Дженнифер Хадсон достигла таких высот, которых многие не добиваются и за всю жизнь. В 2007 году, когда Джен было всего 25, она получила премию «Оскар», через несколько лет встретила мужчину своей мечты и родила сына. И пышные формы не оказались помехой. Но после беременности Хадсон решила кардинально изменить свою внешность.

Дженнифер Хадсон похудела на 40 кг и сумела удержать вес!

Как похудела Дженнифер Хадсон

Она обратилась к программе по контролю веса Weight Watchers и к профессиональному тренеру. Специалисты по питанию разработали план питания для актрисы, а тренер предложил эффективные 25-минутные тренировки по методике Харли Пастернака (5 Factor workout).

В результате планомерной работы над своим телом Дженнифер Хадсон похудела почти на 40 кг и успешно поддерживает вес уже несколько лет.

Фильмография

Лиза Райли — похудела на 70+кг

Телеведущая и актриса британского телевидения Лиза Райли похудела более чем на 70 кг за 18 месяцев (1.5 года). Естественно, такой сброс веса, тем более в возрасте 40 лет, не мог пройти бесследно для кожи, которая обвисла безобразными мешками по всему телу. Лизе пришлось делать операцию по подтягиванию кожи, которая значительно улучшила общее состояние и вид тела.

Лиза Райли — пример, достойный восхищения. Она похудела более чем на 70 кг всего за полтора года!

Как похудела Лиза Райли

Лиза отметила, что не соблюдала какой-то конкретной диеты, а сосредоточилась на изменении стиля жизни, пищевых привычек и стала больше двигаться. Она вставала в 6 утра, затем совершала 40-минутную прогулку, а вечером занималась зумбой или йогой. После 18.00 она не ела и полностью отказалась от алкоголя и чипсов, которые раньше употребляла в больших количествах.

Тайра Бэнкс — похудела на 15 кг

Американская супермодель и ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-американски» в 2015 году появилась в неожиданном для себя весе, явно превышавшем норму на 12-15 лишних килограммов. Главной мотивацией в похудении для Тайры стало здоровье и тот факт, что она разочаровала своих поклонников. Около года модели понадобилось, чтобы вернуть стройность.

Главная наставница шоу «Топ-модель по-американски» Тайра Бэнкс сбросила лишние килограммы и смогла стать примером для многих юных моделей

Как похудела Тайра Бэнкс

Чтобы вернуть былую форму, Тайра начала питаться согласно принципом палео диеты, которую в Россию часто называют палеозойский или палеотической. В её основе лежит потребление натуральной необработанной пищи, близкой к той, которой питались наши предки. То есть, полный отказ от промышленных продуктов (колбасы, консервов и даже круп). Основа рациона: нежирное мясо, фрукты и овощи, полезные жиры, получаемые из авокадо, рыбы, растительных масел.

Также модель наняла тренера, с которым занималась и кардио, и силовыми тренировками, в том числе интервальное кардио и круговые тренировки.

Диета, на которой худел актер

Основой веганской диеты являются бобовые, овощи, фрукты и молочная соевая продукция. Сладкое в любом виде запрещено. Хорхе пришлось отказаться от блюд быстрого приготовления. Теперь он предпочитает свежевыжатые соки, сухофрукты, экзотические продукты питания. Придерживаться подобного рациона всю жизнь чрезвычайно сложно. Хоть тело и очищается от токсинов, недостаточное количество живительных компонентов в пище может непредсказуемо отобразиться на организме.

В ежедневный рацион актера входят:

• ягоды;
• орехи;
• крупы;
• злаковые.

Ест он часто, но мало. Мужчина удовлетворяет голод при первом позыве.
Хорхе Гарсиа не первый актер Голливуда, который предпочел веганскую диету всем остальным. Ее ярой поклонницей также является Дженнифер Лопес, Несмотря на то, что за один месяц диеты можно избавиться как минимум от 7 килограммов, у данного способа питания есть противопоказания. Он не подойдет беременным и людям, имеющим проблемы со здоровьем. Один из «побочных» эффектов диеты – улучшение цвета кожи, исчезновение угревой сыпи. Это особенно заметно по Хорхе Гарсии. Он выкладывает фото, на которых позирует в одежде меньшего размера. Возможно, теперь актера станут приглашать не только на комедийные, но и на серьезные драматические роли.

Хорхе Гарсиа (Jorge Garcia)

Хорхе Гарсиа (Jorge Garcia). Родился 28 апреля 1973 года в Омахе, Небраска (США). Американский актёр и комик.

Хорхе Гарсиа родился 28 апреля 1973 года в городе Омаха штат Небраска.

Отец — Умберто Гарсиа, врач-хирург чилийского происхождения.

Мать — Дора Меса, профессор кубинского происхождения.

Обучался в средней школе в Сан-Клементе.

Будучи в колледже увлёкся актёрской карьерой, а именно комедийными ролями.

Окончив свою учёбу, Хорхе присоединился к одной из актёрских студий в Беверли-Хиллз.

Сниматься в кино начал с 1997 года. Дебютировал в картине «Скала воронов».

Параллельно со съёмками в кино, Гарсиа много играл в театре. Также не раз появлялся в известной в Лос-Анджелесе постановке «Фабрика смеха».

С 2004 по 2010 год снимался в роли, которая принесла ему большую популярность — Хёрли Рейеса — в приключенческом триллере «Остаться в живых». Авиалайнер, совершавший перелет из Сиднея в Лос-Анджелес, потерпел крушение над просторами Тихого океана. 48 пассажиров злополучного рейса 815 чудом спаслись на одном из островов. Хёрли жил в Санта-Монике, штат Калифорния. В детстве его бросил отец, и на почве этого стресса у него стало развиваться ожирение. Позже он даже попал в психбольницу из-за своего веса — Хьюго вышел на балкон, на котором стояло 23 человека при норме 8, и балкон обвалился. 2 человека погибли.

Хёрли попал в ту же больницу, где лечились Либби и мать Локка Эмили Локк. В больнице он придумывает себе воображаемого друга — Дейва, при этом долго не может поверить, что Дейв — лишь плод его фантазии. Лишь когда доктор фотографирует его «вместе с Дейвом» и показывает ему фотографию, где он обнимает воздух, Хьюго понимает, что выдумал Дейва. При этом Дейв «приходит» к нему на следующую ночь и «предлагает» сбежать из больницы. Хёрли подчиняется, спускается вниз и открывает окно, позволив Дейву уйти, избавившись от навязчивой фантазии. Вылечившись, Хёрли идёт работать в закусочную. Но его жизнь круто меняется, после того как он выигрывает в лотерею $ 158 млн, записав в билет числа 4 8 15 16 23 42, которые постоянно повторял один из пациентов психиатрической клиники.

Хорхе Гарсиа был первым актером, которого утвердили на роль в сериале «Остаться в живых». За свою роль в сериале актёр получил премию гильдии киноактёров за лучший ансамбль в драматическом сериале и ALMA Award в номинации «Лучший актёр второго плана в телесериале».

Хорхе Гарсиа в сериале «Остаться в живых»

14 сентября 2010 года вышел альбом «Hurley» группы Weezer. Название было в честь Хёрли, которого Гарсиа сыграл в сериале «Остаться в живых». Хорхе был также приглашённым вокалистом на концерте этой группы.

В 2012 году сыграл главную роль — Диего Сото — в сериале «Алькатрас». Но сериал был закрыт после первого сезона из-за плохого рейтинга.

Хорхе Гарсиа в сериале «Алькатрас»

С 2012 по 2013 год играл роль Антона в фэнтези «Однажды в Сказке».

Позже исполнял роль Джерри Ортега в боевике «Гавайи 5.0».

В 2015 году снялся в комедии «Шафер напрокат» в роли Ларча / Гарви.

Рост Хорхе Гарсиа: 183 сантиметра.

Личная жизнь Хорхе Гарсиа:

В 2005 году женился на девушке по имени Эмили. Они познакомились потому, что были ближайшими соседями на Гавайях.

Фильмография Хорхе Гарсиа:

1997 — Скала воронов (Raven’s Ridge) — Монти
1998-2001 — Дикая семейка Торнберри (The Wild Thornberrys) — Рикардо
2001 — Спин-Сити (Spin City) — таксист
2001 — Завтра к полуночи (Tomorrow by Midnight) — Джей
2003 — Коломбо (Columbo) — Джулиус
2003 — Коломбо нравится ночная жизнь (Columbo: Columbo Likes the Nightlife) — Джулиус
2003 — Действуй, крошка (Rock Me, Baby) — Виззи
2003 — Старая школа (Old School) — Хорхе
2004-2010 — Остаться в живых (Lost) — Хьюго «Хёрли» Рейес
2004 — Наше время истекло (Our Time Is Up) — садовник
2005 — Умник (The Good Humor Man) — Рашмор
2005 — Маленькие Афины (Little Athens) — Педро
2006 — Добро пожаловать, или Соседям вход воспрещён (Deck the Halls) — Уоллес
2007 — Sweetzer — Серджио
2007-2008 — Остаться в живых: Недостающие элементы (Lost: Missing Pieces) — Хьюго «Хёрли» Рейес
2010 — Как я встретил вашу маму (How I met your mother) — Стив Генри
2011 — Грань (Fringe) — Кевин
2011 — Мистер Саншайн (Mr. Sunshine) — Боберт
2011 — Мактуб (Maktub) — Карлос
2012 — Алькатрас (Alcatraz) — доктор Диего Сото
2012 — Однажды в сказке (Once Upon a Time) — Антон
2013 — Spade — Альфред
2013 — Получить работу (Get a Job) — Фернандо
2013 — АйСтив (ISteve) — Стив Возник
2013-2019 — Гавайи 5.0 (Hawaii Five-0) — Джерри Ортега
2014 — Кутис (Cooties) — наркоман
2015 — Нелепая шестёрка (The Ridiculous 6) — Немой
2015 — Шафер напрокат (The Wedding Ringer) — Ларч / Гарви

Озвучивание Хорхе Гарсиа:

2016 — Конь БоДжек (BoJack Horseman)- Хорхе
2017 — Рок-дог (Rock Dog)

последнее обновление информации: 22.10.2020

Ким Кардашьян — похудела на 30 кг

Каждая беременность приносила Кардашьян около 30 лишних килограммов, от которых Ким избавлялась в короткие сроки. Поклонники, хейтеры и рядовые наблюдатели за жизнью звезды шоу-бизнеса не могли не задавать вопросов: как же Ким Кардашьян удалось так быстро похудеть на 30 кг?

Первая беременность принесла Ким Кардашьян около 30 кг, которые она благополучно сбросила сразу после родов

Как похудела Ким Кардашьян

Дочь Норт Кардашьян родила 13 июня 2015 года, а в декабре уже появилась на обложке US Weekly в бикини с безупречными формами. Сына Сейнта Ким родила 5 декабря 2015 года, и уже в июне 2016 она появилась обнажённой на обложке GQ, демонстрируя прежние формы.

Похудеть на 30 кг менее чем за полгода Кардашьян помогла известная диета Аткинса, меню которой основано на высоком потреблении белков и малого количества углеводов. В день Кардашьян потребляла не более 40 граммов углеводов и ежедневно занималась высокоинтенсивными тренировками. Например, каждое утро она делала по 100 приседаний.

Похожие записи:

Применение семян черного тмина от фармакологии до кулинарии Горький шоколад Бараньи ребрышки в духовке: рецепты с фото Подборка упражнений с гантелями в домашних условиях для мужчин О голодании 4 дня Что приготовить из картофеля на ужин быстро и вкусно