Диетотерапия при основных ревматологических заболеваниях. острая ревматическая лихорадка

Противопоказания к голоданию на 40 дней

Список основных противопоказаний:

• беременность, период кормления;
• тиреотоксикоз;
• язвенная болезнь;
• тромбофлебит;
• сердечная и/или почечная недостаточность;
• гепатит, цирроз;
• перенесенный недавно инфаркт, инсульт;
• сахарный диабет 1 типа;
• туберкулез в активной стадии;
• дефицит массы тела (более 15%).

Это абсолютные противопоказания к голоданию 40 дней.

К относительным противопоказаниям причисляют детский и пожилой возраст, гипотонию, желчекаменную болезнь.

Женщинам, приближающимся к менопаузе, не стоит практиковать голодание продолжительностью 40 дней

В этом возрасте очень важно сохранить синтез эстрогена, защищающий организм от старения и многочисленных болезней. Во время длительного отказа от еды половые гормоны сгорают вместе с жировой тканью

Поэтому женщине после 40 лет лучше применять интервальное голодание. Подробнее про интервальное голодание из сочетанием кето диеты я писала ЗДЕСЬ.

Георгий Войтович, автор книги «Исцели самого себя» относительным противопоказанием к голоданию продолжительностью 40 дней считает обездвиженность человека. Однако это не значит, что пациент не может соблюдать длительный пост. Если все другие способы лечения исчерпаны, можно провести голодание под наблюдением врачей.

Длительное голодание не только оздоравливает, но и вводит организм в стресс. Поэтому к нему нужно подготовиться физически и морально. Абсолютно здоровые люди могут голодать самостоятельно. При наличии хронических заболеваний практиковать отказ от пищи лучше под наблюдением врача. Если ваша цель — избавиться от нескольких сантиметров в талии, не стоит подвергать себя 40-дневному отказу от еды. Можно обойтись 24–48-часовым голоданием раз в неделю. Помните — ваше здоровье в ваших руках.

Хотите больше знать о лечебном питании и оздоровлении организма? Подписывайтесь на мой блог, оставляйте комментарии и задавайте вопросы. До новых встреч.

Библиотека ссылок:

1. Fasting and cancer treatment in humans: A case series report // Aging (Albany NY). 2009 Dec; one (12): 988–1007.
2. Improvements in coronary heart disease risk indicators by alternate-day fasting involve adipose tissue modulations // Obesity (Silver Spring). 2010 Nov; 18 (11):2152-9.
3. Effect of fasting in Ramadan on body composition and nutritional intake: a prospective study // Journal of Human Nutrition and Dietetics, July 2013, Pages 97-104.
4. Effectiveness of Intermittent Fasting and Time-Restricted Feeding Compared to Continuous Energy Restriction for Weight Loss // Nutrients. 2019 Oct; 11 (10): 2442.
5. The biology of human starvation: some new insights // Nutrition Bulletin, 2001, 26 (3): 205-211.

Как проводится

Универсальной инструкции по лечению голодом нет, организм каждого пациента индивидуален. Однако существуют определенные правила.

• легче переносится сорокадневный отказ от пищи в теплую пору года,
• лечебное голодание 40 дней требует подготовки, нужно начинать с малого временного промежутка, постепенно увеличивая сроки,
• следует контролировать состояние здоровья: измерять пульс, давление, вес, стоит ознакомиться в интернете с отзывами по выбранной методике,
• за неделю до начала рекомендован переход на вегетарианское питание.

Вход в методику

Пациент принимает утром солевое слабительное, вечером делает клизму. Эти меры позволят очистить кишечник, способствуют скорейшему переходу организма на внутреннее потребление, а не на внешнее. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе, сон не менее 8 часов, санитарно-гигиенические процедуры.

Голодание

Пациент не принимает пищу, пьет воду. К воде не предъявляется особых требований, главное – она должна быть чистая. Первые 3 дня сложные. На четвертый день отключается функция пищеварения, переставая подавать сигналы голода. Организм начинает питаться внутренними ресурсами.

Правила лечебной терапии:

• делать клизму ежедневно,
• пребывание в сауне ограничить до 1 раза в неделю,
• прогулки на свежем воздухе не менее 3 часов,
• носить одежду из натуральных тканей,
• категорически запрещено употреблять спиртные напитки и курить.

Какой информации не хватает в статье?

• Реальные отзывы о практике
• Мнения специалистов
• Фото и видео обзоров
• Больше вариантов меню для подготовки и выхода

Выход из голодания

Этап выхода из 40 дневного голодания следует начать с употребления фруктовых соков, разбавленных водой (примерно в пропорции 1 стакан сока – 2 стакана воды). На следующий день – те же соки в соотношении 1 стакан сока – 1 стакан воды. Третий день – сок не разбавлять водой. На четвертый день в меню добавляется кефир и печеные яблоки.

Начиная с 8 дня можно вводить овощи, а с 20 – каши. Новые продукты вводятся постепенно, исключая белковую пищу.

Стадии голодания и сопутствующие симптомы

Отказ от еды на 40 дней — мощная оздоравливающая методика, но практиковать ее стоит лишь в том случае, если у вас за спиной есть опыт голодания. Переходить сразу к длительному посту нельзя. Необходима предварительная подготовка: начинать нужно с одного дня без еды, затем продлить голодание до 40 часов, 3–5 суток, постепенно увеличивая количество дней.

Проводить 40 дневное голодание нужно с учетом физиологических особенностей организма. Чтобы получить наилучший результат и не навредить здоровью, обязательным становится поэтапное проведение поста, включающее в себя три стадии — вход, голодание и выход.

Вход в методику

В первый день голодовки примите слабительное, а накануне вечером сделайте клизму. Так вы очистите кишечник, ускорив переход организма на внутренние ресурсы питания.

Вход в 40 дневное голодание на воде продолжается 10 суток. Старайтесь в этот период больше гулять, высыпаться, быть в тепле, не переутомляться. Не забывайте о санитарно-гигиенических процедурах. Воду можно пить без ограничений, когда захочется.

Голодание

Стадия очищения занимает 20 дней. Пищеварение в этот период полностью отключается, желание поесть отсутствует, организм интенсивно избавляется от шлаков.

Практикующие 40-дневное голодание в своих дневниках говорят об открытии энергетических резервов, которые при обильном питании «спят». Организм, за неимением другой пищи, начинает пожирать собственные больные клетки, освобождая от болезней и новообразований. У кого-то голодание вызывает сверхспособности, другие готовы и могут совершить почти невозможное, третьи утверждают, что избавились от облысения и вернули молодость коже.

Во время активного выведения шлаков не забываете ежедневно делать клизму (кружка Эсмарха, 1–2 литра прохладной воды), гулять не менее 2–3 часов, носить вещи из натуральных тканей и находиться в комфортной обстановке.

Выход из голодания

Выход из сорокадневного голодания занимает 7–10 суток, иногда дольше. Процедуру начинают с разбавленных соков, постепенно доводя рацион до прежнего.

Таблица — Примерное меню выхода из 40 дневного голодания на воде:

Иногда восстановление после 40 дней голодания начинают не с сока, а с сыворотки или слизистого отвара овсянки, каждый день повышая густоту каши. Геннадий Малахов советует делать выход на отваре из трав или шиповника с медом. Соль полностью исключается из меню на все время выхода из голодания.

Сроки «запуска» ЖКТ после голодания у всех разные. Кому-то для активизации кишечника достаточно 5 суток, другие не могут разогнать пищеварение две недели.

Польза длительного голодания для организма человека

Польза длительного голодания

Безопасным для проведения в домашних условиях считается голодание длительностью не более двух-трех суток. Однако такой метод недостаточно эффективен для лечения заболеваний и комплексного очищения организма. Поэтому при необходимости получения наилучшего результата проводят 40-дневные голодания.

Длительные голодовки более двух недель обычно проводят для лечения безнадежных и сложных заболеваний. Так, в частности, 40-дневный голод нередко помогает справиться с доброкачественными опухолями и иными новообразованиями, которые рецидивируют даже после хирургического вмешательства. Применять голодовку в целях снижения веса возможно, однако столь длительный срок может оказаться опасным для жизни практикующего, поэтому для похудения лучше всего выбирать длительность не более двух недель.

При помощи длительного голодания 40 дней устраняются и купируются следующие заболевания и явления:

• Патологически повышенное артериальное давление и устойчивая гипертония (в том числе являющаяся осложнением выраженного ожирения);
• Ишемическая болезнь сердца;
• Расстройства нервной системы;
• Патологии опорно-двигательной системы (позвоночник, суставы);
• Гинекологические нарушения;
• Хронические и острые дерматиты и дерматозы;
• Патологии желчевыводящих путей;
• Ожирение;
• Астма и другие хронические заболевания дыхательной системы.

40-дневные голодовки помогают справляться с серьезными проблемами со здоровьем.

• Очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить состояние и работу печени;
• Повысить уровень сопротивляемости организма;
• Уменьшить жировую прослойку и количество висцерального жира;
• Купировать хронические болезни;
• Улучшить мыслительные процессы и концентрацию внимания;
• Обновить клетки тканей тела, омолодить организм.

Еще одним полезным эффектов длительного голодания является развитие самодисциплины и силы воли. В дальнейшем она может потребоваться для выработки правильных пищевых привычек, которые не позволят вновь набрать вес и допустить возникновение новых заболеваний.

Плюсы и минусы метода

Обычно результаты 40 дней голодания ошеломляют. С его помощью удается лечить хронические и острые заболевания практически всех систем организма, купировать психические недуги, омолаживать и полностью оздоравливать организм, устранять доброкачественные опухоли и раковые клетки. Среди других преимуществ голодания как метода лечения:

• Дешевизна;
• Простота применения;
• Возможность лечить сразу несколько заболеваний;
• Возможность устранять даже условно неизлечимые болезни;
• Возможность улучшить самочувствие, цвет лица, качество волос и ногтей без посещения косметолога.

Однако у методики есть и негативные стороны применения:

• Проводить длительные голодания разрешается только под контролем врача;
• 40-дневный голод не позволяет допускать ошибок в проведении, поскольку они могут привести к тяжелым последствиям;
• Необходимость проводить подготовку и выход;
• Голодание подходит только морально подготовленным людям.

40-дневное голодание не следует проводить в домашних условиях. Для этого существуют специализированные центры. Начинать сразу длительный голод нельзя. Лучше всего предварительно подготавливать организм морально и физически при помощи кратковременных курсов.

Механизм воздействия 40-дневного голодания на организм

Механизм воздействия 40-дневного голодания на организм

В первые два-три дня отказ от пищи сопровождается активной переработкой запасов гликогена в печени и выведением лишней жидкости из организма. По-другому этот период называется циклом почек, при котором происходит очищение мочевыводящей системы. Далее практикующий проходит так называемый ацидотический криз, после которого устраняется часть неприятной симптоматики (тошнота, повышенный аппетит, головная боль и т.д.). Этот этап знаменует переход от питания гликогеном к расходу жировой ткани. В течение семи дней, включая первые три, организм проходит очистку кишечника. Поэтому разрешается периодически делать клизмы.

На одиннадцатый-двенадцатый день человек испытывает ясность в голове и повышенную концентрацию внимания. Это происходит за счет завершения этапа очистки крови и лимфатической системы. В случае, если этого эффекта не наблюдается, рекомендуется правильно выйти из голодовки.

К 21-му дню у практикующего завершается этап очищения костей, хрящевых и других соединительных тканей. Если все проходит как надо, моча, некогда приобретавшая неприятный запах и нетривиальный оттенок, становится более светлой и теряет запах.

До 36-го дня человек проходит этап очистки ЦНС, который сопровождается эмоциональной и энергетической нестабильностью. Наблюдается ясность мысли и яркость воспоминаний. После этого организм продолжает внутреннее питание, органы пищеварения уменьшаются, процессы очистки всех систем завершаются и практикующий может начинать процесс плавного выхода из голодовки.

Голодание 40 дней — польза и вред

Существует два типа лечебного голодания — сухое и на воде. Чтобы выбрать свой вариант, нужно разобраться в преимуществах и недостатках каждой методики.

К сожалению, существует мало исследований о влиянии длительного голодания на ум и тело человека. Почти все эксперименты проводились на животных или клетках. Поэтому за основу будем брать книги известных специалистов, дневники и отзывы практикующих 40 дней голодания.

Сухой метод

Способ предполагает полный отказ от еды и воды. При этом быстрее сгорают жировые клетки, тело становится сухим и легким. Практиковать его сложнее, но выход из голодания легче.

Плюсы методики:

• сохраняет мышечную ткань;
• дает стойкий омолаживающий и оздоровительный эффект;
• тренирует силу воли, помогает уйти от внешних проблем, обрести сверхспособности.

Минусы сухого голодания:

• обезвоживание тканей;
• кетоацидоз;
• нарушение метаболизма.

Геннадий Малахов, популяризатор нетрадиционных способов оздоровления считает, что 40 дней сухого голодания опасно для организма. Методика может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой, гормональной и нервной системами, поэтому прибегать к ней без медицинских показаний не стоит.

Голодание на воде

Подразумевает отказ от пищи, но воду можно пить сколько угодно. Схема дает хорошие результаты, помогает похудеть и очистить организм от токсинов. Мокрое 40-дневное голодание неплохо переносится и редко вызывает ухудшение самочувствия.

Плюсы:

• сохраняет кожу и волосы в хорошем состоянии;
• омолаживает организм;
• дисциплинирует;
• используется для лечения хронических заболеваний, в том числе рака.

Если организм здоров, 40 дней голодания на воде принесут только пользу. Методика оздоравливает тело и душу. Вместе с очищением происходит духовное обновление, обостряются эмоции.

Минусы мокрого голодания:

• организм получает стресс:
• опасно при наличии противопоказаний.

Результаты 40-дневного голодания на воде при соблюдении правил и рекомендаций обычно хорошие. Это наиболее простой и безопасный вариант оздоровления в домашних условиях, поэтому дальше будем рассматривать его.

Потенциальный вред голодания

Неправильное проведение 40 дней голодания опасно для здоровья и жизни практикующего. Крайней степенью вреда является летальный исход от истощения, обезвоживания или дистрофии организма. Однако наличие достаточного количества ресурсов позволит без проблем провести длительную голодовку и достичь результатов.

Долгий отказ от еды, в свою очередь, вне зависимости от методов проведения может вызвать:

• Дефицит витаминов и минералов, выраженный авитаминоз;
• Обвисание кожи, возникновение растяжек;
• Анемию;
• Дефицит белка в организме;
• Обезвоживание (обычно возникает при недостаточном употреблении жидкости при голодании);
• Нарушение обмена веществ;
• Кетоацидоз;
• Депрессию.

Для того, чтобы уменьшить влияние возможных негативных последствий для организма, рекомендуется проводить правильный вход и выход из голодовки, а также учесть все противопоказания в применении метода. Кроме того, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и пройти комплексное медицинское обследование. Дополнительно рекомендуется периодически отслеживать и фиксировать изменения в организме на протяжении всего срока голодания.

Возможные нежелательные последствия и побочные эффекты

Возможные нежелательные последствия

Разделить все побочные эффекты можно на две группы. К первой будут относиться негативные симптомы, сопровождающие практикующего на протяжении всего периода голодовки:

• Мигрень (первые несколько дней);
• Тошнота;
• Повышенный аппетит;
• Желудочные и абдоминальные боли;
• Головокружения;
• Потеря концентрации внимания;
• Упадок сил и хроническая усталость;
• Болезненность и общее недомогание;
• Депрессивное состояние, эмоциональная нестабильность.

Вторая группа побочных эффектов характерна для случаев, при которых голодовка, а также подготовка и выход из нее проводятся неправильно. К таким негативным последствиям относят:

• Обострение хронических заболеваний;
• Дисфункция внутренних органов;
• Нарушение работы пищеварительной системы;
• Потеря аппетита;
• Анорексия;
• Истощение;
• Депрессия и нервные срывы;
• Хроническая усталость;
• Дисбактериоз;
• Авитаминоз и анемия;
• Гипотония.

При возникновении хотя бы одного последствия из перечисленных рекомендуется обратиться к врачу за помощью. В дальнейшем от проведения длительных голодовок следует воздержаться.

Особенности 40 дневного отказа от пищи

Роль отказа от пищи люди оценили еще в древности. Авиценна лечил данным методом сифилис и оспу. Пифагор голодал 40 дней и был уверен, что это разовьет творческие способности. Система не потерялась в глубине столетий, используется сегодня. Лечебное голодание является методом нетрадиционной медицины. Дискуссии между врачами и диетологами о его пользе и вреде продолжаются.

Методика набирает популярность ввиду доступности и результативности. Системы различны по длительности. Переходить сразу на 40 дневное голодание нельзя. Необходима пошаговая подготовка организма: начинать нужно с 1 дня без еды, постепенно увеличивая количество до 40. Нельзя исключать воду из рациона.

За время проведения метода системы организма проходят очистку. В первые 3 дня очищаются почки, на седьмой день – желудочно-кишечный тракт, после 12 дней голодания чистятся лимфатическая система и сосуды. Спустя 20 дней без пищи очищается костная система, к 36 дню – нервная система. К 40 дню тело очищается полностью.

Противопоказания

Противопоказания

Несмотря на множество положительных свойств длительного голодания, оно имеет массу ограничений и противопоказаний:

• Возраст младше 18 и старше 60 лет;
• Инфекционные поражения;
• Период беременности и грудного вскармливания;
• Туберкулез;
• Гепатит;
• Онкология;
• Эндокринные поражения, сахарный диабет;
• Пониженное артериальное давление;
• Язвенные поражения ЖКТ;
• Перенесенные операции по пересадке внутренних органов;
• Гельминтоз;
• Наличие заболеваний неясной этиологии.

Перед тем, как проводить голодовки более трех суток, необходимо пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом. Во время голодания необходимо отказаться от физических и умственных нагрузок полностью.

Похожие записи:

Калорийность макарон ?. сколько калорий в отварных макаронах на 100 гр Щелочные продукты питания: полная таблица Маринад для баранины для жарки на сковороде, запекания в духовке и для приготовления самого вкусного шашлыка Холодец по классике из рульки и другого мяса Фаза «атака» Оладьи из свеклы