Как худела светлана ходченкова

Советы поклонникам

Светлана знает не понаслышке, как тяжело сбросить лишний вес. Именно поэтому она решила поделиться несколькими простыми, но очень эффективными советами, которые помогут быстро похудеть:

1. Не пренебрегать физическими нагрузками. Если к тренажерному залу и силовым тренировкам душа не лежит, можно заняться танцами, бассейном или фитнесом. Даже обычная пешая прогулка будет идти на пользу.
2. Ежедневно мотивировать себя и визуализировать свою мечту. Это поможет придерживаться строгого рациона питания и не сорваться на вредную пищу.
3. Регулярно отслеживать свой вес. Как только начнутся видимые перемены, это будет лучшим стимулом. Поэтому не лишним будет купить весы и сантиметр.
4. Устраивать перекусы как можно чаще. Нельзя допускать, чтобы организм испытывал голод. В качестве перекуса подойдут продукты, богатые белком. Вещество обеспечивает чувством сытости до 5 часов.

Таким образом, на своем примере Светлана Ходченкова доказала, что сбросить 20 кг лишнего веса вполне возможно. Главное в этом деле — вести активный образ жизни и придерживаться специальной диеты.

Почувствуйте разницу: Светлана Ходченкова до и после похудения(фото)

Все знают актрису Светлану Ходченкову, как роскошную девушку модельной внешности  и с модельными параметрами. Это и неудивительно: девушка пыталась сделать карьеру на этом поприще, но вскоре разочаровалась в неприглядной «потусторонней » жизни модельной индустрии. Так и подалась в артистки. И сразу же – бинго! – юную актрису заприметил сам Станислав Говорухин! Режиссер пригласил девушку на главную роль в свой фильм «Благословите женщину».

Светлана Ходченкова и Станислав Говорухин на съемках «Благословите женщину»

Но что такое? Почему перед нами на экране предстает совсем не та Светлана, которую мы знаем? Оказывается, испытав сильный стресс, начинающая актриса набрала целых 15 кг. Что, как раз, и позволило ей с легкостью обойти своих именитых конкуренток на главную роль у мэтра российского кино. После громкого успеха картины, девушка вновь снимается у Говорухина. В фильме «Не хлебом единым» Светлана Ходченкова все еще девушка с аппетитными формами. По завершении съемок молодая кинозвезда, наконец, решает радикально измениться и стремительно худеет.

Светлана Ходченкова до и после похудения

Кстати, после похудения Станислав Говорухин категорически отказался снимать талантливую и успешную актрису в своих новых проектах. Мол, вместе с лишними килограммами Светлана потеряла свой шарм и природное обаяние. Но справедливости ради надо признать, что актриса много и приобрела. Успех в Голливуде, новые проекты на рекламном поприще (Ходченкова является лицом косметического бренда L’Oreal) и львиная доля ее киноролей в полнометражных лентах и сериалах – заслуги ее нового тела. К счастью, таланта у актрисы после похудения ничуть не убавилось. Напротив, Ходченкова не устает приятно удивлять своих поклонников, открываясь по-новому в каждой своей новой работе. Остается дождаться таких же приятных вестей из личной жизни актрисы и, наконец, увидеть фото Светланы Ходченковой с мужем и детьми.

Сколько весила светлана ходченкова до похудения

При этом весит она всего лишь 52 кг. Просто фотомодель, не правда ли? Но, как мы уже выяснили, так было не всегда. За несколько месяцев она потеряла более 20 кг веса. Что стало тому причиной, это отдельный вопрос.

А нас больше интересует то, как ей это удалось. А как выглядела актриса до того, как сбросила свои ненавистные 20 кг? Как предполагалось, ей должно было быть не менее лет. Изначально планировалось, что совершенно другую роль сыграет в картине учащаяся Щукинского училища Ходченкова.

Это должна была быть сестра главной героини — хрупкая девушка. Сценарий тут же переписали. Главную роль в картине сыграла тогда еще никому не известная летняя актриса Светлана Ходченкова. Как похудела она, никому не рассказывает, но известно лишь то, что Говорухин разочаровался в ней и приглашать в свои фильмы перестал.

Сложно представить, чтобы какая-нибудь женщина была довольна своими лишними килограммами. Чтобы от них избавиться, многие представительницы прекрасного пола идут в тренажерные залы и используют такие методы, как массаж, обертывания.

Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-нибудь мэтр кино снимает фильм, в котором блистает главная героиня с пышными формами, значит актрисе, приглашенной на эту роль, рекомендуется в срочном порядке набрать вес. Причем чем быстрее, тем лучше. Ведь на съемочной площадке простой подобен провалу.

Так случилось и со Светланой. Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину своего похудения. Она говорит, что обладает хрупким телосложением.

Похудение после первой роли

Но во время учебы в организме случился гормональный сбой, который привел к быстрому набору веса. Так и подалась в артистки.

И сразу же — бинго! Почему перед нами на экране предстает совсем не та Светлана, которую мы знаем? Оказывается, испытав сильный стресс, начинающая актриса набрала целых 15 кг. Что, как раз, и позволило ей с легкостью обойти своих именитых конкуренток на главную роль у мэтра российского кино.

После громкого успеха картины, девушка вновь снимается у Говорухина. По завершении съемок молодая кинозвезда, наконец, решает радикально измениться и стремительно худеет. Кстати, после похудения Станислав Говорухин категорически отказался снимать талантливую и успешную актрису в своих новых проектах. Мол, вместе с лишними килограммами Светлана потеряла свой шарм и природное обаяние.

Но справедливости ради надо признать, что актриса много и приобрела. К счастью, таланта у актрисы после похудения ничуть не убавилось. Напротив, Ходченкова не устает приятно удивлять своих поклонников, открываясь по-новому в каждой своей новой работе. Остается дождаться таких же приятных вестей из личной жизни актрисы и, наконец, увидеть фото Светланы Ходченковой с мужем и детьми.

Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня. Светлана была невероятно обаятельной, но пухленькой. Тогда у Светланы был вид истинной российской крестьянки. Следующая работа — роль балерины, ради которой Ходченкова принялась худеть.

Результат ошеломил всех, спустя время звезда появилась на экранах в абсолютно отличающемся амплуа. Диета Ходченковой, как ее теперь называют, показала чудеса эффективности, Светлана похудела более чем на 20 килограммов сейчас ее вес при росте см составляет 52 килограмма, до похудения — Похудевшая Ходченкова с гордостью демонстрирует великолепное тело, снимается в клипах и кино и смотрится в новом образе настолько органично, что даже сложно представить ее иной.

Узнаем, как она это сделала, как похудела Светлана Ходченкова. В основе диеты Ходченковой — полный отказ от быстрых углеводов: от сладкого, мучного, картошки, белого риса, белого хлеба, кондитерских изделий.

Все диеты мира

Медленные тоже урезала — цельнозерновой хлеб и злаки могла позволить себе только в первой половине дня. Как и многие другие звезды, похудевшая Светлана Ходченкова стала мало есть — одна ее порция умещается буквально в ладошках, то есть не более — граммов пищи. В рационе преимущественно белки телятина, говядина, индейка, нежирные кисломолочные продукты, рыба , свежие или тушеные овощи — источник клетчатки, фрукты кроме бананов и винограда. Способ приготовления — на пару или отварное.

Светлана по

Светлана Ходченкова — биография, личная жизнь, фото, новости, муж

Светлана Ходченкова — популярная российская актриса, родилась 21 января 1983 года в Москве. Все детство девочка провела с мамой, папа вплоть до совершеннолетия Светланы не предпринимал никаких попыток помочь дочке.

У семьи были большие проблемы с деньгами, поэтому уже с 12 лет девочка помогает маме. Она работала дворником, уборщицей, а также маляром за небольшую плату. В старших классах Светлана училась в лицее вместе с богатыми одноклассниками. Чтобы побороть неуверенность в себе, Ходченкова подала в модельную школу Славы Зайцева свою анкету.

Светлана Ходченкова в детстве

Девушку без всяких проблем приняли на курсы, а после их окончания пригласили работать в модельное агентство. Первая зарплата Светланы составляла 1000 долларов, которые она получила после 6 месяцев съемок в Японии. Часть денег она потратила на установка домашнего телефона, мама была очень счастлива, так как в доме появился нужный аппарат. Однако в модельном бизнесе девушка полностью разочаровалась, когда ей начали поступать предложения недвусмысленного характера.

Первые снимки Светланы Ходченко в карьере модели

После получения аттестата в 2000 году будущая актриса поступает в Институт мировой экономики, но не выдерживает и переводится на факультет рекламы. Впрочем, и на этом факультете были свои сложности и нюансы.

Однажды Светлана решает поступать в Щукинское театральное училище. Она два месяца посещала специальные курсы, а затем пошла на экзамены. Удивительно, что девушка смогла поступить с первого раза, причем из всей подготовительной группы только Света смогла пройти конкурс.

Карьера Светланы Ходченковой

На первом курсе актрису заметил известный режиссер Станислав Говорухин. Он пригласил девушку на пробы в роли Веры, которая влюблена в Александра Балуева в фильме «Благословите женщину». Красавица успешно прошла кастинг, и Говорухин утвердил её на данную роль.

«Благословите женщину» — Светлана Ходченкова

Через некоторое время Светлана Ходченкова становится достаточно востребованной актрисой. Её можно было увидеть в таких картинах: «Ловушка», «Реальный папа» и «Нулевой километр».

В 2005 году актриса принимает участие во многих проектах: «Охотниках за картинами», «Риелтор», сериал «Талисман любви», а также лента «Не хлебом единым».

Большую популярность и известность Светлане приносит фильм «Любовь в большом городе», который вышел на экраны в 2009 году. Режиссер фильма Марюс Вайсберг и знаменитые актеры такие, как Вера Брежнева, Настя Задорожная, Алексей Чадов, Владимир Зеленский, Алика Смехова, Филипп Киркоров и другие. После просмотра, зрители остались очень довольны, и потребовали продолжения истории. Так через некоторое время выходят еще две части данного фильма.

Светлана в фильме «Любовь в большом городе»

В 2013 году Ходченкова снялась в долгожданном фильме «Росомаха. Бессмертный». Актриса сыграла главную роль Виктории Грин (женщина-гадюка), которая временно отняла у Логана способность к регенерации. После данного фильма у Светланы появилось миллионы поклонников, а также собственный фан-клуб.

Виктория Грин «Росомаха. Бессмертный»

В 2014 году выходит картина с участием Светланы Ходченковой под названием «Любит не любит».

Популярная кинолента «Викинг», которая вышла в 2021 году также запомнилась зрителям. Светлана рассказывает, что ей пришлось поехать в Грецию, чтобы посмотреть монастыри и попытаться передать весь образ своего персонажа. Это было необходимым, так как актриса получила роль греческой княгини Ирины, бывшей монахини из Византии. Ирина была супругой брата князя Владимира Святославича.

Светлана Ходченкова в фильме «Викинг»

Подготовка к работе над проектом длилась около 6 лет, президент России Владимир Путин тоже посмотрел фильм и сказал, что он был интересным.

Диета Светланы Ходченковой

Если вы задаете себе вопрос, как похудела Ходченкова, или даже хотите повторить ее рекорд – обратите внимание на то, что вы едите. Первым и основным условием здорового похудения является правильное питание

Судя по всему, Светлана серьезно отнеслась к этому вопросу, потому кушала нежирную низкокалорийную, но полезную еду, которая включала в себя много белков. Ходченкова придерживалась принципа дробного питания: как можно больше приемов пищи в течение всего дня маленькими порциями. Основные продукты, которые составляли рацион актрисы:

• главным «лакомством» в период похудения была белковая пища: нежирная куриная грудка, умеренное количество яиц, легкий нежирный творог, говядина или телятина, индейка, кефир, молоко и другие продукты;
• много овощей, содержащих клетчатку: вареных, тушенных, сырых;
• фрукты заменяли сладкое, кушать их актриса старалась в первую половину дня;
• сухофрукты, черный шоколад, орешки – все это тоже до обеда строго в ограниченном количестве;
• минимум черного хлеба, ржаные хлебцы;
• нежирная рыба: отварная, на пару или запеченная;
• один из главных факторов – большое количество жидкости: вода, натуральные соки, несладкий чай или кофе.

• Заболевание киста Бейкера коленного сустава
• Сводит ноги судорогой — что делать и причины
• Рецепты песочного печенья домашнего приготовления

Запрещенные продукты при диете

Для того чтобы диета была эффективной, на некоторое время следует исключить из рациона некоторые продукты, в основном содержащие быстрые углеводы. Итак, без чего придется обойтись ради божественной фигуры:

• исключаем слишком жирные блюда;
• отказываемся от мучных изделий: забываем о пирожках, тортах, печенюшках, пирожных, булках и пшеничном белом хлебе;
• исключаем крахмалосодержащие овощи и фрукты: бананы, картофель, макароны, редьку, кукурузу;
• забываем о жареной еде, копченостях;
• на период диеты следует отказаться от употребления алкогольных напитков;
• даже если сильно хочется, не стоит употреблять высококалорийные продукты: сгущенное молоко, мороженое, различные десерты, ход доги, гамбургеры и другой фастфуд.

Спустя некоторое время, вы с удивлением отметите, что вас не так тянет скушать кусочек торта или вредный фастфуд, ведь сначала мы формируем привычки, а потом они формируют нас. Придерживайтесь этих несложных правил, и вопросы по типу, как похудела Ходченкова, будут задавать уже про вас.

Белковое меню для похудения

Для того чтобы проще было придерживаться метода Ходченковой для похудения, лучше составить отдельный рацион на каждый день, каждый прием пищи. Примерное меню на 3 дня:

1. Завтрак: один стакан обезжиренного молока плюс столовая ложка меда. Запускаем метаболизм. Перекус: стакан любого чая, легкий бутерброд со ржаным хлебом и маслом; Обед: отварная курица, легкий фруктовый салат; Перекус: несладкий чай или кофе, кусочек черного шоколада; Полдник: легкий салат из помидора с огурцом, оливковое масло, зелень; Ужин: нежирный йогурт; Перекус: грейпфрут.
2. Завтрак: на пустой желудок кушаем обезжиренный йогурт; Перекус: яблоко или киви, можно миксовать; Обед: нежирная рыба, запеченная с овощами; Перекус: салат с капусты с помидором и огурцом; Полдник: кусочек черного хлеба с маслом, чай; Ужин: овощное рагу (картофель не используем); Перекус: обезжиренный кефир.
3. Завтрак: фруктовое пюре, приготовленное дома; Перекус: обезжиренное молоко, немного сухофруктов; Обед: вареный окорок курицы, помидоры с моцареллой; Перекус: немного винограда; Полдник: натуральный сок, орешки с медом; Ужин: нежирный творог с кефиром; Перекус: зеленый чай с мятой, яблоко.

Фотографии Светланы

Биография и личная жизнь

Светлана Викторовна Ходченкова родилась в Москве 21 января 1983 года. Только детские годы будущая актриса провела в Железногорске.

Детство и юношество

Будучи маленькой, Света попала вместе с мамой на кастинг на новый фильм. Тогда ей не удалось пройти его, но Ходченков поняла, что хочет быть актрисой.

Немного погодя ее планы изменились, и Света стала подумывать о том, чтобы стать ветеринаром.

В старших классах осознала, что биология и химия не интересы, а потому решила стать экономистом.

Закончив обучение в средней школе, Света поступила в Институт мировой экономики на экономический факультет.

Экзамены были успешно сданы, а вот с первой сессией возникли проблемы, и Свете пришлось перейти в другой институт на факультет рекламы.

Она считала, что рекламная сфера близка к искусству, а потому в будущем ей удастся реализоваться и стать известной. Только в учебе ее ждал полный провал.

Профессиональная жизнь

В 15 лет Света подписала контракт с модельным агентством. Полгода она работала в Японии. Осознав, что быть моделью ей не по душе, Света навсегда покончила с карьерой.

Немного погодя решено было поступать в Щукинское училище. Она даже прошла 2-месячные курсы при нем. Своей матери Света не решалась сказать правду, думая, что она начнет ее критиковать. В результате упорного труда и стараний, Ходченкова сдала экзамены и стала студенткой «Щуки». Она оказалась одной из своей подготовительной группы, кто смог добиться желаемого.

На первом курсе сыграла главную роль в фильме «Благословите женщину» режиссера С. Говорухина. Роль Веры принесла Светлане успех и популярность. Она получила номинацию за «лучшую женскую роль» на премии Ника.

Следом за этим последовали главные роли в фильмах «Ловушка», «Нулевой километр», «Реальный папа», «Любовь в большом городе». В 2014 году вышла третья часть «Любовь в большом городе» с Ходченковой.

На этом Светлана не остановилась. Ей удалось покорить даже Голливуд. Актриса сыграла роль в «Россомаха: Бессмертный» злодейки Гадюки. Фильм был выпущен на экраны в 2013 году.

В 2014 году на экран вышел фильм «Любит не любит» со Светланой в главной роли. В этом же году она исполнила роль Василисы в одноименном историческом фильме. За эту работу она получила приз Пхеньянского международного кинофестиваля.

Закрепила свой голливудский успех Ходченкова фильмом «Люди Икс». Но перед этим снялась еще в голливудской картине «Шпион, выйди вон».

В 2016 году на экранах стартовал показ киноленты «Викинг». Светлана сыграла роль греческой княгини Ирины, которая была монахиней из Византии. Фильм был успешен, его оценил даже сам Президент РФ В. Путин.

В 2016 году на экраны вышло сразу несколько фильмов с участием Светланы:  «Сдается дом со всеми неудобствами», «По ту сторону смерти», «Мурка», «В зоне доступа любви».

В 2017 году состоялась премьера телесериала «Вы все меня бесите!» и фильма «Одноклассницы: Новый поворот». В том же году Светлана снялась в клипе группы Ленинград на песню «Экстаз». Клип растянулся на 10 минут и стал настоящим мини-фильмом.

Сегодня Светлана снимается в фильме «Хождение по мукам», где играет роль Лизы Расторгуевой.

Личная жизнь

Долгое время Светлана была в паре с актером В. Яглычем. Они были знакомы еще с момента обучения в Щукинском училище.

В 2003 году закрутился роман, и в 2005 году пара расписала официально. Их отношения длились до 2010 года.

Развод был связан с беспочвенной ревностью супруга. Ходили слухи, что мужчина поднял руку на Светлану. Но на самом деле решение развестись было спровоцировано изменой Владимира.

Немного погодя у Светланы закрутился серьезный роман с бизнесменом Георгием Петришиным. В 2015 году мужчина осмелился после очередного спектакля возлюбленной взойти на сцену и сделать ей трогательное предложение руки и сердца. Должна была состояться свадьба, но пара рассталась.

В 2016 году говорили, что Светлана состоит в отношениях с актером Дмитрием Малашенко, снимки в сети подтверждали этот факт.

Хобби и увлечения

Актриса увлекается фотографией. Частенько ее можно видеть на страницах глянцевых изданий. В 2016 году она сверкала своей красотой на декабрьском номере журнала «Marie Claire». Также на ее счету фотосессии для таких журналов, как Maxim.

Актриса следит за собой. Она старается питаться правильно, заниматься спортом и посещать салоны красоты. Поклоники отмечают, что выглядит она прекрасно и все больше напоминает настоящий идеал современной женщины.

Немного о личном

Со своим первым мужем Светлана Ходченкова познакомилась ещё в студенчестве. Владимир Яглыч учился в ВТУ имени Щукина и был очень талантливым. Их встреча произошла в 2004 году во время съёмок фильма «Тихий московский дворик», где они получили роль молодых влюбленных. В 2005 году молодые люди узаконили брак, приобрели недвижимость в столице и их карьера пошла в гору.

В этом же году Ходченкова начала встречаться с неизвестным предпринимателем Георгием Петришиным. Весной 2015 года во время просмотра спектакля «История любви» мужчина сделал предложение руки и сердца прям перед всем зрительным залом. Молодые люди готовились к праздничному торжеству, но их мечте не суждено было сбыться. В 2021 году в феврале помолвка была расторгнута.

Светлана Ходченкова сколько бы ни весила, всегда будет выглядеть привлекательно и будоражить фантазии мужчин. Актриса не собирается прибавлять в весе. Она отказывается от ролей, где требуется прибавка массы тела.

Этапы жизненного пути

Светлана отправила анкету Владимиру Зайцеву и ее взяли на работу в качестве модели, с ней заключили контракт, по которому актриса поехала на полгода в Японию. В 18 лет с модельным бизнесом пришлось завязать, так как актрисе стали поступать интимные предложения, в силу своего воспитания Ходченкова приняла самостоятельное решение уйти. Хотя в модельном деле у нее были все шансы стать звездой.

После окончания школы, Светлана совершенно не знала чем заняться. По совету мамы поступила на экономический факультет, вскоре поняла, что ей это не интересно и перевелась в другой вуз на факультет рекламы, что тоже оказалось ошибкой.  Тут Ходченкова решилась записаться на курсы в театральный, мама не верила, что в такие заведения можно поступить своими силами, без знакомств. После всех испытаний Светлана стала студенткой театрального вуза благодаря своему таланту.

После учебы актриса снималась к кино и не работала ни в одном театре. С 2003 года началась кинокарьера актрисы. Первый фильм был «Благословите женщину» Станислава Говорухина, режиссер стал для Светы наставником. В этом фильме Ходченкова снималась далеко не худенькой. В одном из интервью актриса рассказывала, что благодаря округлым формам ее утвердили на роль Веры в фильме. В молодости изменения во внешности появились на фоне гормонального нарушения. По окончании съемок Светлана приложила все силы, чтобы сбросить 20 килограмм и привести свое тело «в порядок», что шокировало режиссера С. Говорухина, который считал, что похудев, он потерял индивидуальность.

У Светланы почти нет провальных проектов, картины, где она снимается, имеют успех. Актриса получила множество наград и премий.

https://youtube.com/watch?v=QCY7mbvrcvI

Диета Светланы Ходченковой меню

День 1

• Завтрак: Выпить стакан нежирного молока в прикуску со столовой ложкой меда. Можно скушать несколько хлебцов или сухарик.
• Перекус: чай черный, зеленый, травяной или каркаде без сахара, легкий бутербродс черным хлебом и маслом.
• Обед: Отварное филе курицы 250 грамм, фруктовый салатик: апельсин, виноград, яблоко, ананас, залитый биойогуртом.
• Перекус: кусочек шоколада и черный чай или кофе без сахара.
• Полдник: салат из помидора с огурцом и луком, заправленный оливковым маслом и посыпанный зеленью, кусочек черного хлеба, сухарь или хлебец.
• Ужин: обезжиренный творог без сахара. Можно залить медом и добавит сухофрукты.
• Перекус: грейпфрут или гранат.

День 2

• Завтрак: стакан обезжиренного йогурта, хлебец.
• Перекус: несколько фруктов: киви, мандарин или яблоко, груша.
• Обед: запеченная с овощами рыба нежирных видов.
• Перекус: легкий салатик из пекинской либо белокачанной капусты с огурцом, помидором, зеленью, и порубленным мелко яичком.
• Полдник: черный хлеб с маслом, чашка травяного или зеленого чая.
• Ужин: Тушеное овощное рагу из любых овощей кроме картофеля. Рекомендуется готовить из баклажана, брюссельской капусты, цуккини, сладкого перца, помидора, моркови и лука.
• Перекус: стакан кефира желательно 0,05% жирности.

День 3

• Завтрак: пюре фруктовое взбитое блендером: 1 яблоко, 1 апельсин или мандарин, половинка банана.
• Перекус: стакан молока жирности 1%, горсть сухофруктов в прикуску.
• Обед: Вареный куриный окорок и салатик из помидор, сыра моцарела, 1 яйца и болгарского перца, заправленный маслом из оливок со специями.
• Перекус: веточка винограда.
• Полдник: сок, горсть орешков перетертых с медом.
• Ужин: салат винегрет и кусочек черного хлеба.
• Перекус: творог обезжиренный 150 грамм и зеленый чай с мятой.

Мотивация

Светлана Ходченкова до похудения весила 75 кг при росте 179 см. Эти параметры лишь незначительно далеки от физиологической нормы, и назвать актрису толстой никто не мог даже до ее преображения. Однако очередная роль дала Светлане хороший стимул для коррекции фигуры. Еще бы, ведь сыграть нужно было не абы кого, а балерину! И тут началась кропотливая работа над телом. Ходченковой удалось практически невероятное: она сбросила, согласно разным источникам, от 20 до 23 кг.

Старалась актриса не только ради одной роли, но и ради себя. Она утверждает, что в своем новом весе, который сейчас составляет 51-53 кг, чувствует себя превосходно.

Светла Ходченкова на фото до и после похудения действительно выглядит по-разному. Сейчас актриса приобрела более женственные черты, она превратилась в хрупкую и изящную леди. К слову, преображение не осталось без внимания противоположного пола, в апреле 2021 года у кинодивы завязался новый роман с актером Дмитрием Малышко. Также она стала одной из наиболее востребованных актрис не только в Росси, но и за границей.

Похожие записи:

Фитнес диета для похудения: 7 рецептов на каждый день + меню на неделю Сулугуни: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Всё, что нужно знать о жирах Горбуша в духовке Кефирный маринад для курицы: особенности приготовления, рецепты Диета малышевой — меню на неделю с рецептами на каждый день, продукты и результаты похудения